November 24, 2020 - Amawpyay
မာလကာသီးအူနီရဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား
Health

မာလကာသီးအူနီရဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား

မာလကာသီးအူနီရဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား မာလကာသီးကို ျမန္မာနိုင္ငံသား ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ အစာေျပသေဘာ အေနနဲ႔ စားသုံးၾကၿပီး တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ အမွန္တကယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တာေၾကာင့္ စားသုံးၾက ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူအမ်ားစု မသိၾကေသးတာ ကေတာ့ မာလကာသီးရဲ့ အက်ိဳးအာနိသင္ ကိုပါပဲ။ မာလကာသီ းထဲမွာကို အတြင္းသား ပန္းေရာင္သမ္းေနတဲ့ အူနီေလးေတြက ပိုၿပီးေဆးဖက္ဝင္ၾကတယ္။ အစာေျခစနစ္အတြက္ေကာင္းတယ္ မာလကာသီးမွာ အမၽွင္ဓာတ္ေတြႂကြယ္ဝ တာေၾကာင့္ အူတြင္းလႈပ္ရွားမႈကို ပိုက်န္းမာေစၿပီး ဝမ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ ကာကြယ္ နိုင္ တယ္။ မာလကာရြက္မွာလည္း ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလၽွာျခင္း သက္သာေစကာ၊ ပိုးသတ္အာနိသင္ေၾကာင့္ အူလမ္းေၾကာင္းကို ဒုကၡေပးတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစနိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားျမႇင့္တင္ေပးတယ္ မာလကာသီးဟာ ခ်ဥ္ေသာ …

Knowledge

ကံထူးရွင္တိုင္း ဒီပို႔ကိုေတြ႕ ခြင့္ရၿပီး ဖတ္ႏိုင္ရွဲႏိုင္ပါလိမ့္မည္ ။ ။

ကံထူးရွင္တိုင္း ဒီပို႔ကိုေတြ႕ ခြင့္ရၿပီး ဖတ္ႏိုင္ရွဲႏိုင္ပါလိမ့္မည္ ။ ။ ဖတ္ သြား ရွဲ သြား သူတိုင္း ကမာၻမွာ သန္း ေပါင္း မ်ားစြာ ေသာ လူမ်ား ထက္ ကံ ေကာင္း ေသာသူ ျဖစ္ ေန ၿပီဆိုတာ ဖတ္သြား သူတိုင္း သိသြားပါ ၿပီ.. ။ ။ သင့္ ေရ ခဲ ေသတၱာ ထဲမွာ စားစရာ ရွိ ေနတယ္ ။ ။ ခါး ကို အလွဆင္ဖို႔ ရာ အဝတ္ အစား ေတြ ရွိေနတယ္ ။ သင့္ …

Health

ႏွလုံးက်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔ အဓိကလုပ္သင့္တဲ့အခ်က္မ်ား ။ ။

ႏွလုံးက်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔ အဓိကလုပ္သင့္တဲ့အခ်က္မ်ား ။ ။ ႏွလုံးထိခိုက္ေသဆုံးမႈေတြ မ်ားလာသည့္အတြက္ ႏွလုံးက်န္းမားေရးေကာင္းရန္ အေလးထားေဆာင္႐ြက္ဖို႔ လိုအပ္လာတာ ျဖစ္သည့္အတြက္ အပန္းမႀကီးဘဲ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကို မွ်ေဝ ေပးလိုက္ပါတယ္ ။ ။ ( 1 ) အ သီး အ ႏွံ ေတြ ကို သ ေရ စာ အ ျဖစ္ စား ေပး ျခင္း ။ ။ ( 2 ) ပုံ မွန္ သုံး ေန က် ဟင္း ခ်က္ ဆီ ၊ ေထာ ပတ္ …