Amawpyay Comprehensive up-to-date news
Blog
Knowledge

“ကံတရားကိုပဲ အပြစ်မတင်ပါနဲ့”

“ကံတရားကိုပဲ အပြစ်မတင်ပါနဲ့” လူချင်းတူပေမယ့် ကံချင်းမတူကျတဲ့အခါမှာ ရပိုင်ခွင့်တွေဟာလည်း မညီမမျှ ဖြစ်တတ်တယ်။ သူ့ကံနဲ့ ကိုယ့်ကံယှဉ်ကြည့်လို့ ပစ္စုပ္ပန်ကံချင်း တူနေရင်တောင်မှ အတိတ်ကံ အားကောင်းခဲ့တဲ့လူက ရပိုင်ခွင့် ပိုအားကောင်းတယ်။ သူကတော့ ဒီလောက်ကြီးရတယ်။ ငါကေတာ့ ဒီလောက်လေးရတယ်။ သူကေတာ့ ဦးစားပေးခံရတယ်။ ငါကေတာ့ နောက်ချန်ခံရတယ်။ ဒီလိုအတွေးတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လူတိုင်းနဲ့လိုက်ပြီး တန်းညှိမနေပါနဲ့။ တစ်ခါတလေမှာ လူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အခြားလူနဲ့ယှဉ်ပြီး စိတ်ကြီးဝင်နေတတ်ကြသလို တစ်ခါတလေကတော့လည်း စိတ်အားငယ်နေတတ်ပြန်ရော။ နည်းသည်ဖြစ်စေ များသည်ဖြစ်စေဆိုးသည်ဖြစ်စေ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ကိုယ့်ရဲ့ကံဆိုတာ ကိုယ်ရသင့် ရထိုက်လို့ ရလာတဲ့အမြတ်တစ်ခုပါ။ အခြားလူရဲ့ အရောင်တောက်ပမှုတွေကြောင့်တော့ ကိုယ့်စိတ်ကို အပူအဟပ် မခံချင်ပါနဲ့။ သူ့လို အရောင်တောက်ချင်ရင်တော့ ကိုယ့်ကံကို ပြောင်အောင် …

Read More
Knowledge

သီတင်းကျွတ်ဟူသည်

သီတင်းကျွတ်ဟူသည် 🪔🪔🪔သီတင်းကျွတ် လပြည့်​​‌…နေ့သည် ထေရဝါဒသာသနာတော်မြတ်၏ နေ့ထူနေ့မြတ်ဖြစ်၏။ မြတ်စွာဘုရားရှင်သည် တာဝတိံသာနတ်ပြည်ရှိမယ်တော်ဖြစ်ခဲ့ဘူးသော သန္တုဿိတနတ်သားကိုအကြောင်းပြု၍ မွေးကျေးဇူးဆပ်သည့် အနေဖြင့်အဘိဓမ္မာတရားတော်ကို ဝါတွင်းသုံးလ ဟောတော်မူ၏။ 🙏🙏🙏 🙏ထို့ကြောင့် အဘိဓမ္မာခုနစ်ကျမ်း ပေါ်ပေါက် လာခဲ့ရပေ၏။ပဌာန်းဒေသနာတော်ကို လူ့ပြည်၌ ဟောခဲ့ခြင်းမဟုတ် ။တာဝတိံသာ နတ်ပြည်၌ ဟောခဲ့.​ခြင်းဖြစ်၏။ 🙏လူ့ပြည်၌ အဘယ့်​.ကြောင့် ပေထက် အက္ခရာတင်နိူင်သနည်း ။ တာဝတိံသာနတ်ပြည်၌ ဟောတော် မူ ခဲ့သော အဘိဓမ္မာတရားများကို ပညာအရာတွင်ဧတဒဂ်ရသော ရှင်သာရိပုတ္တရာက မြတ်စွာဘုရားအား မေးလျောက်သဖြင့် မြတ်ဘုရားက အကျဉ်းမျှပြန်ဟောပြ၏ ။ရှင်သာရိပုတ္တရာက နည်းတစ်ထောင် ခြံရံ၍ /နည်းလမ်းတစ်ထာင်အကျယ်ချဲ့၍ သ်ိတော်မူ၏။🙏🙏🙏 🙏ထို့..ကြောင့် ဆင့်ကဲအာဂုံဆောင် လက်ဆင့်ကမ်းရာမှ ပေထက်အက္ခရာတင်နိူင်ခြင်းဖြစ်၏။ မြတ်စွာဘုရားရှင်သည် ဝါဆိုလပြည့်နေ့မှ သီတင်းကျွတ် …

Read More
Health

ပန်ကာ ဖွင့်ပြီး အိပ်တာဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးအများကြီး ဖြစ်စေနိုင်

ပန်ကာ ဖွင့်ပြီး အိပ်တာဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးအများကြီး ဖြစ်စေနိုင် ရာသီဥတု တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပူပြင်းလာတာနဲ့အမျှ သာမန်လူတန်းစားတွေအဖို့ ပန်ကာတွေဟာ သုံးတည့်လာပါတယ်။ ညဘက်တွေမှာ အပူဒဏ်သက် သာစွာနဲ့ အိပ်ပျော်အောင်လို့ဆိုပြီး ပန်ကာတှေကို ဖွင့်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ညဘက်မှာ ပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်တာဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးအများကြီး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ညလုံး ပန်ကာဖွင့်ပြီးတော့ အိပ်စက်ခြင်း ပန်ကာလေဟာ အခန်းတွင်းမှာပဲ လှည့်ပတ်ပြီး တိုက်နေတာကြောင့် ဖုန်မှုန့်တှေဟာ နှာခေါင်းထဲကနေတဆင့် ၀င်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရင်ကြပ်ပန်းနာသည်တှေနဲ့ အလာဂျစ်ဖြစ်တဲ့သူတွေဟာ ပန် ကာနဲ့ လုံးဝမတည့်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် နှလုံးနဲ့ပတ်သက်နေတဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ရောဂါရှိသူတှေဟာလည်း ပန်ကာနဲ့ လုံးဝ မတည့်ပါဘူး။ ပန်ကာလေခံလို့ လေဖြတ်၊ ဦးနှောက်သွေး …

Read More
Knowledge

ရုပ်ရည်မလှပပေမယ့် အမြဲကြည့်ကောင်းပြီး ကိုယ်ရောင်ကိုယ်ဝါတောက်ပနေသူတွေရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်

ရုပ်ရည်မလှပပေမယ့် အမြဲကြည့်ကောင်းပြီး ကိုယ်ရောင်ကိုယ်ဝါတောက်ပနေသူတွေရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် လူတစ်ယောက်ဟာ အများအမြင်မှာ လှပနေတယ်၊ ကြည့်ကောင်းနေတယ်ဆိုတာ မိတ်ကပ်တွေ လိမ်းထားလို့၊ တန်ဖိုးကြီး အသုံးအဆောင်တွေ ဆင်မြန်းထားလို့ လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ အလှအပဆိုတာ အပြင်ပန်း အဆင်တန်ဆာတွေထက် ဒီအရာတွေကြောင့်သာ ပိုပြီး တောက်ပြောင်လာတာပါ။ (၁) တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှုရှိခြင်း မိန်းကလေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယောကျာ်းလေးပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှုက အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှု ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ် နံ့ဆိုးတွေ ကင်းစင်နေခြင်းက လှပခြင်းပါပဲ။ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှု ရှိတဲ့သူက အလိုလို ကြည့်ကောင်း နေတာပါပဲ။ (၂) အကောင်းမြင်တတ်တဲ့ စိတ်ရှိခြင်း အဆိုးမြင်တတ်တဲ့စိတ်က ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေပြီး လူကိုလည်း …

Read More
Knowledge

နေ့စဉ် စဉ်းစားသင့်တဲ့ အချက်လေးများ

နေ့စဉ် စဉ်းစားသင့်တဲ့ အချက်လေးများ လောကမှာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ရသင့်ရထိုက် ပေးသင့်ပေးထိုက်တဲ့ အခွင့်အရေးကို မပေးပဲ ထားတဲ့သူဟာ လူလိမ်ပါပဲ။ အတွေးအခေါ် ကောင်း တစ်ခုရှိပြီဆိုရင် သင့်ရဲ့အနာဂါတ်အိမ်ဟာ ဘယ်တော့မှ တဲဘုတ်ကလေးအဖြစ်ရှိနေမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အချစ်ဆိုတဲ့သူ ကျွန်တော် တို့ ရဲ့ အနီးဆုံးနေရာမှာရှိနေပါလျက် ပြသနာတွေကိုဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ အမုန်းဆိုတဲ့သူကို တကူးတ ကဖိတ်ခေါ် ပြီးအဖြေရှာမိကြတယ်။ အောင်မြင် တဲ့လူတစ်ယောက်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ သူဘယ်လိုအောင်မြင်ခဲ့သလဲဆိုတာထက် သူဘာတွေကျရှုံးခဲ့သလဲဆိုတာကို အဓိကလေ့လာရမယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ပြိုင်ဖက်တစ်ယောက်က ကိုယ့်ကိုကဲ့ရဲ့ပုတ် ခတ်နေတဲ့အချိန်မှာ နှစ်ခြိုက်စွာပြုံးလိုက်ပါ။ ကိုယ့်အတွက် သူ့အချိန်တွေ ပေး ထားတာဖြစ်လို့သူ့အတွက် ပြင်ဆင်ချိန်လျော့နည်းသွားပါပြီ။ လူတစ်ယောက်မဖြစ်မနေကြိုးစားကျင့်ကြံရမယ့် အလုပ် ၂ မျိုးရှိတယ်။ (၁)ဘယ်လိုနေရမလဲ ၊ (၂)ဘယ်လိုသေရမလဲ ။လူတစ်ယောက် ကျွန်တော့်ကို …

Read More
fashion

Gen Z များ လိုက်မမှီနိုင်သေးတဲ့ ရာဇဝင်ထဲက အချစ်ရေး တော်ကီများ

Gen Z များ လိုက်မမှီနိုင်သေးတဲ့ ရာဇဝင်ထဲက အချစ်ရေး တော်ကီများ (၁) “မမြဝင်းရယ်…လှေလံနှစ်ဖက်နင်းမယ်ဆိုလည်း ကျုပ်ဘက်ကို ပိုပိုသာသာလေး ဖိနင်းလိုက်စမ်းပါဗျာ..။ (ဗိုလ်အောင်ဒင်) (၂) “မယ်သီတာရယ် မင်းပုံရိပ်ကလေး မြင်ခဲ့ ကတည်းက စွဲလမ်းခဲ့ရတာပါ..။ မင်းဘာသာ လင်ဘယ်နှယောက်ရဲ့ မယားဖြစ်နေနေ ငါဂရုမစိုက်ဘူး ။ ငါလိုချင်တာ မင်းအချစ်ကိုပါ..။ သိပ်ချစ်လွန်းလို့ မင်းနှလုံးသားကိုရဖို့ ငါ အရူးတစ်ယောက်လို ကြိုးစားခဲ့တာ…ကြည့်ပါဦး..။ ငါ့ဆွေတွေ ၊ မျိုးတွေ အကုန်သေ..ငါ့တိုင်းပြည်ကြီး မီးဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်နေပြီ..၊ မင်းအချစ်ကိုရဖို့.. ငါသေပြဖို့ပဲ.. လိုတော့သလား..ဟင်။ ..” (ဒဿဂီရိ) (၃) ” သေစေနိုင်တဲ့ အဆိပ်တွေပါမှန်း သိသိကြီးနဲ့ ကျုပ်မရှောင်နိုင်ခဲ့တာ မင်းနှုတ်ခမ်းတွေပါပဲ ရွှေအိမ်စည်ရယ်…။ ” …

Read More
Knowledge

ပုရစ်ကြော် အရမ်းကြိုက်တဲ့သူတွေ ဝင်သာဖတ်ကြည့်

ပုရစ်ကြော် အရမ်းကြိုက်တဲ့သူတွေ ဝင်သာဖတ်ကြည့် ငါမသိဘဲ စားခဲ့မိတဲ့ အတွက် တောင်းပန်ပါတယ်ငရဲကြီးရှစ်ထပ်မှာ နာကျင်မှုဝေဒနာငရဲဘုံဆိုတာရှိပါတယ်။ သူတို့ ခံစားနေရတဲ့ ဝဋ်ဒုက္ခတွေဟာ လက်ရှိလူတွေ စားနေတဲ့ ပရစ်တွေရဲ့ ဘဝနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ ပရစ်ကြော်ကို ကျွန်တော်လဲ အရင်ကအရမ်းကြိုက်ခဲ့ပါတယ်။ နယ်ပြန်တော့ ကြော်ပုံကြော်နည်းအဆင့်ဆင့်တွေကို သိလိုက်ရပြီးနောက်ပိုင်း လုံးဝမစားဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတော့တယ်။ အရမ်းစားကောင်းတယ်၊ အရမ်းလတ်ဆက်တယ်ဆိုတာ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ပြီးမှ သေရတာဖြစ်လို့ ပိုပြီး လက်ဆက် ပိုစားကောင်း ခံတွင်းမြိန်စေတာပါ။ပရစ်ကို အရင်ဆုံး ရေသန့်ဗူးထဲ ကောက်ကောက်ထည့်ပါတယ်။ရေသန့်ဗူးထဲမှာ ရေအနည်းငယ်ထည့်ထားပါတယ်။ အဲတော့ သူတို့တွေဟာ မသေသေးပါဘူး။ ဗူးထဲမှာဖြစ်တဲ့အတွက် လေကောင်းကောင်းမရတဲ့အတွက် မျော့မျော့လေးသာ ရှိနေပါတယ်။အဲဒီမျော့မျော့ လေးရှိနေပေမယ့် နာကျင်မှု အသိစိတ်တော့ ကောင်းကောင်းသိနေရပါသေးတယ်။ အဲလို အသက်ရှုကြပ်ပြီး မျော့နေတဲ့အတွက် …

Read More
fashion

ရေ​နွေးကြမ်း နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာနှိင်တဲ့အကျိူးကျေးဇူးများ

ရေ​နွေးကြမ်း နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာနှိင်တဲ့အကျိူးကျေးဇူးများ မြန်မာလူမျိုးများနဲ့ ရေနွေးကြမ်းဆိုတာ ခွဲခြားလို့မရပါဘူး။ ဒါဆို ပျိုမေသာ ရေနွေးကြမ်းနေ့တိုင်းသောက်တတ်တဲ့လူဆိုရင် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ခံစားရမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်..၊ ဝိတ်ကျစေတယ်..၊ လက်ဖက်ခြောက်ဟာ အဆီတွေကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး metabolic rate ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်..။ ဝက်ခြံပျောက်တယ်..၊ အရင်ကတည်းက ဘတ်တီးရီးယားပိုးသေစေနိုင်ပြီး ယောင်ယမ်းမှုတွေ လျော့ကျစေတဲ့အတွက် ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်..။ ခံတွင်းနံ့မဖြစ်စေဘူး..၊ ရေနွေးကြမ်းထဲမှာပါတဲ့ catechins ဆိုတဲ့ဓာတ်ဟာ ခံတွင်းမှ အနံ့ဆိုးဖြစ်စေတဲ့ ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို သေစေတဲ့အတွက် ခံတွင်းနံ့ဆိုးရွားခြင်းကို မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး..။ နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးတယ်..၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ အမောဖောက်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းစတဲ့ နှလုံးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ..။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှသက်သာစေတယ်..၊ Catechins ဟာ dihydrotestosterone (DTH) ဆိုတဲ့ ဓာတ်ကို …

Read More
Knowledge

ပိတုန်းလို လူလား ဆင်လိုလူလား

ပိတုန်းလို လူလား ဆင်လိုလူလား သိပ္ပံပညာရှင်တွေ ရဲ့လေ့လာချက်အရ ပိတုန်းဟာလေပေါ်ပျံတက်ဖို့ ဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူးတဲ့။ပိတုန်းရဲ့ အတောင်ပံဟာ အရမ်းသေးငယ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကပိုကြီးတဲ့ အတွက်ဖြစ်ပါတယ်တဲ့။သူ့တောင်ပံက သူခန္ဓာကိုယ်ကို သယ်ပြီးပျံသန်းဖို့က ဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူးတဲ့။ဒါပေမယ့် ပိတုန်းက ဘာလို့လေပေါ်ပျံနိုင်လဲ။ စိတ်ဝင်စားစရာပါ။ပိတုန်းက သူ မပျံနိုင်တာကို မသိပဲနဲ့ ကြိုးစားပျံသန်းရင်းနဲ့ ပျံလို့ရသွားတာပါတဲ့။ သဘောက ကိုယ့်ကိုသဘာဝတရားအရ ကန့်သတ်ထားတာကို မသိပဲ ကြိုးစားပြုလုပ်ရင်းကလုပ်လို့ရသွားတာပါ။နောက်ထပ် စိတ်ဝင်စားစရာ တိရိစ္ဆာန်က ဆင်ပါ။ ဆင်တွေကို သံကြိုးနဲ့ ချည်ပြီး ချွန်းနဲ့ထိုးကာ ခိုင်းကြပါတယ်။ တကယ်ကဆင်ကိုချည်ထားတဲ့ သံကြိုးကို ဆင်အားနဲ့ တချက်ရုန်းလိုက်ရင် သံကြိုးပြတ်ပြီးအနှောင်အဖွဲ့က လွတ်မြောက်သွားနိုင်ပါတယ်တဲ့။ဒါပေမယ့် ဆင်တွေအနေနဲ့ မရုန်းကြည့်ကြပါဘူတဲ့။ သူတို့ရုန်းလဲ လွတ်မယ် မထင်လို့ပါတဲ့။ ဘာလို့သူတို့အဲလိုထင်လဲဆိုတော့ ဆင်တွေကို …

Read More
Knowledge

” ကိုယ့်လမ်းကို မှန်အောင်လျာက်ပါ “

” ကိုယ့်လမ်းကို မှန်အောင်လျာက်ပါ “ ဖားတစ်ကောင်ဟာ ကင်းခြေများတစ်ကောင် လမ်းလျှောက်လာတာကိုမြင်တော့ ဒီလိုစဉ်းစားမိတယ်။ “ငါ့ မှာ ခြေနှစ် ချောင်း လက်နှစ်ဖက်ရှိတာတောင် လမ်းလျှောက်ရတာ ခက်ခဲတယ်။တခါတစ်လေ ဘယ်ညာမှားပြီး ခြေလှမ်းတွေ လွဲနေတတ်သေးတာဒါပေမယ့် ဒီကောင်ကြီးက ခြေထောက်တွေမရေမတွက်နိုင်အောင်ရှိနေတာ ဘယ်လိုများ လမ်းလျှောက် သလဲမသိဘူး တော်တော်ထူးဆန်းတာပဲဒီကင်းခြေမျာဒီခြေထောက်က အရင်လှမ်း ဟိုခြေထောက် က နောက်မှလမ်းဆိုပြီး သူ့ခြေထောက်တွေကိုသူ ဘယ်လိုများထိန်းချုပ်လဲ မသိဘူး”… အဲ့ဒါနဲ့ ဖားက ကင်းခြေများကို သွားပြီး ဒီလိုမေးလိုက်တယ် “ဒီလောက်များတဲ့ ခြေထောက်တွေနဲ့ မင်း ဘယ်လို လမ်းလျှောက်သလဲငါ သေသချာ ချာစဉ်းစားကြည့်ပြီးပြီ ဘယ်လိုမှ တွေမရဘူး ခြေထောက်တစ်ချောင်းချင်းစီကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ဆိုတာ တော်တော်မ လွယ်တဲ့ ကိစ္စပဲ” …

Read More