November 25, 2020 - Amawpyay
မ်က္ႏွာကို ေရခဲပြတ္ျခင္းျဖင့္ ရရွိနိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခု
အလွအပ ေရးရာ

မ်က္ႏွာကို ေရခဲပြတ္ျခင္းျဖင့္ ရရွိနိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခု

မ်က္ႏွာကို ေရခဲပြတ္ျခင္းျဖင့္ ရရွိနိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခု မ်က္ႏွာကို ကုသပုံ ကုသနည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိသည့္အနက္မွ ဒီတစ္ခါ မွာေတာ့ ေရခဲျဖင့္ ကုသနည္းေလးကို တင္ျပေပး လိုက္ ပါ တယ္ ။ ဒီနည္းေလးဟာ လူတိုင္းလည္း အလြယ္တကူ လုပ္နိုင္ၿပီး အခ်ိန္ႏွင့္ ေငြလည္း မ်ားစြာ မကုန္ေစတဲ့ နည္းေလးပင္ ျဖစ္ပါတယ္ လိုအပ္တာ ကေတာ့ ေရခဲတုံးပင္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ (၁) အသားအရည္ကို ၾကည္လင္ေစနိုင္ပါတယ္ ေရခဲတုံးျဖင့္ မ်က္ႏွာကို ပြတ္တိုက္ေပးျခင္း အားျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မူကို အေထာက္ အကူျပဳေစမွာ ျဖစ္ၿပီး မ်က္ႏွာကို သိသိသာသာ ၾကည္လင္ လာေစမွာ …

တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔လုပ္ရန္ ကံပြင့္ကံျမႇင့္ကံ အားေကာင္းေစရန္ ယၾတာ
Knowledge

တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔လုပ္ရန္ ကံပြင့္ကံျမႇင့္ကံ အားေကာင္းေစရန္ ယၾတာ

တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔လုပ္ရန္ ကံပြင့္ကံျမႇင့္ကံ အားေကာင္းေစရန္ ယၾတာ မယ္ဇလီဖူးသုပ္(၁)ပန္းကန္ ပ်ားရည္(၁)ခြက္ လိေမၼာ္ရည္(၁)ဖန္ခြက္ ပိုက္ဆံ(၉၀၀) ဂႏၶမာပန္းအျဖဴ(၃)ပြင့္ သေျပပန္း(၃)ခက္ ဖေယာင္းတိုင္(၅)တိုင္ အေမြးတိုင္(၅)တိုင္ ေသာက္ေတာ္ေရ(၅)ခြက္စီ ကိုလည္း ဘုရားရွင္အား ဆက္ကပ္ လႉဒါန္းပါ “ခ်မ္းသာႀကီးဂါထာ” သုခံ ဘဂ်ံ ဗလံ ေဇယံ| ယသေတေဇာ လာဘံ အာယု| အ႒ဝရာနိမာေနဝ| ဝဎု ႏၲဳ ဇိနေတဇသာ||ခ်မ္းသာႀကီးဂါထာက ို(၃)ႀကိမ္႐ြန္ဖတ္ ပူေဇာ္ပါ ဂါထာကို႐ြန္ဖတ္ပူေဇာ္ၿပီးလွ်င္ ေအာက္ပါ အတိုင္း ေလးေလးနက္နက္ ဆုေတာင္းေပးပါ `ဘုရားရွင္အမႉးရွိေသာ အနႏၲငါးပါးအား ရည္မွန္း၍ ရည္စူး၍ မယ္ဇလီဖူးသုပ္|ပ်ားရည္|လိေမၼာ္ရည္|ပိုက္ဆံ|ဂႏၶမာပန္း|သေျပပန္း|ဖေယာင္းတိုင္|အေမႊးတိုင္|ေသာက္ေတာ္ေရခြက္တို႔ကို ကပ္လႉပူေဇာ္ကန္ေတာ့ ပါ၏ ဤသစၥာ မွန္ကန္ ပါက|ဤမွန္ေသာ သစၥာစကားေၾကာင့္ လည္းေကာင္း|ဤမွန္ေသာ သစၥာတန္ခိုးေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း …

သိကၡာ႐ွိတဲ့ေျခရာ
Knowledge

သိကၡာ႐ွိတဲ့ေျခရာ

သိကၡာ႐ွိတဲ့ေျခရာ လူဆိုတာ ႏွိမ့္ခ် ခ်ိဳးႏွိမ္ ခံရဖူးရင္ ဒီခံစားခ်က္ေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ ေမ့မျပစ္ ရဘူး။ သိပ္ေတာ္တဲ့ မိန္းမ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္ရင္ ႏွိမ့္ခ် ခ်ိဳးႏွိမ္မူေတြ ကို ခယ,ဦးၫြတ္,ဝပ္ဆင္း သြားေအာင္ ႀကိဳးစားႏိုင္ ရမယ္။ ဆူံး႐ူံးမူေတြေတြ ႐ွိခဲ့ရင္ ဒီဆုံး႐ူံးမူေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ ေမ့မျပစ္ ရဘူး။ ထက္ျမတ္တဲ့ မိန္းမ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္ရင္ ဆုံး႐ူံးမူေတြကို သင္ခန္းစာ ယူၿပီး အ႐ူံးထဲက ႐ုန္းထြက္ ႏိုင္ရ မယ္။ အၿမဲေအာင္ျမင္ဖို႔ႀကိဳးစားေနတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္က စိန္ေခၚမူေတြကို ဥေပကၡာ မျပဳရဘူး။ အၿမဲေအာင္ျမင္ဖို႔ႀကိဳးစားေနတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကိုယ္ကို အထင္ႀကီးေနရမယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အထင္ႀကီးေနရမယ္ ဆိုတာ ဘဝင္ျမင့္ …

ေစာင့္ရျခင္းေတြ ေမွ်ာ္ရျခင္းေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ပင္ပန္းေစလဲဆိုတာ ေစာင့္ခဲ့ဖူးသူေတြ ေမွ်ာ္ခဲ့ဖူးသူေတြပဲ သိပါတယ္
အခ်စ္ေရး

ေစာင့္ရျခင္းေတြ ေမွ်ာ္ရျခင္းေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ပင္ပန္းေစလဲဆိုတာ ေစာင့္ခဲ့ဖူးသူေတြ ေမွ်ာ္ခဲ့ဖူးသူေတြပဲ သိပါတယ္

ေစာင့္ရျခင္းေတြ ေမွ်ာ္ရျခင္းေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ပင္ပန္းေစလဲဆိုတာ ေစာင့္ခဲ့ဖူးသူေတြ ေမွ်ာ္ခဲ့ဖူးသူေတြပဲ သိပါတယ္ ေပၚလာႏိုးႏိုး ေပၚလာႏိုးႏိုးနဲ႔ ေမွ်ာ္ခဲ့ဖူးတဲ့ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ရင္ဖြင့္သံေပါ့ ။ လာခဲ့မယ္လို႔ ေျပာထား ခဲ့ရင္ေတာ့ မေမွ်ာ္ ပါဘူးလို႔ ဘယ္ေလာက္ေျပာေျပာ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာေတာ့ ေမွ်ာ္မိေနတတ္တဲ့ စိတ္ေလးေတြ ႐ွိပါ တယ္ ။ ေရာက္မလာခဲ့တဲ့အခါ နားလည္ေပးပါ ခြင့္လႊတ္ေပးပါဆိုတဲ့ စကားေတြေနာက္မွာ ကြၽန္မ ဘာေၾကာင့္ ခြင့္မလႊတ္ႏိုင္ခဲ့ဘူးလို႔ ထင္တယ္ ။ အေလးမထားပါလား တန္ဖိုးမထားပါလားဆိုတဲ့ အေတြးေတြ တစ္စီတစ္တန္းႀကီး ေခါင္းထဲ ဝင္လာတဲ့အခါ ကြၽန္မ မွာ ဝမ္းနည္းရတယ္ အဲ့ဒီအစားေဒါသေတြ ထြက္ခဲ့မိတာပါ ။ နားလည္မေပးႏိုင္တာ မဟုတ္ပဲ ေမွ်ာ္ေနပါလားဆိုတဲ့ အသိေလး ႐ွိေစခ်င္ …

႐ုပ္ပံု ေတြကေျပာျပမယ့္ သင္တို႕စံုတြဲ ရဲ႕အခ်စ္ေရး
အခ်စ္ေရး

႐ုပ္ပံု ေတြကေျပာျပမယ့္ သင္တို႕စံုတြဲ ရဲ႕အခ်စ္ေရး

႐ုပ္ပံု ေတြကေျပာျပမယ့္ သင္တို႕စံုတြဲ ရဲ႕အခ်စ္ေရး သင္တို႕ရဲ႕ေပ်ာ္ရြင္စရာေကာင္းတဲ့ အခ်စ္ေရး ကို ႐ုပ္ပံု ေတြကဆင့္ေျပာျပတာဟာ နည္းနည္းေတာ့ ထူးဆန္းသလို ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါ ႐ုပ္ပံု ေတြဟာ လူမႈ စိတ္ပညာရွင္ ေတြရဲ႕ ခန္႕မွန္းခ်က္ျဖစ္ တာေၾကာင့္ သင္တို႕စံုတြဲ နဲ႕ ဆင္တူတဲ့ ႐ုပ္ပံု ကိုလက္နဲ႔ထိၿပီး သင္တို႕ရဲ႕အခ်စ္ေရး အေျခအေနကို ဖတ္႐ႈႏိုင္ပါတယ္။ ( 1 )သင္တို႕စံုတြဲ လိုပါပဲ အမ်ိဳးသမီး ေလးဟာ သူမရဲ႕ခ်စ္သူ အတြက္ ဂုဏ္ယူေနၿပီးေတာ့ အဲဒီ့အေၾကာင္းကို တစ္ကမၻာလံုးသိေအာင္ ေျပာျပခ်င္ေန ပါတယ္။ သူမ ကအရမ္းကို လြတ္လပ္ ေပ်ာ္ရြင္ေနၿပီးေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္ ကဘယ္လုိပဲထင္ထင္ သူမကဂရုစိုက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူမေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ …

မရမ္းသီးသနပ္လုပ္နည္း
Knowledge

မရမ္းသီးသနပ္လုပ္နည္း

မရမ္းသီးသနပ္လုပ္နည္း အခ်စ္တို႔ေရ မရမ္းသီး သနပ္ေလး လုပ္နည္း သိတဲ့ သူေတြ ရွိသလို မသိတဲ့သူေတြ အတြက္.. အိမ္မွာ လုပ္တဲ့ လုပ္နည္းေလး ေျပာျပေပးလိုက္ ပါတယ္ရွင္ တႏွစ္ စာပတ္လုံး အထားခံေသာ နည္းေလးပါ အရင္ဆုံး..မရမ္းသီးမ်ားကို ေရစိမ္ထားပါ ၿပီးရင္ လိုသလိုေလး တုံး ပါ အေစ့မ်ား ထုတ္ၿပီး..ေရ သန႔္စင္ေအာင္ေဆးပါ ေရေဆးထားေသာ မရမ္းသီးမ်ားကို ဆား ျဖင့္ နယ္ၿပီး နာရီဝက္ေလာက္ ႏွပ္ထားပါ..(ဆားကို မနည္းေစခ်င္ သလို မ်ားလြန္းရင္လဲ အရမ္းငံေနပ့မယ္ နည္းရင္လဲ စားမေကာင္းပါဘူး) နာရီဝက္ ဆားျဖင့္ ႏွပ္ထားေသာ မရမ္းသီးမ်ားကို အေပါက္ပါေသာ ဇကာကုံးမ်ားျဖင့္ ေနလွန္းပါ ၂ နာ …

တင္းတိတ္ ေပ်ာက္ခ်င္လား သံပုရာသီးနဲ႔ အုန္းမုတ္ခြက္ ေသြးလိမ္းပါ လက္ေတြ႕ပါ
အလွအပ ေရးရာ

တင္းတိတ္ ေပ်ာက္ခ်င္လား သံပုရာသီးနဲ႔ အုန္းမုတ္ခြက္ ေသြးလိမ္းပါ လက္ေတြ႕ပါ

တင္းတိတ္ ေပ်ာက္ခ်င္လား သံပုရာသီးနဲ႔ အုန္းမုတ္ခြက္ ေသြးလိမ္းပါ လက္ေတြ႕ပါ တင္းတိတ္ေပ်ာက္ခ်င္လား သံပုရာသီးနဲ႔ အုန္းမုတ္ခြက္ေသြးလိမ္းပါ လက္ေတြ႕ပါ အုန္းမုတ္ခြက္သာ သက္ေသၾကည့္ေတာ့ ။သံပုရာသီးမသုံးပဲ အုန္းမုတ္ခြက္ ပဲေသြးလူးပါ ကသုံးခါေလာက္လူးၿပီး မ်က္နာျပင္ေခ်ာေမြ႕လာမည္ကို လက္ေတြ႕ သိရပါလိမ့္မည္ လူသိနည္းေသာ အုန္းမႈတ္ခြက္ေဆးနည္းမ်ား အခုေျပာျပမယ့္ ခြက္ကေလးက အုန္းမႈတ္ခြက္ေလး အေၾကာင္းပါ။ ဖတ္ဘူးသမွ်နဲ႔ ကိုယ္ေတြ႕ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ အုန္းမႈတ္ခြက္ အေၾကာင္းေလးပါ။ အညာေဒသရဲ႕႐ြာတြင္း႐ြာျပင္ ျပယုဒ္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ခ်စ့္စရာ့ဓေလ့ေတြ ဟာေပ်ာက္ကြယ္လုနီးပါးျဖစ္ေန ပါၿပီ ေရခ်မ္းစင္မွာေသာက္ေရခြက္ အျဖစ္ အမ်ားအားျဖင့္ အသုံးျပဳၾကတာကေတာ့ အုန္းမႈတ္ခြက္ပါ။ အိုးမႈတ္ခြက္ ကိုအေသခ်ာအေခ်ာကိုင္၊ ခြက္နားစြန္းတဖက္ တခ်က္မွာ အေပါက္ၿပီး လက္ကိုင္႐ိုးကို တတ္ထား ပါတယ္။ အခြံမပါ၊အေမႊးမပါ ခြဲထားၿပီး၊ အသား၊ …

ေငြမရွိရင္ေဆြမ်ိဳးေတာင္ သူစိမ္းျဖစ္တယ္
Knowledge

ေငြမရွိရင္ေဆြမ်ိဳးေတာင္ သူစိမ္းျဖစ္တယ္

ေငြမရွိရင္ေဆြမ်ိဳးေတာင္ သူစိမ္းျဖစ္တယ္ ေငြရွိရင္ ..သူစိမ္းေတာင္ ေဆြမ်ိဳး ျဖစ္တယ္။ ေငြရွိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ မရွိခင္မွာ ေခြၽတာ ပါ။ ရွိလာတဲ့အခါ စည္းကမ္ းရွိပါ။ ေငြရွာၿပီး မေခြၽတာရင္ ေသေအာင္ရွာ မႀကီးပြား ပါဘူး။ ေငြနဲ ႔ပတ္သက္လာရင္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ပညာေရး ကလြဲၿပီး လိုတာထက္ ပိုမသုံး ပါနဲ႔။ လူမေသ ေငြမရွားဆိုတဲ့ အတိုင္း လူတစ္ေယာက္ အသက္ရွင္ ႏိုင္ရန္ အတြက္ ေငြကိုနွေမွ်ာေနလို႔ မရပါဘူး။ ပညာရဲရင့္ ပြဲလယ္တင့္ ဆိုတဲ့ အတိုင္းပညာတတ္ျဖစ္ရန္ ေငြကို နွေမွ်ာေနလို ႔မရပါဘူး။ အရာရာတိုင္းကို ေငြနဲ႔ဝယ္လို႔ မရေပမယ့္ ေနရာေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားက ေငြမပါရင္ မၿပီးသေလာက္ …

ဒူးနာတက္ရင္ မျဖစ္မေနသိထားသင့္တဲ့ေဆးနည္း
Health

ဒူးနာတက္ရင္ မျဖစ္မေနသိထားသင့္တဲ့ေဆးနည္း

ဒူးနာတက္ရင္ မျဖစ္မေနသိထားသင့္တဲ့ေဆးနည္း ပန္းသီးစိမ္နဲ႔စပါးလင္ …ေဆးဘက္တကယ္ဝင္…ကိုယ္တို႔ေဖေဖက ဆိုင္ကယ္Accident ခဏခဏ ျဖစ္ဖူးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒူးေခါင္း က အ႐ြတ္ကြာၿပီး အေတာ္နာ ေန ပုံရပါတယ္။ ေလွကားအတက္အဆင္း သိပ္မလုပ္ ခ်င္ပါဘူး။ ေဖေဖ့ကို ေဆး ခန္းေခၚ လို႔လည္းမရပဲလိမ္းေဆးေတြပဲလူးေနတာ ေမေမမဆုံး ခင္ကတည္း ကပါပဲ။ ဟိုတစ္ပတ္က အိမ္ရွင္မတို႔ အိမ္မႈ ကိစၥ ဗဟုသုတ ဖလွယ္ၾကစို႔ Group မွာအမတစ္ေယာက္ေျပာ တဲ့ေသာက္ေဆးေလး ကို သိပ္မခက္ လို႔ေဖေဖ့ကို ၃ရက္တိုက္ ၾကည့္တာ အေတာ္ သက္သာတယ္ေျပာ ပါတယ္။ ေဆးနည္းကို စင္ကာပူက တ႐ုတ္ေတြ အေတာ္ေသာက္ ၾကတယ္ေျပာ ပါတယ္။ စင္ကာပူမွာ အိမ္အကူ လုပ္ဖူး …

အသက္ရႉ မဝသလိုျဖစ္ျခင္းအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလး
Health

အသက္ရႉ မဝသလိုျဖစ္ျခင္းအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလး

အသက္ရႉ မဝသလိုျဖစ္ျခင္းအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလး ၾကက္သြန္ျဖဴ+ႏြားႏို႔ဟာ စေသာက္ ခ်ိန္မွာ တမ်ိဳး ႀကီးျဖစ္ေနပါ လိမ့္မယ္ ဒါေပမဲ့ ဒါကို ေသာက္ျခင္း အားျဖင့္ (1) ပန္းနာ ရင္ၾကပ္ ။ (2) အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲ ျခင္း ။ (3) အဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါ ။ (4) တီဘီ ေရာဂါ ။ (5) ႏွလုံး ႏွင့္ ပါတ္သက္ေသာ ေရာဂါ ။ (6) အိပ္မေပ်ာ္ တဲ့ ေရာဂါႏွင့္ အျခားေသာ ေရာဂါ မ်ား ကို ကုသရာ မွာ ေတာ္ေတာ္ေကာင္းပါ တယ္ ။ ပါဝင္ပစၥည္း …