November 3, 2020 - Amawpyay
အဆုပ္ကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစမည့္ အစားအစာမ်ား
Health

အဆုပ္ကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစမည့္ အစားအစာမ်ား

အဆုပ္ကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစမည့္ အစားအစာမ်ား အဆုတ္ကို သန႔္စင္ေပးႏိုင္ၿပီး အားေကာင္းေစေသာ အစားအစာ(၁၀)မ်ိဳး (၁) ၾကက္သြန္ျဖဴ ၾကက္သြန္ျဖဴက allicin ပါဝင္မႈျမင့္မား လို႔ေရာင္ရမ္းမႈ ကိုေလ်ာ့က်ေစႏို င္တဲ့ အစြမ္းသတၱိမ်ိဳးစုံပါဝင္ပါတယ္။ ဒီျဒပ္ေပါင္း ကေရာဂါပိုး ေတြကို ခုခံ တိုက္ဖ်က္ေပးၿပီးေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴက ပန္းနာရင္က်ပ္ကို သက္သာေစၿပီး အဆုတ္ ကင္ဆာျဖစ္ ႏိုင္ေျခကိုေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္တယ္လို႔ လက္ခံ ယူဆ ထားၾက ပါတယ္။ (၂) ခ်င္း ခ်င္း(ဂ်င္း)ကလည္း အေရာင္က်ေစတဲ့ အာနိသင္ေၾကာင့္ အဆုတ္ကိုသန႔္စင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဟင္းခ်က္တဲ့ အခါ ခ်င္းကို နည္းနည္းထည့္ခ်က္ တာေကာင္းပါတယ္။ သံပရာသီးနဲ႔ေပါင္းၿပီး ခ်င္းလက္ဖက္ရည္လည္း လုပ္ေသာက္လို ႔ရတယ္ေလ။ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ဖယ္ရွား …

သရဏဂုံ သုံးပါးကို အၿမဲမ ပ်က္႐ြတ္ဆိုပြား မ်ားေသာ ပုဂၢိဳလ္ တို႔ ရရွိႏိုင္ေသာ အက်ိဳး တရားမ်ား
Knowledge

သရဏဂုံ သုံးပါးကို အၿမဲမ ပ်က္႐ြတ္ဆိုပြား မ်ားေသာ ပုဂၢိဳလ္ တို႔ ရရွိႏိုင္ေသာ အက်ိဳး တရားမ်ား

သရဏဂုံ သုံးပါးကို အၿမဲမ ပ်က္႐ြတ္ဆိုပြား မ်ားေသာ ပုဂၢိဳလ္ တို႔ ရရွိႏိုင္ေသာ အက်ိဳး တရားမ်ား မိမိ၏ အေဆြ ခင္ပြန္း မ်ားကို မည္သူကမွ် ပ်က္စီးေအာင္မျပဳလုပ္ ႏိုင္ျခင္းစသည့္ အက်ိဳးတရား တို႔ျဖင့္ ျပည့္စုံ ႏိုင္ပါ သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ … အလြန္အလုပ္မ်ား၍ တရားအားထုတ္ရန္ အတြက္ အခ်ိန္မရေသာ သူမ်ားသည္ သရဏဂုံသုံးပါးကို အၿမဲမျပတ္ ႐ြတ္ ဆိုပြားမ်ားသင့္ပါသည္။ သရဏဂုံ သုံးပါးကို အၿမဲ မပ်က္႐ြတ္ဆို ပြားမ်ားေသာ ပုဂၢိဳလ္သည္ ေအာက္ပါ အက်ိဳးတရား မ်ားကို ရရွိႏိုင္ ပါသည္။ ၁။ ဒိ သာသု ပူဇိေတာ ေဟာမိ။ သြားေလရာ …

ေယာက်ာ္းေလးေတြ သူ႔ခ်စ္သူဆီက အေမွ်ာ္လင့္ဆုံး အၾကားခ်င္ဆုံး စကား
အခ်စ္ေရး

ေယာက်ာ္းေလးေတြ သူ႔ခ်စ္သူဆီက အေမွ်ာ္လင့္ဆုံး အၾကားခ်င္ဆုံး စကား

ေယာက်ာ္းေလးေတြ သူ႔ခ်စ္သူဆီက အေမွ်ာ္လင့္ဆုံး အၾကားခ်င္ဆုံး စကား ေယာက်ာ္းေလးေတြ ကိုယ့္ခ်စ္သူဆီက အေမွ်ာ္လင့္ဆုံး အၾကားခ်င္ဆုံး စကား အေၾကာင္းပါ။ ဒီလို စကားေလးေတြေျပာေပးၿပီး ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရဲ႕ ခိုင္ၿမဲ တဲ့ေႏွာင္ႀကိဳးေတြ တည္ေဆာက္ႏိုင္ ၾကပါေစေနာ္ ခ်စ္သူျဖစ္ သြားတယ္ ဆိုပီး ခ်စ္တယ္ ဆိုတဲ့ စကားကို ပစ္မထား လိုက္ ရဘူးေနာ္။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ဝန္ခံေျပာဆို လိုက္ရင္ ဘယ္ေလာက္ အသဲမာ တဲ့ေကာင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အရည္ေပ်ာ္ ရေတာ့တာ ပါပဲ။ ေယာက်ာ္းေတြက အဲ့ဒီ စကားေလးကို သိပ္ၾကား ခ်င္ၾကတာ။ ဒီစကားေလးက ဖက္တာ နမ္းတာထက္ ပိုေလးနက္တဲ့ ဆက္ဆံေရးကို တည္ေဆာက္ ႏိုင္ပါ …

သူ… ကၽြန္မကိုႀကိဳက္ေနတာလား။ ဒါမွမဟုတ္ ကၽြန္မက သူ႔ကုိႀကိဳက္ေနတာလား။
အခ်စ္ေရး

သူ… ကၽြန္မကိုႀကိဳက္ေနတာလား။ ဒါမွမဟုတ္ ကၽြန္မက သူ႔ကုိႀကိဳက္ေနတာလား။

သူ… ကၽြန္မကိုႀကိဳက္ေနတာလား။ ဒါမွမဟုတ္ ကၽြန္မက သူ႔ကုိႀကိဳက္ေနတာလား။ ကၽြန္မတုိ႔ႏွစ္ေယာက္က သူငယ္ခ်င္း အုပ္စု ထဲမွာ ႏွစ္ေယာက္တည္း ကြက္ၿပီး က်န္ေနတဲ့ FA ေတြပါ။ သူ ငယ္ခ်င္းေတြ ကလည္း ဖိတ္ခ်င္းဖိတ္ ကုိယ့္အိတ္ထဲ ဖိတ္ဆိုတဲ့ သေဘာနဲ႔ ကၽြန္မတုိ ႔ႏွစ္ေယာက္ကို ဝိုင္းေလွာ္ၾက ပါတယ္။ ႏွစ္ေယာက္လံုးက အသက္လည္း သံုးဆယ္စြန္းစြန္း၊ ရည္းစား မထားဖူးေသး တာခ်င္းလည္းတူ၊ ငယ္ သူငယ္ခ်င္းေတြမို႔ အေၾကာင္း သိလည္းျဖစ္၊ ႏွစ္ေယာက္လံုးဘြဲ႕ရ ပညာတတ္၊ ကုိယ္ပုိင္ ဝင္ေငြ ရွိသူခ်င္းလည္း ျဖစ္ေတာ့ ႏွစ္ဖက္ မိသားစု ကအစ သေဘာတူေနၾကပါတယ္။ သူကလည္း ကၽြန္မနဲ႔ တြဲစရင္ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္ …

ဝတ္ျပဳရွိခိုးလွ်င္ ဘာေၾကာင့္ သုံးႀကိမ္ ဦးခ်ရသလဲ?
Knowledge

ဝတ္ျပဳရွိခိုးလွ်င္ ဘာေၾကာင့္ သုံးႀကိမ္ ဦးခ်ရသလဲ?

ဗုဒၶဘာသာဝင္ တိုင္းသည္ ေစတီပုထိုး၊ ဘုရားဆင္းထုေတာ္၊ သံဃာေတာ္မ်ား၊ မိဘဆရာ၊ သက္ႀကီးဝါႀကီး မ်ားကို ရွိခိုး ကန္ေတာ့ျခင္းသည္ ဓေလ့ထုံးစံ တစ္ခုကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္ရျခင္းထက္ ပိုပါသည္။ လုပ္ေဆာင္အပ္ေသာ ဝတၱရား၊ လိုက္နာျပဳက်င့္ ရမည့္ ဆက္ဆံေရး၊ ဂုဏ္ယူဖြယ္ လူမႈစ႐ိုက္၊ သိမ္ေမြ႕႐ိုက်ိဳးသည့္ ယဥ္ေက်းမႈ အျဖစ္ ထိန္းသိမ္း ထားရွိ ရျခင္းသည္ ဗုဒၶဘာသာဝင္တိုင္းဧ။္ အဓိက ထမ္းေဆာင္ရမည့္ အထူးတာဝန္ႀကီး တစ္ရပ္ပင္ ျဖစ္သည္။ ေမြးဖြားလာၿပီး မည္သည့္ အခ်ိန္မွ စ၍ ဗုဒၶဘာသာဝင္ ျဖစ္သြားသလဲ ဆိုသည္ကို သတိမမူလိုက္မိဘဲ ျဖစ္တတ္ၾက သည္။ မိဘက ဗုဒၶဘာသာဝင္ျဖစ္လို႔ လိုက္၍ျဖစ္သြားသည့္ မိ႐ိုးဖလာ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ မ်ားမည္ ထင္သည္။ …