June 5, 2021 - Amawpyay
Mobile legend ကို အပြီးအပိုင် စွန့်လွတ်ဖို့အတွက် Game Acc ကိုပါ ထုတ်ရောင်းခဲ့တဲ့ ICE ICE
Entertainment

Mobile legend ကို အပြီးအပိုင် စွန့်လွတ်ဖို့အတွက် Game Acc ကိုပါ ထုတ်ရောင်းခဲ့တဲ့ ICE ICE

Mobile legend ကို အပြီးအပိုင် စွန့်လွတ်ဖို့အတွက် Game Acc ကိုပါ ထုတ်ရောင်းခဲ့တဲ့ ICE ICE BG အသင်းရဲ့ အဖွဲ့ဝင် တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ICE ICE ဟာ နှစ်ရှည်လများ ရင်းနှီး မြုပ်နှံခဲ့တဲ့ Game တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Mobile legend ကို စွန့်လွှတ်တော့မှာ ဖြစ်လို့ Game Acc ကိုပါ ထုတ်ရောင်းခဲ့လို့ ပရိတ်သတ်တစ်ချိူ့ စိတ်မကောင်း ဖြစ်နေရပါတယ် ပရိတ်သတ် တစ်ချိူ့ကလဲ အားပေးစကားများ ဆိုကြပါတယ် ပထမ က Mobile legend နဲ့ပတ်သတ်ပြီး ICE ICE ပြောခဲ့တာလေးကို သဘောကျတယ် သူ ပြောခဲ့တာလေးကတော့ …

ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ ပ်ားရည္နဲ႔ၾကက္သြန္ျဖဴ
Health

ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ ပ်ားရည္နဲ႔ၾကက္သြန္ျဖဴ

ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ ပ်ားရည္နဲ႔ၾကက္သြန္ျဖဴ ၾကက္သြန္ျဖဴကေတာ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီး ပါဝင္တဲ့ သဘာဝ အစားအ စာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ထူးၿပီး ေျပာျပစရာ လို မယ္ မထင္ပါဘူး။ ပ်ားရည္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေဆးအစြမ္း က ေသြးစီးဆင္းမႈကို ေကာင္းေစပါတယ္။ အစာအိမ္မွ အစာေျခရည္ ေကာင္းေကာင္း မြန္မြန္ ထြက္ေစပါတယ္။ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၳဳဓါတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ႏွလုံး ေရာ ဂါေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္သလို ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ အျပင္ ေသြးတိုးလည္း က်ေစပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတာ တုပ္ေကြးျဖစ္တာ နဲ႔ တျခား အေအးမိတဲ့ လကၡဏာေတြ ၾကက္သြန္ျဖဴ …

မ်က္ႏွာႏွင့္ႏႈတ္ခမ္း တစ္ဝိုက္မွာ” မွဲ႔” ရွိခဲ့ရင္
လူမႈဘဝ

မ်က္ႏွာႏွင့္ႏႈတ္ခမ္း တစ္ဝိုက္မွာ” မွဲ႔” ရွိခဲ့ရင္

မ်က္ႏွာႏွင့္ႏႈတ္ခမ္း တစ္ဝိုက္မွာ” မွဲ႔” ရွိခဲ့ရင္ ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္ ”မွဲ႔” ပါတဲ့သူ အမ်ားစုဟာ သနားစရာ၊ ခ်စ္စရာ အလြန္ ေကာင္းၾကပါတယ္။ သူတို႔ေတြဟာ အျပင္ပန္းမွာ ခက္ထန္ ၾကမ္းတမ္းတယ္ ထင္ရေပမယ့္ အတြင္းစိတ္ သေဘာထားကေတာ့ အလြန္ ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ႕ပါတယ္။ ပြစိပြစိလုပ္တာကေတာ့ ဝါသနာပါ သူမ်ားကို ကူညီလိုက္လို႔ ကိုယ့္မွာ သုညျဖစ္သြား ခဲ့ရင္ေတာင္ ကိုယ္ကူညီလိုက္တဲ့သူ အဆင္ေျပေနတယ္ဆိုရင္ ၾကည္ႏူးပီတိ ျဖစ္ေနတတ္တဲ့ သူေတြပါ။ ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္ ”မွဲ႔” ပါတဲ့သူေတြဟာ ေစတနာလည္း အရမ္းေကာင္းသလို သံေယာဇဥ္လည္း အလြန္ႀကီးၾကတဲ့ သူေတြပါ။ သူတို႔ဟာ စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္လည္း လြယ္ပါတယ္။ ခဏခဏလည္း စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္ တတ္ပါတယ္။ စိတ္ေကာက္လည္း ခဏပဲ။ …

ၾကာေစ့ေလးေတြ စားရင္းရရွိမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ
Health

ၾကာေစ့ေလးေတြ စားရင္းရရွိမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

ၾကာေစ့ေလးေတြ စားရင္းရရွိမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ၾကာေစ့ေလးေတြထဲမွာ L-isoaspartyl methyltransferase လို႔ေခၚတဲ့ အရွယ်တင်ေစနိုင်တဲ့ အင္ဇိုင္းပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားအေရလွပေစဖို႔အတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ သဘာဝအစားအစာတစ္မ်ိဳးေပါ့။ အသားအေရကိုတင္းရင္းလွပေနေစမယ့္အျပင္ ဖေလဗာႏြိဳက္ပါဝင္မႈေၾကာင့္ အေရျပားမွာျဖစ္တဲ့ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုလည္းေလ်ာ့ပါးသက္သာေစနိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အသားအေရအတြက္ ၾကာေစ့ေလးကေနရရွိနိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြပါ။ စားသုံးလို႔အရသာရွိတဲ့ ၾကာေစ့ေလးေတြက ခန္ဓါကိုယ် ကျန်းမာဖို႔အတွက် အေရးႀကီးတဲ့ ကိုယ္တြင္းအဂၤါ တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ကိုလည္း က်န္းမာေစနိုင္ၿပီး ခန္ဓါကိုယ်အတွက် အင္အားျဖစ္ေစနိုင္ပါ တယ္ ။ သရက္ရြက္ က်န္းမာေစဖို႔ အတြက္လည္း ၾကာေစ့ေလးေတြကို စားသုံးေပးလို႔ ရပါတယ္။ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစၿပီး ဝမ္းေလၽွာတာကို သက္သာေစနိုင္စြမ္းလည္း ရွိပါတယ္။ ဝမ္းေလၽွာေနသူေတြအေနနဲ႔ ၾကာေစ့ေလးေတြကို ဆန္ျပဳတ္ထဲ ထည့္ျပဳတ္ၿပီး စားသုံးေပးမယ္ဆိုရင္ …