October 10, 2020 - Amawpyay
ေသြးတိုုးရွိလွ်င္ ဒီ(၅)ခ်က္ကို မွတ္ထားပါ
Health

ေသြးတိုုးရွိလွ်င္ ဒီ(၅)ခ်က္ကို မွတ္ထားပါ

ေသြးတိုုးရွိလွ်င္ ဒီ(၅)ခ်က္ကို မွတ္ထားပါ ေသြးတိုးရွိိတဲ့ သူေတြ သိထားသင့္တဲ့ ဆယ္မိိနစ္ အတြင္း ေသြးတိုးက်ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၅) ခုု မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္ တတ္တယ္၊ ေမာပန္းလြယ္တယ္၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္ တတ္တယ္ ဒါေတြအျပင္္ ေသြးတိုးတတ္ တယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒါေတြဟာ အိပ္ေရးပ်က္ တာ မ်ားလို့၊ စိိတ္ဖိစီးမွုမ်ားလို့၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားေနလို့ိ စသျဖင့္ ျဖစ္နိုင္ ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုိယ္တိုင္လည္း ေသြးတိုး တတ္တယ္၊ အိိမ္က လူႀကီးေတြြ ေသြးတိုးတတ္ တယ္ဆိုရင္ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြက ဆယ္မိနစ္အတြင္း ေသြးတိုး က်ေစၿပီး ေသြးတိုးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေနာက္ဆက္ တြဲျပႆနာေတြကိုိ သက္သာေစနိုင္ ပါတယ္။ (၁) …

သင့္ခ်စ္သူ သင့္ အေပၚေဖာက္ျပန္ေနမွန္း သိရင္ ဘယ္လို တုန္႔ျပန္သင့္သလဲ ?
အခ်စ္ေရး

သင့္ခ်စ္သူ သင့္ အေပၚေဖာက္ျပန္ေနမွန္း သိရင္ ဘယ္လို တုန္႔ျပန္သင့္သလဲ ?

သင့္ခ်စ္သူ သင့္ အေပၚေဖာက္ျပန္ေနမွန္း သိရင္ ဘယ္လို တုန္႔ျပန္သင့္သလဲ ? ခ်စ္သူႏွစ္ဦးရဲ႕ ၾကားက သံေယာဇဥ္ေတြ၊ အခ်စ္ေတြ၊ အမွတ္တရေတြဆိုတာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ခ်စ္မွ ျဖစ္တည္ လာၾက ရတဲ့ အရာေတြ ပါပဲ။ ဒီလိုတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ခ်စ္ေနတုန္း အခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္ေယာက္ ကမ်ား စတင္ေဖာက္ျပန္ လိုက္တာနဲ႔ အဲဒီ relationship ဟာ မၾကာခင္ အခ်ိန္အတြင္းမွာ ျပီးဆံုး သြားတာ မ်ားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ယံုၾကည္မႈ ေပ်ာက္ကြယ္ သြားလို႔ ပါပဲ။ တစ္ကယ္လို႔ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင့္ကြယ္ရာမွာ ေဖာက္ျပန္ျပီး သင္ကိုယ္တိုင္ ကလည္း အဲဒီကိစၥကို သိထားျပီး ဖြင့္မေျပာခ်င္ရင္ သင္ဘာဆက္လုပ္ မလဲ။ …

လူငယ္တိုင္းလုပ္လို႔ရတဲ့ အခ်က္ (၄) ခ်က္
Knowledge

လူငယ္တိုင္းလုပ္လို႔ရတဲ့ အခ်က္ (၄) ခ်က္

လူငယ္တိုင္းလုပ္လို႔ရတဲ့ အခ်က္ (၄) ခ်က္ ၁။ ပံုမွန္ပိုက္ဆံစုပါ ၂။ ပံုမွန္စာဖတ္ပါ ၃။ အဂၤလိပ္စာေလ့လာပါ ၄။ စည္းကမ္းတက်အမႈိက္ပစ္ပါ ၁။ ပံုမွန္ပိုက္ဆံစုပါ ဝင္ေငြရွိတဲ့ လူငယ္က ဝင္ေငြကိုစုပါ မုန္႔ဖိုးရတဲ့ လူငယ္က မုန္႔ဖိုးကို စုပါ။ အနည္းဆံုး ရသမွ် ပိုက္ဆံထဲ က၁ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ ပံုမွန္စု ၾကည့္ပါ။ ပိုမ်ားမ်ာ းစုႏိုင္ရင္ေတာ့ ပိုေကာင္းတာေပါ့ ပိုက္ဆံစု တတ္တဲ့ အက်င့္ေလးစြဲသြားတဲ့အခါ ပိုက္ဆံရဲ႕တန္ဖိုးကို နားလည္ လာပါ လိမ့္မယ္ စုထားတဲ့ ပိုက္ဆံေလးေတြ ကိုၾကည့္ၿပီး ပီတိျဖစ္လာတဲ့ အခါ ပိုပိုစုခ်င္ လာလိ္မ့္မယ္ မလိုအပ္ တာေတြကို ကုန္ရမွာ ႏွေျမာတတ္လာမယ္ တကယ္ …

မနာလိုစိတ္ဆိုတာ သိပ္ေၾကာက္ဖို႕ေကာင္းတယ္
Knowledge

မနာလိုစိတ္ဆိုတာ သိပ္ေၾကာက္ဖို႕ေကာင္းတယ္

မနာလိုစိတ္ဆိုတာ သိပ္ေၾကာက္ဖို႕ေကာင္းတယ္ မနာလိုစိတ္ ရွိတဲ့ သူနဲ႕ မရွိတဲ့သူ ဆိုတာ မ်က္ႏွာမွာတင္ အရမ္းကြာ တယ္ လွတာ မလွတာထက္ ေအးခ်မ္းတာနဲ႕ ပူေလာင္တာ မွာ သိသာ လြန္းတယ္ ဘယ္လိုပဲ ဟန္ေဆာင္ေနေပမဲ့ ခံစားခ်က္ အစစ္အမွန္ ကိုေတာ့ ဖုံးကြယ္လို ႔မရပါဘူး အထူးသျဖင့္ မ်က္ႏွာမွာေပါ့ မ်က္ႏွာေလးက ဘယ္ေလာက္ပဲ လွေနပါေစ မေကာင္းတဲ့ စိတ္ေတြဝင္ လာရင္ အၾကည္ဓာတ္ ေတြ ေပ်ာက္ဆုံးၿပီး ႐ုပ္ဆိုး သြားတတ္တယ္ မနာလိုစိတ္ ဆိုတာ ေကာင္းတဲ့ အရာ တစ္ခု မဟုတ္လို႔ မေမြးျမဴတာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ ကိုယ့္ထက္သာတဲ့ ေတာ္တဲ့သူ ေတြ႕တဲ့ အခါ ခ်ီးက်ဴး …