Relationship တစ္ခုမွာ Respect မရွိရင္ အလကားပဲ Relationship တစ္ခုမွာ Respect မရွိရင္ အလကားပဲ ပို႔သမွ် စာေတြကို အေလးအနက္ထားၿပီး မျပန္တာ အလုပ္ရႈပ္ေန ရင္လည္း ရႈပ္တယ္ မေျပာပဲ ပစ္ထားတာ ကိုယ္က စာေတြ ပို႔ေနရင္လည္း အေလးအနက္ ထားၿပီး မဖတ္တာ ေျပာေနတဲ့ စကားေတြကို ျဖတ္ေျပာတာသူလည္း သူအဆင္ေျပ သလိုေန ငါလည္း ငါအဆင္ေျပ သလိုေန မယ္ ဆိုၿပီး ေနခ်င္သလိုေနတာ ခ်စ္ေန႐ုံေလးနဲ႔ တင္ရၿပီေလ ဘာလိုေသး လို႔လဲ ဆိုၿပီး ေပါ့ပ်က္ပ်က္ေန တာ ခ်စ္သူမႀကိဳက္တာေတြ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေစ ရမွာေတြ လုပ္တာ ဒါေတြအားလုံးဟာ Respect မရွိတာပဲ …

ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အထာေတြလာေပးေနရင္ ေျဖရွင္းနည္း(၄)မ်ိဳး ကိုယ့္ခ်စ္သူကို လာႀကံေနသူ၊ေခတ္စကားနဲဲ႔ ဆို ရင္ေတာ့ ၀င္ၿပီး စႏိုက္ေၾကာ္ဖို႔ လုပ္ေနတဲ့ မိန္းကေလး ရွိေနတယ္ ဆိုရင္ ဘာလုပ္သင့္လဲ.? မိန္းကေလးဆိုတာ အူတို၊သ၀န္တိုတတ္တဲ့ အမ်ိဳးပါ။ ဒီလုိႀကံဳလာရင္ေတာ့ ေသခ်ာေပါက္ သ၀န္တို၊ စိတ္မခ်ေတာ့ပဲ ပ်ာယာ ခတ္ေနမိမွာပါ။ စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္တဲ့ စိတ္၊စိတ္ပူ သ၀န္တိုစိတ္၊ ၀မ္းနည္းစိတ္ေတြျဖစ္ေန မိမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးနဲ႔ ႀကံဳလာရင္ ဘယ္လုိ ေတြ၊လုပ္သင့္္တယ္၊ မလုပ္သင့္ဘူးဆိုတာကို အနည္းငယ္ အႀကံျပဳေပး ပါရေစ။ ထိပ္တိုက္မေတြ႔ပါနဲ႔ တစ္ကိုယ္ေတာ္ စိတ္ဆိုးပါ၊ေဒါသ ထြက္ ပါ။သံသယစိတ္နဲ႔ ခ်စ္သူကို ျပႆနာ ရွိတာ၊အဲ့ဒီမိန္းကေလးကို သြားေျပာ တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ ခက္ခဲမွနး္သိေပ မယ့္ …

အဂၤါ သားသမီးတို႔၏ စိတ္ေနစိတ္ထား အဂၤါေတြဟာ အျပင္ပန္း သ႑န္တည္ၿငိမ္ေအးေဆးစြာ နဲ႔ေနတတ္ၾကေပမဲ့ အင္မတန္ မွေဒါသႀကီးတဲ့ ေန႔နာမ္ေတြျဖစ္ ၾကတယ္ မဟုတ္ရင္ မခံခ်င္ ၾကဘူး။ ေဒါသျဖစ္ရင္ အျပင္မွာေပါက္ကြဲ ၾကတာထက္ ပါးစပ္က ပူညံပူညံ နဲ႔ေရ႐ြတ္ေန တတ္ၾက တယ္လူေတြ အေပၚ ေဖာ္ေ႐ြစြာနဲ႔ ခင္မင္တတ္ပါတယ္ ဝတၱရားပ်က္ကြက္မိ ရင္လည္း အျပန္ျပန္ အလွန္လွန္ေတြးပူေန တတ္ၾက တယ္။ မိသားစုေတြ အေပၚမွာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြေပးခ်င္တဲ့ စိတ္ေတြ ရွိၾကတယ္ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ပုံစံမ်ိဳးေပမဲ့ တခါတေလ မိသားစုထဲမွာ ေပါေၾကာင္ေၾကာင္ ႏိုင္တတ္ ၾကတယ္။ အလုပ္လုပ္ တဲ့ေနရာမွာသူမ်ားအေပၚဦးေဆာင္လိုတဲ့ စိတ္ရွိ တယ္။ ကိုယ္လုပ္ရင္ ကိုယ္အေကာင္းလို႔ထင္ျမင္ တတ္ၾကတာ အဂၤါ …

ကိုယ္ ဆိုတဲ့ျဖစ္တည္မႈေလးကိုပဲ တကယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ ေတြ႕ေနၿပီဆိုရင္… ကိုယ္ဆိုတဲ့ျဖစ္တည္မႈေလးကိုပဲ တကယ္ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ့သူနဲ႔ ေတြ႕ၿပီးၿပီလား။ တကယ္လို႔မ်ား ကံေကာင္းေထာက္မစြာနဲ႔ အဲ့လိုလူနဲ႔ေတြ႕ဆုံရတယ္ဆိုခဲ့ရင္… (၁) တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ သူ႔စိတ္ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္တယ္လို႔ သိထားပါ …. ။ လူ႔စိတ္ဆိုတာ အစိုးမရဘူးမဟုတ္လား။ ကိုယ့္ကို အခုေနခ်စ္ေနေပမယ့္၊ ေနာက္တစ္ႏွစ္ ေလာက္ေနရင္ ခ်စ္ခ်င္မွခ်စ္ေနေတာ့မွာ။ အဲ့ဒီေတာ့။ သိပ္ၿပီး ေပ်ာ္မေနပါနဲ႔။ (၂) သူ႔ကို အႏိုင္မယူပါနဲ႔ … ။ ခ်စ္တာက ခ်စ္တာပါပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္တဲ့သူ ျဖစ္ပါေစ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုသာ အခ်စ္ဆုံးပါ။ အခုလက္ရွိ အခ်ိန္မွာသာ ခ်စ္တဲ့စိတ္ေၾကာင့္ အေလ်ာ့ေပးေနတာ။ တဖက္သတ္ႀကီးပဲ အေလ်ာ့ေပးေနရၿပီး၊ အႏိုင္က်င့္တာပဲခံေနရမယ္ဆိုရင္၊ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ဆက္ခ်စ္ေနႏိုင္ မယ္လို႔ ထင္ထားလား။ မွားမယ္ေနာ္။ …

တိတ္တဆိတ္ စိတ္ဓါတ္က်ေနသူမ်ားတြင္ ေတြ႕ရသည့္ လကၡဏာမ်ား လူတစ္ေယာက္မွာ စိတ္က်ေရာဂါရွိ၊ မရွိကိုေတာ့ အလြယ္တကူေျခရာခံ လို႔ရႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း လူတစ္ေယာက္မွာ တိတ္တဆိတ္ စိတ္ဓါတ္ က်တဲ့ စိတ္ ရွိေန၊မေန ဆိုတာကိုေတာ့ အလြယ္တကူ သိလို ႔မရႏိုင္ ပါဘူး   တကယ္လို႔ တစ္စုံတစ္ေယာက္မွာ တိတ္တဆိတ္ စိတ္ဓါတ္က်ေန၊ မေနဆိုတာကို ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ.? သိခဲ့ရင္ေရာ ဘယ္လို ကူညီေပးႏိုင္မလဲ.? (1) ႐ႊင္လန္းတက္ႂကြတဲ့ ပင္ကိုယ္စ႐ိုက္ရွိေနသူ စိတ္ဓါတ္က်ေနတာမ်ိဳးကို ႐ႊင္လန္းတက္ႂကြတဲ့ ပင္ကိုယ္စ႐ိုက္ ရွိေနသူေတြထံမွာ ေတြ႕ႏိုင္ဖို႔ အရမ္းကို ခက္ခဲပါ တယ္လို႔ Rochester Medical Center တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။ မိမိရဲ႕အေတြးနဲ ႔စိတ္ခံစား …

ခ်စ္သူနဲ႔ ရန္ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ေကာင္ေလးေတြ ေျပာသင့္တဲ့ စကား (၈) ခြန္း အျငင္းပြားေနက် ပုံစံေတြကို ေျပာင္းလဲ ပစ္လိုက္ပါ။ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး ျပသနာေတြ တက္တဲ့အခါတိုင္း၊ အျငင္းပြားရတဲ့ အခါတိုင္း ဒီနည္းေလးေတြ အတိုင္း ေျပာၾကည့္ ပါ။ ဒါ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ အႏိုင္ ရေစမယ့္ နည္းေတြေပါ့၊ ၁။ ကိုယ္ေျပာခ်င္ တာေလးကို သေဘာေပါက္ေအာင္ ႀကိဳးစားေပးပါ ။ ကိုယ္ေျပာခ်င္ တာကို ဂ႐ုတစိုက္ နားေထာင္ေစ ခ်င္လို႔ ေျပာတာမွန္း တစ္ဖက္လူသိပါတယ္။ သူေျပာတာကိုလည္း အေရးတယူ ျပန္နားေထာင္ေပး ဖို႔ေတာ့ လိုပါ တယ္။ ၂။ ဒီကိစၥမွာ ကိုယ့္ဘက္ ကလည္း တာဝန္ ရွိမွန္း …

အေဖတစ္ေယာက္ သမီးဆီသို႔ ေရးပို႔ခဲ႔သည္႔ စာ သင္၏ သားသမီးမ်ား ကိုလည္း ေပးဖတ္ပါ။ ဤစာကိုိ ေဟာင္ေကာင္ နံမည္ႀကီး တီဗြီ ခ်ယ္နယ္ တြင္ အသံလႊင့္သူ လည္းျဖစ္္ ခေလး စိိတ္ပညာဆိုင္ရာ ပါရဂူ တစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ေသာ ဖခင္တစ္ေယာက္မွ သူ၏ သမီး ျဖစ္သူထံသို႔ ေရးသားခဲ့ပါသည္။ အဆိုပါ စာပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားသည္ အသက္ႀကီးသည္ျဖစ္ေစ ငယ္သည္္ျဖစ္ေစ သားသမီးျဖစ္ေစ မိဘျဖစ္ေစ ကြၽန္ုပ္တို႔အားလုံးအတြက္ အႀကဳံးဝင္ပါသည္။ မိဘမ်ားမွ သားသမီးမ်ားကို ဆုံးမသည့္္ အခါ အဆိုပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားကိုိ ေျပာဆိုသင္ၾကားေပးသင့္ပါသည္။ သမီးေရ ေဖေဖဒီီစာကို ေရးလိုက္တာ အေၾကာင္း အရင္း၃ခုရွိပါတယ္။ ၁။ ဘဝရယ္၊ ကံၾကမၼာ …

အိမ္ေစာင့္နတ္၊ ကိုယ္ေစာင့္နတ္ေတာင္ ဒီဂါထာ႐ြတ္ရင္ မေနႏိုင္ေတာ့ပဲ ျဖည့္ဆည္းေပးရတဲ့ ဂါထာ သမၺဳေဒၶဂါထာေလးအေၾကာင္းမသိသူေတြအတြက္ဗဟုသုတအျဖစ္ေျပာခ်င္ပါတယ္ သမၺဳေဒၶဂါထာေတာ္က၂၇ေခါက္ေက်ာ္ရင္အိမ္ေစာင့္နတ္၊ကိုယ္ေစာင့္နတ္ေတာင္ေနမရေတာ့ပါဘူးတဲ့ေနာ္…. ၿပိတၱာကေတာ ဂါထာအစၾကားတာနဲ႔တစ္ခ်ိဳးတည္းလစ္ေျပးပါတယ္၊ေက်ာင္းထိုင္ျပတၱာႀကီးေတြအျခားဂါထာေတြပရိတ္ေတြလိုက္ဆိုျပႏိုင္ေပမယ္သမၺဳေဒၶစ႐ြတ္တာနဲ႔လစ္ေျပးတာပါပဲ၊ေျပးတဲ့ေနာက္ကလိုက္႐ြတ္၊သူကိုယ္ေရာင္မေျဖာက္ေျပးႏိုင္ပါဘူး၊ သမၺဳေဒၶဂါထာေတာ္တစ္ေန႔တစ္ေထာင္မက႐ြတ္ရင္နတ္ေတြတိမ္ၾကားမင္းေတြထက္ေတာင္ဘုန္းႀကီးလာႏိုင္ပီးစိတ္ကေတာင့္တရင္သူတို႔ေတြေကာင္းေကာင္းေနမရပါဘူး၊လိုက္ေျဖစည္းေပးရပါတယ္သမၺဳေဒၶဂါထာေတာ္ဟာေနမင္းႀကီးနဲ႔တူပါတယ္၊ သဲစုမကဘုရားေတြရွိခိုးရတာေၾကာင့္အရမ္းအစြမ္းထက္ေၾကာင္းအနည္းငယ္ဗဟုသုတအေနနဲ႔တင္ျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္ သမၺဳေဒၶဂါထာ ျမန္မာျပန္ (၁) သမၺဳေဒၶ အ႒ဝီသၪၥ၊ ဒြါဒသၪၥ သဟႆေက။ ပၪၥသတ သဟႆာနိ၊ နမာမိ သိရသာမဟံ။ ႏွစ္က်ိပ္ရွစ္ဆူေသာ ဘုရားရွင္၊ တစ္ေသာင္းႏွစ္ေထာင္ေသာဘုရားရွင္၊ ငါးသိန္းေသာဘုရား ရွင္ (၅၁၂ဝ၂၈ ဆူေသာ ဘုရားရွင္)တို႔ကို ဦးေခါင္းျဖင့္ ႐ိုေသစြာရွိခိုးပါ၏ ။ (၂) အပၸကာ ဝါဠဳကာ ဂဂၤါ၊ အနႏၲာ နိဗၺဴတာ ဇိနာ။ ေတသံ ဓမၼၪၥ သံဃၪၥ၊ အာဒေရန နမာ မဟံ။ ဂဂၤါျမစ္ကမ္းရွိ သဲပြင့္မ်ားမွာနည္း၏။ ပရိနိဗၺာန္ …