November 21, 2021 - Amawpyay
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့ သူေတြသာ ရေနတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေလးမ်ား
Knowledge

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့ သူေတြသာ ရေနတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေလးမ်ား

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့ သူေတြသာ ရေနတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေလးမ်ား လူတိုင္းကေတာ့ တူညီ မေနၾက ပါဘူး။ စိတ္ညစ္မႈေတြနဲ႔ ဘဝကို ျဖတ္သန္းေနၾကတဲ့သူေတြ ရွိသလို စိတ္ညစ္ေနရင္ေတာင္မွာ ေပ်ာ္စရာ ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ ႏိုင္တဲ့ သူေတြလည္း ရွိေန ပါတယ္။ ဘဝမွာ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ပါေစ စိတ္ညစ္စရာ ရွိတာ စိတ္ညစ္ လိုက္ၿပီး ေပ်ာ္စရာ ရွိရင္ လိုက္ေပ်ာ္ လိုက္တတ္တဲ့ သူေတြ အမ်ားစု ကေတာ့ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေန တတ္ၾက ပါတယ္။ သူတို႔ေတြက အခုလို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္ တာေၾကာင့္ ျပန္ရတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ အခုလိုပဲ ရွိေနပါတယ္။ (၁) စိတ္ခ်မ္းသာရတယ္ သူတို႔ေတြကေတာ့ ေပ်ာ္စရာရွိတာကို လိုက္ေပ်ာ္ႏိုင္ၾကသလို …

ကြမ္းယာအစားမ်ားၿပီး ကြမ္းဂ်ိဳးတက္ေနလွ်င္
Knowledge

ကြမ္းယာအစားမ်ားၿပီး ကြမ္းဂ်ိဳးတက္ေနလွ်င္

ကြမ္းယာအစားမ်ားၿပီး ကြမ္းဂ်ိဳးတက္ေနလွ်င္ ဒီေန႔ေတာ့ ကြမ္းယာ အစားမ်ားတဲ့ အမ်ိဳးေတြ အတြက္ေဆးနည္းေလး တစ္လက္ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္…။ ကြမ္းယာအစားမ်ားၿပီး ကြမ္းဂ်ိဳးတက္ေန ပါက ေအာက္ပါ အတိုင္းျပဳ လုပ္ပါ။ ျပဳလုပ္နည္း ဖရဲသီးမွ အျဖဴသား အနည္းငယ္ ကိုယူပါ။ ေရ (ေရေႏြးၾကမ္းခြက္) တစ္ခြက္ ႏွင့္အတူ ဆူပြက္ေအာင္ ျပဳတ္လိုက္ ပါ ။ ထိုေရကို အနည္းငယ္ အေအးထားၿပီ းေသာက္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းရွိ ကြမ္းဂ်ိဳးမ်ား ဆီးႏွင့္ အတူ ပါလာ ပါလိမ့္ မည္။ တစ္ပတ္…ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ ။ ထိုေရကို ခဏခန႔္(၁၀)မိနစ္ခန႔္ ငုံထားၿပီး သြားတိုက္ ပါက သြားမ်ားရွိ ကြမ္းဂ်ိဳးမ်ားေပ်ာက္သြားပါ လိမ့္မည္ …

အသားအေရအလွအပအတြက္ အသုံးဝင္တဲ့ ျမင္းခြာ႐ြက္
အလွအပ ေရးရာ

အသားအေရအလွအပအတြက္ အသုံးဝင္တဲ့ ျမင္းခြာ႐ြက္

အသားအေရအလွအပအတြက္ အသုံးဝင္တဲ့ ျမင္းခြာ႐ြက္ အာရွႏိုင္ငံေတြမွာ ေပါေပါမ်ားမ်ား ေတြ႕ရတတ္တဲ့ ျမင္းခြာ႐ြက္ဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြ မ်ားစြာရွိသလို အသားအေရအလွအပ အတြက္လည္း မ်ားစြာ အသုံးတည့္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပး မွာကေတာ့ ျမင္းခြာ႐ြက္ရဲ႕ အသားအေရ အလွအပ အတြက္ အသုံးဝင္ ပုံေတြပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။။ (၁) အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေႏွးေကြးေစတယ္ ျမင္းခြာ႐ြက္ဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေႏွးေကြးေစၿပီး အေရးအေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေပၚျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္တဲ့ Collagen ထုတ္လႊတ္ မႈကို ျမင့္တက္ေစ ႏိုင္ပါ တယ္။ ႀကိတ္ထားတဲ့ ျမင္းခြာ႐ြက္ အရည္နဲ႔ အသားအေရကို လိမ္းက်ံေပး တာမ်ိဳးနဲ႔ ျမင္းခြာ႐ြက္စားသုံးေပးျခင္း တို႔က အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈနဲ႔ အေရးအေၾကာင္းေတြကို တားဆီး …

လူတစ္ေယာက္ကို ဘယ္လိုေမ့ရမွာလဲ?
Knowledge

လူတစ္ေယာက္ကို ဘယ္လိုေမ့ရမွာလဲ?

လူတစ္ေယာက္ကို ဘယ္လိုေမ့ရမွာလဲ? ဒီေမးခြန္းက ေမရီ႕ဆီအေမးမ်ားတဲ့ ေမးခြန္းထဲက တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေမးခြန္းေမးထား သူေတြကို တစ္ေယာက္ခ်င္းစီ ျပန္မေျဖႏိုင္လို႔ ေပ့ခ်္မွာပဲ ေျဖေပး လိုက္ပါ မယ္ေနာ္။ ႀကိဳေျပာရမွာက ေမရီက အခ်စ္ေရးမွာ ကြၽမ္းက်င္တဲ့ ဆရာမႀကီးေတာ့ မဟုတ္ ရပါဘူးေနာ္။ လူေတြရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ကို စိတ္ဝင္စားလို႔ ေလ့လာ လိုက္စားၿပီး ျပန္လည္မွ်ေဝေပးေန႐ုံ ပါေနာ္။ အဲေတာ့ လူတစ္ေယာက္ကို ဘယ္လိုေမ့ ရမွာလဲ? ပထမဆံုး ေျပာခ်င္တာကေတာ့ အသက္ရွင္ေနသ၍၊ ကိုယ့္မွတ္ဉာဏ္က ေကာင္းေနသေ႐ြ႕ေတာ့ လူတစ္ေယာက္ကို ဘယ္လိုမွ ေမ့လို႔ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီစကားကို ၾကားလိုက္ရေတာ့ အသည္းကြဲလို ႔ခံစားေန ရတဲ့ ၾကားထဲက ပိုၿပီးေတာ့ေတာင္ စိတ္ပ်က္ သြားမိလား? စိတ္မပ်က္ …

တစ္လမွ တစ္ညပဲ ႐ြတ္ရမယ့္ ေငြျပည့္ေငြလွ်ံဂါထာ
Knowledge

တစ္လမွ တစ္ညပဲ ႐ြတ္ရမယ့္ ေငြျပည့္ေငြလွ်ံဂါထာ 

တစ္လမွ တစ္ညပဲ ႐ြတ္ရမယ့္ ေငြျပည့္ေငြလွ်ံဂါထာ ဂါထာေတြ မႏၲန္ေတြဆိုတာ ဟိုးေရွးေခတ္အခါတည္းက ရွိခဲ့တာပါ….တကယ့္ကိုအစြမ္းထက္တဲ့ ဂါထာေတြေၾကာင့္ ေကာင္းက်ိဳးေတြရရွိခဲ့တာေတြရွိသလို ထူးျခားမႈေတြ ႀကဳံရတာလည္း ရွိပါတယ္…မိမိကိုယ္တိုင္ကလည္း ကုသိုလ္ကံကေကာင္း ယုံၾကည္စြာ ႐ြတ္ဖတ္ပူေဇာ္တဲ့ ဂါထာကလည္း အစြမ္းထက္ဆို မိမိအတြက္ အလြန႔္ကို အက်ိဳးသက္ေရာက္ေစတာပါ… ခုေဖာ္ျပမဲ့ ဂါထာေလးကေတာ့ ေငြဝင္ေငြျပည့္ ခ်မ္းသာေစတဲ့ ေငြဝင္ဂါထာေလးပါပဲ…. တစ္လလုံးမွာမွ တစ္ညပဲ ႐ြတ္ဆိုရတာပါ…..လတစ္လရဲ႕ လျပည့္ညေရာက္တိုင္း ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေငြဝင္ဂါထာေလးကို ႐ြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ေပးပါ…..ပရိသတ္ႀကီးတို႔အတြက္ တကယ့္ကို ေငြဝင္ေငြလွ်ံေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္… ေငြဝင္ဂါထာဟု ေက်ာ္ၾကားေသာ ဒိဝါတပတိဂါထာေတာ္ သဗၺမဂၤလာဂါထာပါဠိေတာ္.. (၁) ဒိဝါ တပတိ အာဒိေစၥာ ၊ ရတၱိမာ ဘာတိ စႏၵိမာ။ သႏၷေဒၶါ …

သိပ္ေလးလာရင္ လႊတ္ခ်လိုက္ပါ
Knowledge

သိပ္ေလးလာရင္ လႊတ္ခ်လိုက္ပါ

သိပ္ေလးလာရင္ လႊတ္ခ်လိုက္ပါ အဆင္မေျပတာေတြ သိပ္မေတြး ပါနဲ႔ အသားက် သြားရင္ ေနတတ္ သြားမွာပါ မေက်နပ္ စရာေတြ သိပ္မေတြး ပါနဲ႔ ေက်နပ္ စရာေလးနဲ႔ ျဖည့္ေတြးေပး လိုက္ပါ သူမ်ား အေၾကာင္းေတြနဲ႔ ေခါင္းစား မေနပါနဲ႔ ကိုယ့္အေၾကာင္းေကာင္း ဖို ႔သာ ႀကိဳစားေနလိုက္ပါ မလို သူေတြၾကားမွာ အလိုမတူတာေတြ မ်ားေနလို႔လည္ းစိတ္ညစ္ မေနပါနဲ႔ လိုခ်င္တာေတြေလွ်ာ့လိုက္ရင္ အလိုမက် တာေတြလည္း ေလ်ာ့သြားပါ လိမ့္မယ္ အေရးႀကီးဆုံးက ကိုယ့္အေတြးပါပဲ ကိုယ့္စိတ္သက္သာ ဖို႔အတြက္ ကိုယ့္အေတြး ကိုယ့္အျမင္၊ ကိုယ့္ခံယူခ်က္ မွန္ေအာင္ႀကိဳးစားဖို႔ပါပဲ မလိုအပ္တဲ့ အေတြးေတြကို စိတ္ထဲမွာ အၾကာႀကီး လက္မခံ ထားပါနဲ႔ …