September 6, 2020 - Amawpyay
ခါးနာျခင္းကို သက္သာေစမည့္ အိပ္စက္နည္းပုံစံမ်ား
Health

ခါးနာျခင္းကို သက္သာေစမည့္ အိပ္စက္နည္းပုံစံမ်ား

ခါးနာျခင္းကို သက္သာေစမည့္ အိပ္စက္နည္းပုံစံမ်ား ကမာၻ႔လူဦးေရရဲ႕ 80 ရာခိုင္ႏႈန္းက တစ္သက္မွာ အနည္းဆုံး တစ္ခါေတာ့ ခါးနာေဝဒနာကို ခံစား ရပါတယ္။ ခါးနာေဝဒနာ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။ အိပ္စက္တဲ့ပုံစံကို ေျပာင္းလိုက္ရင္ ခါးနာေဝဒနာက သက္သာသြားမွာပါ။ 1. လည္ပင္းႏွင့္ ေက်ာအေပၚဘက္ နာက်င္ျခင္းအတြက္ ပက္လက္လွန္အိပ္ျခင္းက လည္ပင္းနဲ႔ ေက်ာအေပၚက ဖိအားေတြကို နည္းသြားေစပါတယ္။ ေက်ာ႐ိုးကိုလည္း ေျဖာင့္တန္းသြားေစပါတယ္။ လည္ပင္းေအာက္နဲ႔ ဒူးေခါင္းေအာက္မွာ ေခါင္းအုံး တစ္လုံးထားၿပီး အိပ္ျခင္းက လည္ပင္းနဲ႔ ေက်ာအေပၚ ဘက္က နာက်င္မႈကို သက္သာေစ ပါတယ္။ 2. ေက်ာ႐ိုးမႀကီးတစ္ေလွ်ာက္ နာက်င္ျခင္းအတြက္ ေမွာက္အိပ္ျခင္းက ေက်ာ႐ိုး တစ္ေလွ်ာက္လုံး နာက်င္ေနတဲ့ …

မိမိခ်စ္သူ ခင္သူေတြနဲ႔ ဘဝဆက္တိုင္း အတူတူဆုံလိုလွ်င္
Knowledge

မိမိခ်စ္သူ ခင္သူေတြနဲ႔ ဘဝဆက္တိုင္း အတူတူဆုံလိုလွ်င္

မိမိခ်စ္သူ ခင္သူေတြနဲ႔ ဘဝဆက္တိုင္း အတူတူဆုံလိုလွ်င္ ဘဝဆက္တိုင္း အတူတူဆုံႏိုင္မယ့္ ကုသိုလ္ ဘဝတိုင္း ဆုံခ်င္လွ်င္ အခါ တပါး၌ ျမတ္စြာ ဘုရားသည္ ဘဂၢတိုင္း သုသုမာရဂိရိၿမိဳ႕တြင္ သီတင္းသုံးေတာ္မူစဥ္ နကုလပိတာ နကုလမာတာ အမည္ရွိေသာ သူႂကြယ္ ဇနီးေမာင္ႏွံအိမ္သို႔ ႂကြေတာ္မူသည္၊ သူႂကြယ္ ဇနီးေမာင္ႏွံ တို႔သည္ ျမတ္စြာ ဘုရားအား ႐ိုေသစြာ ရွိခိုးလ်က္ သင့္ေလ်ာ္ေသာေနရာ၌ ထိုင္ေနၾကၿပီးလွ်င္ နကုလပိတာ သူႂကြယ္က ဤသို႔ေလွ်ာက္သည္- ျမတ္စြာဘုရား တပည့္ေတာ္သည္ အသက္ငယ္႐ြယ္စဥ္ကပင္ ငယ္႐ြယ္သူျဖစ္ေသာ နကုလမာတာႏွင့္ လက္ထပ္ခဲ့ပါသည္၊ လက္ထပ္သည့္ အခ်ိန္ကစ၍ ယေန႔အထိ နကုလမာတာကို ေက်ာ္လြန္ၿပီး အျခားေသာ မိန္းမမ်ားထံ စိတ္ေရာက္ ဖူးသည္ဟု တခါမွ် …

မနက္ပိုင္းထက္စာရင္ ညပိုင္းေတြမွာ လုပ္ရန္ပိုသင့္ေတာ္ေသာ အရာမ်ား
Knowledge

မနက္ပိုင္းထက္စာရင္ ညပိုင္းေတြမွာ လုပ္ရန္ပိုသင့္ေတာ္ေသာ အရာမ်ား

မနက္ပိုင္းထက္စာရင္ ညပိုင္းေတြမွာ လုပ္ရန္ပိုသင့္ေတာ္ေသာ အရာမ်ား Scarlett O’Hara ဆိုတဲ့ ပညာရွင္ ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕တေန႔တာ အလြဲေတြကို ဒီလိုဘဲ ေျပာျပခဲ့ ပါတယ္။ ဥပမာ မနက္ပိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးတာထက္ ညေနပိုင္းမွာ ခ်ိဳးတာ ပိုသင့္ေတာ္ေၾကာင္းေတြေပါ့။ မနက္ပိုင္းမွာ အစားေတြ အမ်ားႀကီးစားၿပီး ညပိုင္းေတြမွာ မစားဘဲေန တတ္ၾက ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါ ညဘက္ေတြမွာ ဗိုက္ဆာလာၿပီး အိပ္မေပ်ာ္ တဲ့ေရာဂါေတြ ျဖစ္လာတတ္ ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း ေနာက္တခုကေတာ့ လမ္းေလွ်ာက္ တာနဲ႔ ပက္သတ္ၿပီး မနက္ပိုင္းထက္ ညေနပိုင္;ေတြမွာ လမ္းေလွ်ာက္ တာဟာ ပိုၿပီး သင့္ေတာ္ ပါတယ္။ စိတ္ပူပန္မႈေတြကိုလဲ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္သလို ညဘက္ အိပ္စက္ …

မိန္းကေလးေတြမွာပဲ ရွိေနတတ္တဲ့ စူပါ ပါဝါ အရည္အခ်င္းမ်ား
Knowledge

မိန္းကေလးေတြမွာပဲ ရွိေနတတ္တဲ့ စူပါ ပါဝါ အရည္အခ်င္းမ်ား

မိန္းကေလးေတြမွာပဲ ရွိေနတတ္တဲ့ စူပါ ပါဝါ အရည္အခ်င္းမ်ား မိန္းကေလးနဲ႔ ေယာက်ၤားေလးက ကြာျခားမႈေတြ ေတာ္ေတာ္ေလး ရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ ပုံစံတင္ မတူ႐ုံ မဟုတ္ဘဲ အေတြးေတြ၊ ျပဳမူတုန႔္ျပန္ ပုံေတြပါ မတူ ျဖစ္ေနၾကတာပါ။ ေကာင္ေလးေတြ အမ်ားစုမွာ ရွိမေန တတ္တဲ့ အရည္အခ်င္းေတြ ကိုလည္း မိန္းကေလးေတြကပဲ ပိုင္ဆိုင္ ထားၾက ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြ မွာ ရွိေနတဲ့ စူပါ ပါဝါေတြကေတာ့ (၁) စုံစမ္းႏိုင္တယ္ မိန္းကေလးေတြမွာ စူးရွတဲ့ အျမင္ေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔က တစ္ခုျပ႐ုံနဲ႔ ေနာက္ကြယ္က အေျခအေန ကိုပါ သိၾက ပါတယ္။ လူကဲခတ္ …

အမ်ိဳးသမီးေတြက ခင္ပြန္းအေပၚ ဘာေၾကာင့္ မုန္းတဲ့အထိျဖစ္သြားတက္တာလဲ ???
Knowledge

အမ်ိဳးသမီးေတြက ခင္ပြန္းအေပၚ ဘာေၾကာင့္ မုန္းတဲ့အထိျဖစ္သြားတက္တာလဲ ???

အမ်ိဳးသမီးေတြက ခင္ပြန္းအေပၚ ဘာေၾကာင့္ မုန္းတဲ့အထိျဖစ္သြားတက္တာလဲ ??? လက္ထပ္ ထားတာ ၾကာလာတဲ့ အခါ တခ်ိဳ႕သူေတြက အရင္အတိုင္း ခ်စ္ၿမဲ ခ်စ္ဆဲ ဆိုေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အခ်စ္ေတြေလ်ာ့ သြားသလို ၊ စိမ္းသြား သလိုျဖစ္တတ္ ပါတယ္ ။ အဲ့ဒီလို အေျခအေနမွာ ဒီအခ်က္ေတြ ျဖစ္ေနရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတို႔ ခင္ပြန္းကို မုန္းတဲ့အထိေတာင္ျဖစ္ သြားတတ္ ပါတယ္ ။ ( ၁ ) မိသားစုအတြက္အခ်ိန္မေပးတာ အိမ္ေထာင္သည္ တစ္ေယာက္ အတြက္ မိသားစုက ပထမဦးစားေပး ရမယ့္ အရာျဖစ္ပါတယ္ ။ ကိုယ့္မိသားစု ၊ ကိုယ့္ဇနီးမယားကို …

ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးတြင္ လိုအပ္ေသာကိုယ္ခ်င္းစာတရား
Knowledge

ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးတြင္ လိုအပ္ေသာကိုယ္ခ်င္းစာတရား

ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးတြင္ လိုအပ္ေသာကိုယ္ခ်င္းစာတရား ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးအတြက္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ မဂၤလာပါ မိတ္ေဆြ အေပါင္းတို႔။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လူသားေတြ စိတ္ခ်မ္းသာမႈမွာ လူအခ်င္းခ်င္းေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရးဟာ အခ်က္တစ္ခ်က္ အေနနဲ႔ ပါဝင္ ပါတယ္။ မိတ္ဆိုတို႔ကို ကြၽန္ေတာ္ေပး ခ်င္ဆုံးက စိတ္ႏွလုံ းေအးခ်မ္းမႈ စိတ္ခ်မ္းသာမႈပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ သူနဲ႔ဆိုင္ရာဆိုင္ ရာေလးေတြကို စဥ္းစားၿပီး တင္ျပေနျခင္းျဖစ္ ပါတယ္။ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရးမွာ အဓိက ကဘာလဲဆိုတာ မိတ္ေဆြတို႔ကို ေမးခ်င္ပါတယ္။ ဘာလို႔ ထင္ပါသလဲ။ ေျပာၾက တာရွိ ပါတယ္ ။ စာအုပ္ေတြ ထဲက အတိုင္း ေျပာရရင္ ၿပဳံးပါတို႔ ခ်ီးက်ဳူး ပါတို႔ မေဝဖန္ ပါနဲ႔တို႔ ေခ်ာင္ပိတ္ …

ေရာဂါပိုးေတြ ျပန႔္ပြားေနခ်ိန္ သင့္ကေလး ခုခံအားကို ျမႇင့္တင္ပါ။
Knowledge

ေရာဂါပိုးေတြ ျပန႔္ပြားေနခ်ိန္ သင့္ကေလး ခုခံအားကို ျမႇင့္တင္ပါ။

ေရာဂါပိုးေတြ ျပန႔္ပြားေနခ်ိန္ သင့္ကေလး ခုခံအားကို ျမႇင့္တင္ပါ။ လူႀကီးေတြက တစ္ႏွစ္လုံးေနမွ တစ္ခါ ဖ်ားခဲေပမယ့္ ကေလးေတြ ကေတာ့ ခဏခဏ ဖ်ားတတ္ပါတယ္။ က်န္းမာပါတယ္ ဆိုတဲ့ ကေလးေတြေတာင္ တစ္ႏွစ္ကို ၃-၄ ေခါက္ ဖ်ားတတ္တာ သဘာဝပါ။ ဒါေပမယ့္ ခုလို ကိုဗစ္ကာလ မွာေတာ့ ေမေမေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ္ကေလးကို နည္းနည္းေလးေတာင္မွ ဖ်ားေစခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ရာသီဥတုက မိုးဦးက် ျဖစ္လာၿပီ။ ကိုဗစ္အျပင္ ရာသီတုပ္ေကြး၊ ေသြးလြန္ တုပ္ေကြးေတြပါ ပါလာႏိုင္တယ္ အတြက္ မိဘေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ကေလးကို ကာကြယ္ထားသင့္ပါၿပီ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကာကြယ္ျခင္းက ကုသျခင္းထက္ ေကာင္းတာေၾကာင့္ ဒီအခ်ိန္မွာ ကေလးေတြကို …

(၇)ရက္သားသီးမ်ားအတြက္ အခ်စ္ေရးေဟာကိန္း 
Astrology

(၇)ရက္သားသီးမ်ားအတြက္ အခ်စ္ေရးေဟာကိန္း 

(၇)ရက္သားသီးမ်ားအတြက္ အခ်စ္ေရးေဟာကိန္း တနဂၤေႏြ အခ်စ္ေရး 💞 ခ်စ္ရတဲ့ သူကို အရမ္းခ်စ္ေပမဲ့ အေနေဝး ေနၾကတတ္ ပါတယ္၊ ခ်စ္သူက အႏိုင္ယူ တာမ်ိဳး ခဏခဏ ငိုေအာင္ စိတ္ညစ္ေအာင္ လုပ္တာမ်ိဳး ႀကဳံရ တတ္တယ္၊ ဒါေပမဲ့ အဲ့ခ်စ္သူက ဘဲ သင့္ကို သစၥာရွိရွိနဲ႔ ခ်စ္သြားမယ္ ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔ 💞တနလၤာ အခ်စ္ေရး 💞 ခ်စ္သူရဲ႕ ေခ်ာ့တာေလးကို ႏွစ္သက္ေပးမဲ့ ကိုယ္ကလိုက္ၿပီး ေခ်ာ့ေန ရတဲ့ အေနအထားမွာ ရွိပါတယ္၊ မာနႀကီးတယ္၊ ရည္းစား တစ္ေယာက္ကို လြယ္လြယ္ မထားတတ္ က်ဘူး၊ ခ်စ္ၿပီဆို တစ္ဘဝလုံးစာ၊ မုန္းၿပီ ဆိုရင္လည္း သံသရာ …

ဒီလိုမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို တြဲေနတယ္ဆိုရင္ အခုခ်က္ျခင္း လမ္းခြဲလိုက္ပါ
အခ်စ္ေရး

ဒီလိုမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို တြဲေနတယ္ဆိုရင္ အခုခ်က္ျခင္း လမ္းခြဲလိုက္ပါ

ဒီလိုမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို တြဲေနတယ္ဆိုရင္ အခုခ်က္ျခင္း လမ္းခြဲလိုက္ပါ သူမကို တကယ္ မခ်စ္ဘူးလား ထားခဲ့ လိုက္ပါ ။ သူမကို သတို႔သမီးဝတ္စံုနဲ႔ သင့္ေဘးမွာ ရပ္ဖို႔ အထိ မရည္ရြယ္ ထားဘူး ဆိုရင္ သူမကို လက္တြဲျဖဳတ္ခဲ့ လိုက္ပါ ။ သင့္ကေလးေတြရဲ႕ မိခင္ေနရာ အထိ သူမကို ပံုေဖာ္ မထားဘူး ဆိုရင္ သူမကို ခ်န္ထား ရစ္ခဲ့ပါ ။ သူမရဲ႕ မ်က္ႏွာ မသစ္ခင္ ကပံု သူမရဲ႕ အရိွပံုစံကုိ လက္မခံႏိုင္ဘူး ဆိုရင္ သူမနဲ႔ လမ္းခြဲလိုက္ပါ ။ သူမရဲ႕ရယ္သံေတြက သင့္ႏွလံုးသားကို မေႏြးေထြးေစဘူး ဆိုရင္ သူမနဲ႔ ေဝးရာကို …

သီရိလကၤာနိုင္ငံမွ ျမတ္ဘုရား ၏ ဆံေတာ္ရွင္အစစ္ပါ ဖူးေျမာ္နိုင္ေအာင္ တင္ေပးလိုက္ပါသည္။ ဖူးေျမာ္ၾကည္ညိဳ ကံထူးကံေကာင္းနိုင္ၾကပါေစ။
Knowledge

သီရိလကၤာနိုင္ငံမွ ျမတ္ဘုရား ၏ ဆံေတာ္ရွင္အစစ္ပါ ဖူးေျမာ္နိုင္ေအာင္ တင္ေပးလိုက္ပါသည္။ ဖူးေျမာ္ၾကည္ညိဳ ကံထူးကံေကာင္းနိုင္ၾကပါေစ။

သီရိလကၤာနိုင္ငံမွ ျမတ္ဘုရား ၏ ဆံေတာ္ရွင္အစစ္ပါ ဖူးေျမာ္နိုင္ေအာင္ တင္ေပးလိုက္ပါသည္။ ဖူးေျမာ္ၾကည္ညိဳ ကံထူးကံေကာင္းနိုင္ၾကပါေစ။ သီရိလကၤာနိုင္ငံမွ ျမတ္ဘုရား ၏ ဆံေတာ္ရွင္အစစ္ပါ ဖူးေျမာ္ နိုင္ေအာင္ တင္ေပးလိုက္ပါသည္။ သီရိလကၤာနိုင္ငံမွ ျမတ္ဘုရား၏ ဆံေတာ္ရွင္ အစစ္ပါ။ ဖူးေျမာ္ၾကည္ညိဳ ကံထူး ကံေကာင္း နိုင္ၾက ပါေစ။ အရြယ္ေသးေသာ္လည္း အေရးႂကြယ္သည့္ ကၽြန္းနိုင္ငံ ဗုဒၶစာေပက်မ္းဂန္ တို႔၌ လကၤာဒီပ ဟုထင္ရွား ခဲ့သည့္ ေဂါတမ ဘုရားရွင္ ပရိနိဗၺာန္စံ လြန္ေတာ္မူၿပီး ေနာက္တြင္ ဗုဒၶအယူဝါဒ ေနလိုလလို ထြန္းပခဲ့ေသာ ကၽြန္း၊ ယြန္းဆြမ္း အုပ္၏ ပုံသဏၭာန္ ကဲ့သို႔ေျမ မ်က္ႏွာျပင္ ရွိသည္။ မဟာဝံသ၊ ဒီပဝံသေခၚ ေရွးမွတ္တမ္း …