October 6, 2021 - Amawpyay
Health

“သံပုရာသီးရဲ႕ အစြမ္းကေတာ႔ တကယ္ကို အံမခန္းပါပဲ ဖတ္သာၾကည္႔လိုက္ပါေတာ႔ဗ်ာ”

သံပုရာသီး အစြမ္းအံမခန္း (မိန္းကေလးမ်ားနဲ႔လဲ သင့္ေလွ်ာ္သည္) က်န္းမာေရး* သံပုရာသီးဟာ သြားကို ျဖဴေစပါတယ္။ သံပုရာသီးအခြံကို ဆား (တေကာ္စာ)နဲ႔ ေရာၿပီး ပြတ္ေပးရင္ သြားကို ျဖဴေစ႐ံုတင္မကဘူး။ ေတာက္ပေစပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႔ မေကာင္း တာလည္း ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ သြားကိုက္ေနရင္လည္း သံပုရာရည္နဲ႔ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ *ႏႈတ္ခမ္းကြဲျခင္း* မ်က္ႏွာလိမ္း ခရင္မ္တဇြန္း(လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဇြန္း)နဲ႔ လိေမၼာ္ရည္၊ ပ်ားရည္တို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ တပတ္ေလာက္ လိမ္း႐ံုနဲ႔ သိသာထင္ရွား ေပ်ာက္ကင္း သြားပါ လိမ့္မယ္။ *ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း* အုန္းရည္ေလးဇြန္း (စားပြဲတဇြန္း)နဲ႔ သံပရာရည္တို႔ ေရာစပ္ၿပီး တပတ္တခါေလာက္ လိမ္း ေပးရင္ ဆံပင္ကၽြတ္တာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ *ဦးေရျပား ယားယံျခင္းႏွင့္ ဒဏ္ေပ်ာက္ဖို႔အတြက္* ၾကက္ဥအကာရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ …

Knowledge

ဒီအချက် ၇ ချက် သင့်မှာရှိနေရင် သင်လက်ထပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပီ

ဒီအချက် ၇ ချက် သင့်မှာရှိနေရင် သင်လက်ထပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပီ လက်ထပ်တယ် ဆိုတာဟာ လူတယောက်ရဲ့ အချစ်ခရီး လမ်းဆုံးပါ ။ အဲ့ဒါကြောင့် ဘယ်သူမဆို ကိုယ်ချစ်တဲ့ ချစ်သူနဲ့ တွေ့ဆုံတဲ့ အခါမှာ လက်ထပ်ဖို့ကို စဉ်းစားကြ ပါတယ် ။ သင်ကော သင့်ရဲ့ချစ်သူလေးနဲ့ လက်ထပ်ဖို့ အဆင်သင့် ဖြစ်နေပြီလား ? ၁။ အကြောင်းအရင်း သင့်ချစ်သူနဲ့ လပ်ထပ်ချင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ သင့်မှာ လုံလောက်စွာ ရှိနေပါပြီ ။ သင့်ကို သူနဲ့ဘာလို့ လက်ထပ်ချင်သလဲ ဆိုတဲ့ မေးခွန်း အခြားသူ တယောက်က မေးလာရင်လည်း သင့်အနေနဲ့ တည်ငြိမ်စွာ ဖြေနိုင်နေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ …

Fashion & Beauty

ဝက်ခြံအမျိုးအစား (၆) မျိုးနဲ့ ဝက်ခြံတွေ ပေါက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း

ဝက်ခြံအမျိုးအစား (၆) မျိုးနဲ့ ဝက်ခြံတွေ ပေါက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း ဝက်ခြံဟာ ပေါက်တဲ့အမျိုးအစား (၂) မျိုး ရှိပါတယ်။ ဒါကို ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်မဖြစ်ပေါ် မူတည်ပြီးတော့ ခွဲကြည့်လို့ရပါတယ်။ ဘယ်လိုတွေ ခွဲလို့ရလည်းဆိုတော့ မရောင်ရမ်းတဲ့ ဝက်ခြံနဲ့ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဝက်ခြံ ဆိုပြီး ခွဲလို့ရပါတယ်။ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဝက်ခြံဟာ တော်တော်ကို ခံရခက်ပြီး အခြေအနေ ဆိုးလာရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြကြည့်သင့်ပါတယ်။ အဆီဖု ဒီအဖုလေးတွေဟာ ပတ်ပတ်လည်မှာ အနီရောင် အစက်ကလေးတွေနဲ့ ဝန်းရံပြီးတော့ ပေါက်လေ့ ရှိပါတယ်။ သူ့မှာ အဖြူရောင် ဗဟိုရှိပြီးတော့ တစ်ခါတစ်လေမှာလည်း အဖြူရောင် အစက်လေးတွေအဖြစ် တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ သူဟာ မွေးညှင်းလေးတွေ၊ ဆံပင်လေးတွေ …

မှဲ့ခြောက် ပျောက်ဖို့မေးမေး လာတဲ့ အမျိုးတို့အတွက်
Health

မွဲ႔ေျခာက္ ေပ်ာက္ဖို႔ေမးေမး လာတဲ့ အမ်ိဳးတို႔အတြက္ …

မွဲ႔ေျခာက္ ေပ်ာက္ဖို႔ေမးေမး လာတဲ့ အမ်ိဳးတို႔အတြက္ … မိန္းကေလးတေယာက္ရဲ႕ မ်က္ႏွာအလွကို ဖ်က္ဆီးတဲ့ထဲမွာ မွဲ႔ေျခာက္ကိုလည္း ထည့္သင့္တယ္။ မွဲ႔ေျခာက္ဆိုတာ မ်က္ႏွာအေရျပားေပၚမွာ အညိဳေရာင္အေျပာက္ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္တာကို ေခၚပါတယ္။ အ႐ြယ္အစားက မီးျခစ္ဆံေခါင္းေလာက္ရွိတယ္။ အေရျပားမွာ မယ္လနင္ပိုထြက္လို႔ျဖစ္ရတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသားအေရျဖဴတဲ့သူေတြမွာျဖစ္ရင္ ပိုသိသာတယ္။ မွဲ႔ေျခာက္ဆိုတာ ေနရာတိုင္းမွာ ထြက္ႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေနေရာင္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္ ထိတဲ့ေနရာေတြမွာ ပိုထြက္ေလ့ရွိတယ္။ ေ႐ႊဝါေရာင္ ဆံပင္ရွိတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ အသားျဖဴတဲ့သူေတြဟာ မွဲ႔ေျခာက္ထြက္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားတယ္။ မွဲ႔ေျခာက္က မ်ိဳး႐ိုး၊ေဟာ္မုန္းနဲ႔ အေရျပားေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ မ်ိဳး႐ိုးရွိရင္ သတိထားပါ။ အေမမွာရွိရင္ သမီးမွာလည္း ရွိႏိုင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အိမ္သူသက္ထားေ႐ြးေတာ့မယ္ဆိုရင္ အေမကိုၾကည့္လို႔ ေျပာၾကတယ္မလား။ ေနပူထဲထြက္ရင္ လူတိုင္းအသားမဲၾကတယ္။ မယ္လနင္ထြက္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။ …

ဒီအျမစ္ကို ထုေထာင္ၿပီး ၾကပ္ထုပ္စီးေပးထား႐ုံျဖင့္ အ႐ိုးျပန္ဆက္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ ဝံအူျမစ္ အစြမ္းႀကီးပုံ
Knowledge

ဒီအျမစ္ကို ထုေထာင္ၿပီး ၾကပ္ထုပ္စီးေပးထား႐ုံျဖင့္ အ႐ိုးျပန္ဆက္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ ဝံအူျမစ္ အစြမ္းႀကီးပုံ

ဒီအျမစ္ကို ထုေထာင္ၿပီး ၾကပ္ထုပ္စီးေပးထား႐ုံျဖင့္ အ႐ိုးျပန္ဆက္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ ဝံအူျမစ္ အစြမ္းႀကီးပုံ ဒါကေတာ့ အ႐ိုးက်ိဳးရင္ ဒီအျမစ္ကို ထုေထာင္ၿပီး ၾကပ္ထုပ္စီးေပးထား႐ုံျဖင့္ အ႐ိုးျပန္ဆက္တယ္လို႔ ေျပာေနၾကတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ (ဝံအူျမစ္)ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးဖက္ဝင္ ဝံအူျမစ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေၾကာင္း..ဘယ္၍ေကာင္းေၾကာင္းကို ကြၽန္ေတာ္မေျပာလိုပါဘူး.. ကြၽန္ေတာ္ ယခုေဖာ္ျပေပးထားသည့္ စာမ်ားကေတာ့ ဝံအူျမစ္ကို လက္ေတြ႕အသုံးျပဳ ခဲ့ဖူးၿပီး လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္လို႔ ေျပာလာတဲ့ လူအခ်ိဳ႕ရဲ႕ Comments မ်ားကို ျပန္လည္ေဖာ္ျပေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္မွာ အစ/အဆုံးဖတ္ရႈပါ။ (၁)ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ လက္က်ိဳးတာဘယ္ေဆးခန္းမွလည္းမသြားပါဘူးဝံအူအနီျမစ္နဲ႔ပဲက်ပ္စီးတါအခုေတာ့ေကာင္းပါပဲ စည္းတဲ့အခ်ိန္နည္းနည္းေပါ့လိုက္လို႔ဆက္တဲ့အခ်ိန္အနိမ့္အျမင့္ေလးေတာ့ျဖစ္တာေပါ့ (၂)ဝံအူျမစ္က အ႐ိုးက်ိဳးအ႐ိုး အက္ျပန္ဆက္တာ မွန္တယ္ ဒါေပမဲ့ ေဝဒနာကို ၾကည့္ၿပီး ခ်င့္ခ်ိန္ လိမ္းရ စည္းရ ပါတယ္ ပိုမိုေျပာက္လိုေဆာနဲ႔ လိုသည္ထက္ …

ဟာသ

ထူးထူးဆန်းဆန်း ထမင်းပေါင်းအိုးနဲ့ လက်ထပ်လိုက်တဲ့ အမျိုးသား

ထူးထူးဆန်းဆန်း ထမင်းပေါင်းအိုးနဲ့ လက်ထပ်လိုက်တဲ့ အမျိုးသား ဒီလောကကြီးမှာ လူတစ်ချို့ရဲ့ အတွေးအခေါ်တွေက လိုက်မမှီနိုင်ပါဘူး။ သူတို့မှာက ထူးခြားတဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေ ရှိကြပြီးတော့ ဘဝကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်ပဲ ဖြတ်သန်းနေကြပါတယ်။ Khairol Anam လို့ခေါ်တဲ့ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံက အမျိုးသား တစ်ဦးဟာ သာမန်လူတွေနဲ့ မတူပဲ ထမင်းပေါင်းအိုး တစ်လုံးကို လက်ထပ်ခဲ့ပါတယ်။ သူဟာ သတို့သားဝတ်စုံပြည့် ဝတ်ဆင်ထားပြီးတော့ ဘောင်းဘီအဖြူရောင် ကိုလည်း ဝတ်ထားခဲ့ပါသေးတယ်။ သတို့သမီးလေး ထမင်းပေါင်းအိုး ကိုတော့ ပိတ်စအဖြူလေး ခြုံပေးထားခဲ့ပါတယ်။ လူသားတစ်ဦးနဲ့ ထမင်းပေါင်းအိုး တစ်လုံးတို့ရဲ့ လှပတဲ့ မင်္ဂလာပွဲလေးပါပဲ။ သူဒီလို လက်ထပ်တာကို စက်တင်ဘာ (၂၀) ရက်နေ့က သူ့ရဲ့ Facebook စာမျက်နှာမှာ …

ကိုယ့္ရည္းစားကို အကုန္မေျပာျပသင့္တဲ႕ အေၾကာင္းအရာတစ္ခ်ိဳ႕
အခ်စ္ေရး

ကိုယ့္ရည္းစားကို အကုန္မေျပာျပသင့္တဲ႕ အေၾကာင္းအရာတစ္ခ်ိဳ႕

ကိုယ့္ရည္းစားကို အကုန္မေျပာျပသင့္တဲ႕ အေၾကာင္းအရာတစ္ခ်ိဳ႕ တခ်ိဳ႕ေတြက္ ကို္ယ့္ရည္းစားကို ေသးေသးေလးက အစအကုန္ အေစအဆံုးေျပာျပတတ္ၾကတယ္။ ရင္ဖြင့္တတ္ၾကတယ္။ ရင္ဖြင့္တာ ၊ ေျပာျပတာမ်ိဳးက ကိစၥမရွိေပမယ့္လည္း တစ္ခ်ိဳ႕ အေၾကာင္းအရာေတလးေတြက်ေတာ့ မေျပာျပတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေနာက္လည္း ဆင္ျခင္လို႕ရေအာင္ ကိုယ့္ရည္းစားကို အကုန္မေျပာျပသင့္တဲ႕ အေၾကာင္းအရာ တစ္ခ်ိဳ႕ က ဘာေတြလဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အားနည္းခ်က္ ကိုယ့္ အားနည္းခ်က္ေတြ ကို ကို္ယ့္ရည္းစားမွ မဟုတ္ပါဘူး၊ တျခားဘယ္သူ႕ကိုမွ ထုတ္မေျပာျပ သင့္ပါ ဘူး။ တည့္ေနတဲ႕ အခ်ိန္၊ အဆင္ျပေနတဲ႕ အခ်ိန္မွာေတာ့ ကိုယ့္အားနည္းခ်က္ကိုသိထားျပီး ကို္ယ့္အေၚ သနားတာမ်ိဳး၊ ၾကင္နာတာ မ်ိဳးေတြ ရွိပါ လိမ့္မယ္ ။ မတည့္ေတာ့တဲ႕အခ်ိန္၊ …

Knowledge

ကမ်းဇော်ဆီရဲ့ ဆေးမြီးတိုပေါင်းစုံအသုံးပြုနည်းနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုးများ

ကမ်းဇော်ဆီရဲ့ ဆေးမြီးတိုပေါင်းစုံအသုံးပြုနည်းနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုးများ ကမ်းဇော်ဆီရဲ့ ဆေးမြီးတိုပေါင်းစုံအသုံးပြုနည်း ဒူးမကောင်းလို့ ထိုင်ပြီးရင် ထရခက်တာ၊ လမ်းလျှောက်ရတာအဆင်မပြေတာ၊ လှေကားအတက်အဆင်းလုပ်ရတာ ခက်နေတဲ့သူတွေအတွက် ကမ်းဇော်ဆီကို စမ်းသုံးကြည့်သင့်တယ်။ သူက ၁ ရက် ၂ ရက်လောက်အတွင်းမှာကို သိသိသာသာ ဒူးနာတာကို သက်သာစေတယ်။ ကမ်းဇော်ဆီက သုံးရတာလည်း အရမ်းကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူပါတယ်။ တနေ့ကို ၃ ကြိမ်လောက် ဒူး ၂ ဖက်ကို ကမ်းဇော်ဆီ လူးပေးရုံပါပဲ၊ အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင် လိမ်းပေးဖို့တော့လိုပါမယ်။ အသားထဲအမြန်စိမ့်ဝင်တတ်တဲ့ ဆီဖြစ်လို့ အဝတ်အစားမှာ အနံ့စွဲတာတွေ၊ ပါတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ဆေးအနံ့နံစေတာမျိုးတွေလည်း မဖြစ်လို့ ရုံးမှာရော၊ အိမ်မှာရော အသုံးပြုလို့အဆင်ပြေပါတယ်။ နောက်ပြီး ကမ်းဇော်ဆီက အောက်ပါရောဂါများမှာလည်း အသုံးပြုလို့ရသေးတာဖြစ်လို့ တစ်ယောက်ဝယ်ထားရင် တစ်အိမ်လုံးဝိုင်းသုံးလို့ရတဲ့ …

ဂုတ္္က်ီးေပါင္းသာဆိုလွ်င္ ဟင္းနုႏြယ္
Knowledge

ဂုတ္္က်ီးေပါင္းသာဆိုလွ်င္ ဟင္းနုႏြယ္

ဂုတ္္က်ီးေပါင္းသာဆိုလွ်င္ ဟင္းနုႏြယ္ က်ီးေပါင္းအတြက္ေဆးေကာင္း ကြ်န္ေတာ္႔ဘႀကီးသူငယ္ခ်င္းက ခါးက်ီးေပါင္းျဖစ္္ေနတာ 2015 ခုနွစ္ကပါ MRI ရိုက္ေတာ့က်ီးေပါင္း ျဖစ္္ေနျပီ လူကေကာင္းေကာင္း မထနိုိင္ေတာ့ပါ ။ ဆရာေတာ္္တစ္ပါးက ေဆးနည္းေပးလွဴ သျဖင့္ ယံုႀကည္စြာ လုပ္ေဆာင္ခဲ႔ျပီး ( ၉ ) ရက္ေျမာက္မွာ ခါးနာ ခါးကိုိက္ေပ်ာက္ကင္း ခ်မ္းသာ ခဲ႔သည္ ။ (2017) မွာဂုုတ္ရိုး က်ီးေပါင္းျဖစ္ျပန္ေလျပီ ထိုအခါ MRI ရိုက္ေတာ့ ဂုတ္အရိုးစစ္ က်ီးေပါင္း ျဖစ္ေနျပန္သည္ လူကေခါင္းမူး ဇက္ကမလွည့္နိုိင္ ေအာက္ငုံ႕စာမျကည့္ နိုင္ပါ ။ ခါးက်ီးေပါင္း ေဆးနည္းအတိုင္း လုပ္ေဆာင္ခဲ႔ရာ ( 10 ) ရက္ခန္႔မွာပဲဲ သက္သာ လာခဲ႔ …

Health

အဆုတ်သန့်ဖို့ ကန်စွန်းရွက်ပြုတ်ဟင်းချို သောက်ကြစို့

အဆုတ်သန့်ဖို့ ကန်စွန်းရွက်ပြုတ်ဟင်းချို သောက်ကြစို့ လိုအပ်သောပစ္စည်းများ ကန်စွန်းရွက် (၁) Kg အရိုးကိုပါ အသုံးပြုပါ။ ပျားရည် (၄၀၀) ဂရမ် ရေ (၄)လီတာမျှ ရေကောင်းကောင်းဆန့်သည့် အိုးကြီး (၁)အိုး ပြုလုပ်နည်း အထက်ပါပစ္စည်းများ အားလုံးရော၍ မီးမျှင်းမျှင်းနှင့် (၄) နာရီ ကြာတည်ပါ။အဖတ်များကို စစ်၍ ပုလင်းထဲ ထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် (၂-၃)ရက်ထားပါ။ မိသားစု(၁)ဦးချင်း တစ်နေ့(၁)ခွက်သောက် ရပါမည်။ကန်စွန်းရွက်ဟင်းချိုသောက်ခြင်းဖြင့် အဆုတ်အတွက် ကောင်းသည်ဟု တရုတ်လူမျိုးများက အထူးသဖြင့် ဓလေ့ရိုးရာအဖြစ် သောက်ကြသည်။ အကျိုးသက်ရောက်ပုံများမှာ (၁) အဆုတ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်များကို စင်ကြယ်သန့်ရှင်းစေသည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများ လေထုညစ်ညမ်းသော ပတ်ဝန်းကျင် တွင်နေထိုင်သူများအတွက် ကြီးမားသော ကောင်းကျိုးရစေသည်။ (၂)အာပုပ်နံံံ့နံသူများသည်လည်း …