ေဆာင္းရာသီမွာ ႏႈတ္ခမ္းသား ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲျခင္းအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္း ၅ ခု
ေဆာင္းရာသီမွာ ႏႈတ္ခမ္းသား ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲျခင္းအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္း ၅ ခု ေဆာင္းရာသီမွာ အမ်ားဆုံးျဖစ္တတ္တဲ့ အေရျပားဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြထဲမွာ ႏႈတ္ခမ္းသား ေျခာက္ေသြ႕ အက္ကြဲတာကလည္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာ တခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြ ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲလို႔ ႀကံရာမရ ျဖစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ အခု ေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းေတြက အသုံးတည့္ေစမွာပါ။ (၁) သခြားသီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တဲ့အခါ အသုံးျပဳၾကတဲ့ သခြားသီးစိတ္ေလးေတြကို ႏႈတ္ခမ္းသား ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာ သခြားသီးစိတ္ေလးေတြ ကပ္ထားေပး႐ုံနဲ႔ ေရဓာတ္ကို ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းေပးၿပီး စိုျပည္ေခ်ာေမြ႕ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) အုန္းဆီ အိမ္တိုင္းအိမ္တိုင္းမွာ အလြယ္တကူ ရွိၾကတဲ့ အုန္းဆီဟာဆိုရင္လည္း ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႕ …
“သစ္္မင္း၏ အစြမ္္းထက္ပံုုကို ဗဟုသုတအျဖစ္ မွ်ေ၀ပါတယ္”
“သစ္္မင္း၏ အစြမ္္းထက္ပံုုကို ဗဟုသုတအျဖစ္ မွ်ေ၀ပါတယ္” သစ္မင္္း သိမိိသမ်ွ ဗဟုသုတပါ။ သစ္တို႔ရဲ႕ဘုရင္မို႔႐႐ွိသူေတြ သိမ္းဆည္းၾကပါတယ္။ ေတာေတာင္ႀကီးေတြမွာသာ ေပါက္တတ္ၿပီး။ မေကာင္းတဲ့ သစ္ဆိုး၊ သစ္ေတာက္ သစ္မ်က္မ်ားနဲ႔ သစ္ဘီလူး။ သစ္စုန္းေတြကိုႏိုင္တယ္ယံုလို႔ ေဆာင္ ထားတတ္ၾကပါတယ္။ အခ်ိိဳ႕လည္း အိမ္မွာ စိုက္ပ်ိဳးႀကပါတယ္္ ေဆးအသံုးအျဖစ္္ ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာ ေလထိုးေလေအာင့္ျဖစ္ပါက နႏြင္းမွဳန္႔ ဆား သစ္မင္းေခါက္ကိုေသြးလိမ္းေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါသည္။ အခ်ိဳ႕အနာျပည္ တည္ေရာင္ရမ္းေနပါက သစ္မင္းရြက္ကို ထုေခ်ျပီးအံု ျခင္းျပဳပါက အျမန္ပင္ျပည္ထြက္ျပီအသားနုတက္ပါသည္။ သစ္မင္္း ဘယ္လို အသံုးျပဳတာလဲ ဆိုတာကို မဟာၿမိဳင္ေတာ၊ ပလႅင္ေတာင္က ဘရေသ. ႐ွင္ပညာဒီပ ကို ေမးေလ်ာက္မိေတာ့.. ဒကာတဲ့ ဒုုတၱာေရထဲဆား အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး သစ္မင္းကို ၁နာရီစိမ္ၿပီးမွ …
မွ်စ္ကို ဘာ့ေၾကာင့္ ပံုမွန္စားသင့္သလဲဆိုတဲ႕ အေၾကာင္းအရင္း (၅) ခ်က္
မွ်စ္ကို ဘာ့ေၾကာင့္ ပံုမွန္စားသင့္သလဲဆိုတဲ႕ အေၾကာင္းအရင္း (၅) ခ်က္ ဝါးပင္ကေန ရရွိတဲ႕ စားသံုးနိုင္ေသာ တစ္ခုတည္းေသာ အရာကေတာ့ မွ်စ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ မွ်စ္ကို အာရွနိုင္ငံေတြမွာ အဓိက အစားမ်ားၾကျပီးေတာ့ အဆီပိုနဲ႕ ကယ္လိုရီဓာတ္မ်ား လံုးဝမပါဝင္တဲ႕ အစားအစာ တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ မွ်စ္ စားသံုးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိတဲ႕ က်န္းမာေရၚအက်ိဳၚေတြ ကလည္း မေရမတြက္နိုင္ေအာင္ ပါပဲ။ ထိုေက်းဇူးေတြကလည္းမေရမတြက္နုင္ေအာင္ပါပဲ။ ထိုအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားထဲကမွ အသိသာဆံုး အက်ိဳးေက်းဇူး (၅) ခုကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။ (၁) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရ မ်ွစ္ထဲမွာ ပါဝင္တဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္က ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကို တိုးျမွင့္ေပးျပီး အျခားအစားအစာမ်ားမွာ ပါဝင္တဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္ထက္စာရင္ ထိုအမ်ွင္ဓာတ္က ဝိတ္က်ဖို႕အတြက္ ပိုမိုျမန္ဆန္ျပီး …
မိန္းကေလးမ်ား ဆံပင္ေျဖာင့္တဲ့အခါ သတိထားစရာမ်ား
မိန္းကေလးမ်ား ဆံပင္ေျဖာင့္တဲ့အခါ သတိထားစရာမ်ား အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ့ ဆံေကသာ အလွ ဟာ နဂိုေကာင္းတာေၾကာင့္ ဆိုတာထက္ ဆံပင္ ကို သူဘယ္လိုေစာင့္ေရွာက္ေပးသလဲ ဆိုတာနဲ႔ ပိုသက္ဆိုင္ ပါတယ္။ ဆံပင္ဆိုတာ ဘာအေရးႀကီးလို႔လဲ ဆိုသူေတြကို ေျပာခ်င္တာက ဆံပင္ဟာ လူတစ္ေယာက္ အတြက္ေတာ့ ဒုတိယ မ်က္ႏွာပါပဲ။ ဆံေကသာ အလွ လို႔ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ဆံသားရဲ့ က်န္းမာသန္စြမ္းလွပမႈ အျပင္ ဆံပင္ပုံစံကိုလည္း ထည့္စဥ္းစားၾက ရပါ တယ္။ ကမၻာအႏွံ့က တခ်ိဳ႕ေသာအမ်ိဳးသမီးေတြက လွပသန္စြမ္းၿပီး ႏူးညံ့တဲ့ ဆံပင္ အျပင္ သူတို႔နဲ႔ လိုက္ဖက္မယ္ထင္တဲ့ ရွည္ၿပီးေျဖာင့္တဲ့ ဆံပင္ရဖို႔ စိတ္ကူးယဥ္ ၾကပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ဆံပင္အေျဖာင့္ကို ႀကိဳက္တာလဲ ၾကည့္ၾကည့္ …
ငိုေၾကြးျခင္းျဖင့္ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခု
ငိုေၾကြးျခင္းျဖင့္ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခု သင့္ရင္ထဲမွာ စိတ္ခံစားမႈေတြ မ်ားၿပီး နာက်င္လြန္းေနရင္ က်ိတ္မွိတ္ မ်ိဳသိပ္ မထားပါနဲ႔။ ငိုခ်လိုက္ပါ။ငိုတယ္ဆိုတာဟာ လူသားတိုင္း ႐ုတ္တရက္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ အလိုက္ အလိုအေလေ လ်ာက္ခႏၶာကိုယ္က တုံ႔ျပန္တဲ့ တုံ႔ျပန္ခ်က္ တစ္ခုပါပဲ။ သိပၸံနည္းက်ေ ေလ့လာေတြ ႔ရွိမႈ အရကေတာ့ ငိုေၾကြးျခင္းျဖင့္ ေအာက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ မ်ိဳးကို ရရွိ လာပါတယ္လို႔ ဆိုထား ပါတယ္။ ၁။ အဆိပ္အေတာက္ ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတယ္ ငိုေႂကြးျခင္းက စိတ္ေပါ့ပါး သြားေစ႐ုံတင္ မကပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ကိုလည္း သန႔္ရွင္းေစ ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားလာရင္ ေကာ္တီေစာလ္ေဟာ္မုန္း …
ဥာဏ္ေကာင္းထက္ျမက္တဲ့သူေတြ အျမဲတမ္းလိုလိုလုပ္ေလ့ရွိတဲ့အက်င့္ (၆) မ်ိဳး
ဥာဏ္ေကာင္းထက္ျမက္တဲ့သူေတြ အျမဲတမ္းလိုလိုလုပ္ေလ့ရွိတဲ့အက်င့္ (၆) မ်ိဳး ဉာဏ္ေကာင္းတာ ေကာင္းတယ္လို႔ လူအမ်ားက သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္လည္း ဉာဏ္ရည္ေကာင္းမြန္တာက အခ်ိန္ကုန္တာ သက္သာေစသလို ျပႆနာ ေျဖရွင္ းႏိုင္စြမ္းက ပိုျမန္ ဆန္တာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဉာဏ္ေကာင္းတယ္ဆိုတာကို အလြယ္တကူေတာ့ မသိႏိုင္ ပါဘူး။ သို႔ေပမဲ့ ဉာဏ္ေကာင္းတဲ့သူေတြမွာ ရွိတတ္တဲ့ ထူးျခားတဲ့ လုပ္ရပ္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကို ၾကည့္ၿပီး ဉာဏ္္ေကာင္းတဲ့သူ ဆိုတာကို ခြဲျခား ႏိုင္ပါတယ္ (၁) အခ်ိန္ကပ္မွ လုပ္တယ္ ဉာဏ္ေကာင္းတဲ့သူေတြက တစ္ခုခု လုပ္စရာရွိ တယ္ ဆိုရင္ သူတို႔ လုပ္ခ်င္တာေတြ အရင္လုပ္ၿပီးမွ လုပ္ရမယ့္ ဟာေတြကို လုပ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ …
ဝဋ္ေႂကြးပါလာၿပီဆိုလွ်င္ (ကိုယ္ေကာင္းေပမယ့္ သူမေကာင္းတာ “ဝဋ္” ေၾကာင့္ပါ)
ဝဋ္ေႂကြးပါလာၿပီဆိုလွ်င္ (ကိုယ္ေကာင္းေပမယ့္ သူမေကာင္းတာ “ဝဋ္” ေၾကာင့္ပါ) သူ႔အေပၚ ကိုယ္က တကယ္ေကာင္းရဲ႕ သားနဲ႔ သူက ကိုယ့္အေပၚ နည္းနည္းေလးမွ ေကာင္းမလာ ဘူးဆိုရင္ ကိုယ့္မွာ ဝဋ္ေႂကြး ရွိေနၿပီဆိုတာ ေသခ်ာပါ တယ္။ သူ႔ကို ကိုယ္က ဘာမွ အျပစ္လည္းမေျပာ ကိုယ္လုပ္ထားတဲ့ အျပစ္ေတြ ဘာမွလည္းမရွိဘဲနဲ႔ ကိုယ့္ကိုသူက အျပစ္ပဲ အၿမဲေျပာေနၿပီဆိုရင္.. ေသခ်ာတယ္ ကိုယ့္မွာ ဝဋ္ေႂကြးရွိ ေနၿပီ ဆိုတာ။ ကိုယ့္ကလည္း သူ႔ကိုတစ္ခါမွ မမုန္းရပါဘဲ ဘာမွန္းညာမွန္းမသိဘဲ သူ႔ဆီမွာ.. ကိုယ္အမုန္းခံ ေနရၿပီ ဆိုရင္ ေသခ်ာတယ္၊ ကိုယ္မွာ အမွန္တကယ္ ဝဋ္ေႂကြးရွိ ေနၿပီဆိုတာ။ ဝဋ္ေႂကြးရွိရင္ ကိုယ္မလုပ္ေပမယ့္ ကိုယ္လုပ္တယ္လို႔ …
“ဒဏ္ရာေတြေပးခဲ႔သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ”
“ဒဏ္ရာေတြေပးခဲ႔သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ” တစ္ခါတုန္းက သနပ္ခါးျခံၾကီး တစ္ျခံရိွတယ္…တစ္ေန႔ေတာ့ ျခံပိုင္ရွင္ၾကီးက ၀င္းထံရံခတ္ ရင္းနဲ႔ သံဆူးၾကိဳးေတြကို သနပ္ခါးပင္ တစ္ခုမွာ စုျပီး ခ်ည္ထား မိလိုက္ တယ္။ လေတြ ခ်ီျပီး နွစ္ေတြၾကာလာေတာ့ သနပ္ခါး ပင္ၾကီးလာတာနဲ႔ အတူ သံဆူးၾကိဳးေတြ ဟာလည္း ပင္စည္ထဲကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္းျမႇဳပ္ဝင္ သြားၾက ပါတယ္။ ဒီလုိနဲ႔ ရာသီဥတုေဖါက္ျပန္ၿပီး အပင္ မိွဳေရာဂါတစ္မ်ိဳးဟာ သနပ္ခါးျခံမွာ ေပါက္ဖြားပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါတယ္.။ မိွဳစြဲကပ္ခံ ရတဲ့ အပင္ေတြ အားလုံး ညႇိဳးႏြမ္း ကုန္ျပီး ေရဓါတ္ခန္းေျခာက္ ကာေသ ကုန္ၾကပါသည္။ အပင္ေတြ တစ္ျဖဳတ္ျဖဳတ္နဲ ႔ေသကုန္ၾကတာ တစ္လ အတြင္းမွာပဲ တစ္ျခံလုံး ထင္းျဖစ္ သြားပါ …
ေအာင္ျမင္တဲ့လူတစ္ေယာက္က ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ့ ေဝဖန္ျခင္းဒဏ္ ခံနိုင္ရည္ရွိၾကရတယ္(တန္ဖိုးရှိသောစာ)
ေအာင္ျမင္တဲ့လူတစ္ေယာက္က ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ့ ေဝဖန္ျခင္းဒဏ္ ခံနိုင္ရည္ရွိၾကရတယ္(တန္ဖိုးရှိသောစာ) ၁။ ဘဝဆိုတာ တိုက္ပြဲ တစ္ခုလိုပါပဲ လဲေနရင္ ျပန္ထနိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ ၂။ လူတိုင္းမွာ ကိုယ္စီကိုယ္စီ ေျဖရွင္းေနၾကရတဲ့ ဘဝ ပုစၧာေတြ ရွိပါတယ္ ဘယ္လို ေျဖရွင္းမလဲ ဆိုတာ အဓိကက်ပါတယ္။ ၃။ တခါတေလ မျဖစ္ခ်င္တာေတြ ျဖစ္လာရတဲ့ အခါ အေကာင္းဆုံး ရင္ဆိုင္ ေက်ာ္ျဖတ္လိုက္ပါ ၄။ ျဖစ္ခ်င္တာထက္ ျဖစ္သင့္တာကို ဦးစားေပးလုပ္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ၅။ အမွားတစ္ခုလုပ္မိတဲ့အခါ ဝန္ခံတတ္ပါေစ။ ၆။ ဘဝ သီအိုရီ တြက္ခ်က္ရတဲ့ အခါ မွားမွာကို မေၾကာက္ပါနဲ႔ အမွားဆိုတာ အေတြ႕အၾကဳံရဲ့ ဆရာတစ္ဆူလိုပါပဲ။ ၇။ ဘယ္အလုပ္ကိုပဲ …
အာသီးေရာင္္လည္ေခ်ာင္္းနာသူမ်ားအတြက္္ နာရီပိုင္းအတြင္္း ေပ်ာက္ေအာင္္လုပ္မယ္္္
အာသီးေရာင္္လည္ေခ်ာင္္းနာသူမ်ားအတြက္္ နာရီပိုင္းအတြင္္း ေပ်ာက္ေအာင္္လုပ္မယ္္္ ဒီတစ္ခါ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္္ေခ်ာင္းနာတဲ့ သူေတြအတြက္္ နာရီပုိင္းအတြင္း သက္္သာာ ေပ်ာက္္ကင္းေစမည့္သဘာဝ ေဆးနည္းေတြကုိ ေဖာ္ျပေပး ပါ့မယ္္။ အာသီးေရာင္ျခင္းကုိ (Tonsillitis)လုိ ႔ေခၚဆုိ ပါတယ္္။ ဘာ့ေၾကာင့္ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္း နာရသလဲဲ ဆုိေတာ့က ေဆာင္းကုန္ေႏြကူးၿပီး ေႏြအခါေရာက္ၿပီဆုိတာနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း အပူဓာတ္မ်ားလြန္ကဲၿပီး အာသီးေရာင္၍ လည္ေခ်ာင္းနာ တတ္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ာ းေသာက္ပါ။ ဝမ္းမခ်ဳပ္ါေစႏွွင့္ အသီးအႏွံ မ်ားမ်ား စားသုံ းေပးပါ။ အာသီးေရာင္တဲ့ လကၡဏာဟာ အစားအစာမ်ာ းျမိဳခ်ပါက လည္ေခ်ာင္း အတြင္း ခံစားရခက္ ေအာင္နာက်င္ ပါတယ္။ ဒီလုိ ျဖစ္ေနၿပီဆုိတာနဲ႔ ပထမအဦးဆုံး ေရေႏြးျဖဴထဲသုိ ႔ိအိမ္သုံး …