September 2020 - Amawpyay
ဘာေၾကာင့္အသက္ရွင္ေနရတာလဲ ဆုိတဲ႕အေတြးေတြနဲ႕ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း လမ္းေပ်ာက္ေနပီလား?
Knowledge

ဘာေၾကာင့္အသက္ရွင္ေနရတာလဲ ဆုိတဲ႕အေတြးေတြနဲ႕ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း လမ္းေပ်ာက္ေနပီလား?

ဘာေၾကာင့္အသက္ရွင္ေနရတာလဲ ဆုိတဲ႕အေတြးေတြနဲ႕ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း လမ္းေပ်ာက္ေနပီလား? အသက္ရွင္ေနရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္က ဘာမွန္း မသိေတာ့ တဲ့အခါ၊ ျဖစ္ခ်င္လွ ပါခ်ည္ရဲ့ဆိုတဲ့ အိမ္မက္ေတြ ေဝဝါးလာ တဲ့အခါ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုး မရွိေတာ့သလို ခံစားလာရတတ္ ပါတယ္။ ဒါဟာ ဘဝမွာ လမ္းေပ်ာက္ျခင္းရဲ့ အစပါပဲ။ အျမင့္ကိုေရာက္ေနတဲ့သူေတြကို ၾကည့္ၿပီး အားငယ္ေန မိတယ္။ ပန္းတိုင္ကို ေရွးရွုေလွာ္ခတ္ေနတဲ့သူေတြကို ေငးၿပီး သိမ္ငယ္ေနမိတယ္။ လူတိုင္း လူတိုင္း ရည္ရြယ္ခ်က္ကိုယ္စီနဲ႔ တက္ႂကြလွုပ္ရွားေနတဲ့အခိုက္မွာ ကိုယ့္ရဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေရာ ဘာလဲဆိုတာကို အေျဖရွာရင္း..ေပ်ာက္ဆုံးရင္း အဓိပၸာယ္မဲ့ေနမိေတာ့တယ္။ ဒီအေျခအေနမ်ိဳးကို သင္တစ္ေယာက္တည္း ၾကဳံဖူးတယ္လို့ ထင္ေနရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္မွားယြင္းပါလိမ့္မယ္။ ဒီလို လမ္းေပ်ာက္ျခင္းမ်ိဳးဟာ ထိပ္တန္းအဆင့္ ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြလည္း ၾကဳံဖူးတယ္။ …

ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးမယ့္အျပင္ လူသိနည္းတဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အံ့ဖြယ္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ
Knowledge

ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးမယ့္အျပင္ လူသိနည္းတဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အံ့ဖြယ္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးမယ့္အျပင္ လူသိနည္းတဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အံ့ဖြယ္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ပဲေစာင္းလ်ားသီးကို စားဖူးလားရွင့္။ စာေရးသူကေတာ့ ေတာင္ေပၚေဒသမွာ ေနခဲ့ေတာ့ ငယ္ငယ္တုန္းက အရမ္းစားပါတယ္။ အရသာ လည္းရွိတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အရသာရွိၿပီး အာဟာရဓါတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြ ာပါဝင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အ႐ြက္၊ အျမစ္၊ အသီး၊ အပြင့္အားလုံးကို စားလို႔ရပါတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးျခင္း Antioxidant ေတြႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အိုမင္း ရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစတယ္ ေခါင္းႏွစ္ဖက္လုံးကိုက္တာ ေခါင္းတျခမ္းထဲ ကိုက္တာေတြက လူတိုင္းလိုလို ႀကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာ တစ္ခုပါပဲ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ …

ကုိယ္ အရမ္း ခ်စ္ရသူကုိ မခ်ည္ေႏွာင္ပါနဲ႔ လြတ္လပ္ခြင့္ ေပးထားပါ ခ်ည္ေႏွာင္မွ ၿငိမ္ေနမယ္ဆုိရင္ သင့္အေပၚ တကယ္ မခ်စ္လုိ႔ပါ
အခ်စ္ေရး

ကုိယ္ အရမ္း ခ်စ္ရသူကုိ မခ်ည္ေႏွာင္ပါနဲ႔ လြတ္လပ္ခြင့္ ေပးထားပါ ခ်ည္ေႏွာင္မွ ၿငိမ္ေနမယ္ဆုိရင္ သင့္အေပၚ တကယ္ မခ်စ္လုိ႔ပါ

ကုိယ္ အရမ္း ခ်စ္ရသူကုိ မခ်ည္ေႏွာင္ပါနဲ႔ လြတ္လပ္ခြင့္ ေပးထားပါ ခ်ည္ေႏွာင္မွ ၿငိမ္ေနမယ္ဆုိရင္ သင့္အေပၚ တကယ္ မခ်စ္လုိ႔ပါ မခ်ည္ေႏွာင္ပါနဲ႔ ကုိယ္ အရမ္း ခ်စ္ရသူကုိ မခ်ည္ေႏွာင္ပါနဲ႔ လြတ္လပ္ခြင့္ ေပးထားပါ ခ်ည္ေႏွာင္မွ ၿငိမ္ေနမယ္ ဆုိရင္ သင့္အေပၚ တကယ္ မခ်စ္လုိ႔ပါ။ တကယ္ ခ်စ္တဲ့သူ ဆုိတာ အေနနီးသည္ျဖစ္ေစ ေဝးသည္ ျဖစ္ေစ ကုိယ့္ခ်စ္သူ မၾကဳိက္တာေတြကုိ ႏွလုံးသားက အလုိလုိ သိေနၿပီး ဦးေႏွာက္က Auto ဘရိတ္ ဖမ္းပီးသား ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဖိအား မေပးပါနဲ႔ ကုိယ္ တန္ဖုိးထားရသူကုိ အရမ္းႀကီး ဖိအားမေပးပါနဲ႔ သူ႔စိတ္က အလုိလုိျဖစ္လာၿပီး စိတ္၏ ေစရာအတုိင္း …

အသက္၄၅နဲ႔ ၆၀ ၾကား ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား သတိျပဳရန္
Knowledge

အသက္၄၅နဲ႔ ၆၀ ၾကား ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား သတိျပဳရန္

အသက္၄၅နဲ႔ ၆၀ ၾကား ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား သတိျပဳရန္ (1) အ႐ိုးေတြေခ်ာင္လာတယ္။ ဒူးနာတတ္တယ္။ ခ်ဥ္ဆီခမ္းလို႔ ဒူးေခ်ာင္တတ္တယ္။ခါး႐ိုးဆစ္ေတြလည္း နာတတ္တယ္။ ေခ်ာ္လဲမက်ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ ဒူးကို ေကြးလိုက္ ဆန႔္လိုက္ လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ တေျဖးေျဖး နာျခင္းသက္သာလာမယ္။ (2) ႂကြက္သားအားမရွိတာ အမ်ိဳးသားက ၃ ပုံပုံ ၁ပုံ နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးက တဝက္ေလာက္ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ႂကြက္သားဆိုတာ လက္ေမာင္းႂကြက္သားနဲ႔ ေျခသလုံးႂကြက္သား ၂ မ်ိဳးလုံးပါတယ္။ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းျဖင့္ ႂကြက္သားအားရွိေအာင္ လုပ္ေပးၾကပါ။ (3) အေၾကာအဆစ္ နာတတ္တယ္။ ဝတဲ့သူမ်ား ပိုပီး ဟိုနာဒီနာ ျဖစ္လြယ္တယ္။ အေၾကာအားေဆးေသာက္ေပးပါ။ ဦးေႏွာက္အာ႐ုံေၾကာက ပိုအေရးႀကီးတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္တာမ်ားရင္ ထိခိုက္သလို …

၂၀၂၀ ျပည့္ႏွစ္၊ စက္တင္ဘာလ (၃၀)ရက္ေန႔ နံနက္(၇:၀၀)နာရီအခ်ိန္ မိုးေလဝသ ထုတ္ျပန္ခ်က္
မိုးေလဝသသတင္း

၂၀၂၀ ျပည့္ႏွစ္၊ စက္တင္ဘာလ (၃၀)ရက္ေန႔ နံနက္(၇:၀၀)နာရီအခ်ိန္ မိုးေလဝသ ထုတ္ျပန္ခ်က္

၂၀၂၀ ျပည့္ႏွစ္၊ စက္တင္ဘာလ (၃၀)ရက္ေန႔ နံနက္(၇:၀၀)နာရီအခ်ိန္ မိုးေလဝသ ထုတ္ျပန္ခ်က္ ဘဂၤလား ပင္လယ္ေအာ္ အ‌ေျခအေန။ ဘဂၤလား ပင္လယ္ေအာ္ေျမာက္ပိုင္းတြင္ တိမ္အသင့္အတင့္ ျဖစ္ထြန္း ေနပါ သည္။ ကပၸလီ ပင္လယ္ျပင္ႏွင့္ က်န္ဘဂၤလား ပင္လယ္ေအာ္ တို႔တြင္ မုတ္သုံေလ အားအသင့္အတင့္ ရွိေနပ ါသည္။ ယေန႔ညေန အထိ ခန္႔မွန္းခ်က္။ ရွမ္းျပည္နယ္တြင္ ေနရာ ကြက္က်ား၊ စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီး၊ မေကြးတိုင္း ေဒသႀကီး၊ ကခ်င္ျပည္နယ္ႏွင့္ ကယားျပည္နယ္ တို႔တြင္ ေနရာက်ဲက်ဲ၊ ေနျပည္ေတာ္၊ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ခ်င္းျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာစိပ္စိပ္ႏွင့္ က်န္တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာအႏွံ႔အျပား မိုးထစ္ခ်ဳန္း႐ြာၿပီး၊ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ မြန္ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာကြက္၍ …

ေရေႏြးအျဖဴထည္ကို ေသာက္သုံးေပးရင္ ရလာမယ့္ အံ့မခန္း အက်ိဳးေ်က်းဇူးေတြကေတာ့ ဒီမွာပါ…
Health

ေရေႏြးအျဖဴထည္ကို ေသာက္သုံးေပးရင္ ရလာမယ့္ အံ့မခန္း အက်ိဳးေ်က်းဇူးေတြကေတာ့ ဒီမွာပါ

ေရေႏြးအျဖဴထည္ကို ေသာက္သုံးေပးရင္ ရလာမယ့္ အံ့မခန္း အက်ိဳးေ်က်းဇူးေတြကေတာ့ ဒီမွာပါ လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားဟာ ေရေအး ဒါမွမဟုတ္ ေရခဲေရကိုပဲ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ေသာက္သုံး တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရေႏြးျဖဴမွာ သင္မသိတဲ့ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အလွအပ ဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္ဆိုတာ သင္သိပါသလား။ ကဲ ေရေႏြးျဖဴေသာက္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္တယ္ေနာ္။ ခုကစၿပီး ေရေႏြးမ်ားမ်ား ေသာက္သုံးေပးၾကပါလို႔လည္း တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။ ( ၁ ) အဆီက် သြယ္လ်ေစမယ္ ေရေႏြးဟာ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္ ။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ ဝိတ္က်ခ်င္ ေနတဲ့သူ၊ ပိန္ခ်င္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ ဆိုရင္ေတာ့ အစာ …

“ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္ေနသူမ်ား အတြက္ လက္ေတြ႕ နည္းလမ္းေကာင္း
Health

“ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္ေနသူမ်ား အတြက္ လက္ေတြ႕ နည္းလမ္းေကာင္း

“ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္ေနသူမ်ား အတြက္ လက္ေတြ႕ နည္းလမ္းေကာင္း ေခါင္းသိပ္ကိုက္လ်င္ (ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္ေနသူမ်ား အတြက္ လက္ေတြ႕ နည္းလမ္းေကာင္း) နည္းေလးက အမွန္လြယ္သလို တကယ္ပဲ ထိေရာက္ပါသည္။ ထူးထူးေထြေထြ လုပ္စရာလည္း မလိုပါ။ လူတိုင္း လက္ေတြ႕ စမ္းၾကည့္ႏိုင္တဲ့ နည္းပါ ။ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ပါက ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္ဥ၊ တစ္မႊာကို ခြာၿပီး ထုေထာင္းပါ ၿပီးလ်င္ စကၠဴပါးေလးတြင္ အေစးကိုသုတ္ လိမ္းၿပီး ေခါင္းကိုက္သည့္ နားထင္ဘက္တြင္ ကပ္ထားလိုက္ပါ ။ ေခါင္းႏွစ္ျခမ္းစလုံး ကိုက္ပါလ်င္ နားထင္ႏွစ္ဘက္လုံးကို စကၠဴပါးေလး ကပ္လိုက္႐ုံပါပဲ ။ ခ်က္ခ်င္းကို ေခြၽးေတြပြင့္ ထြက္လာၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္း ေဝဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္း …

ကိုဗစ္လူနာ ကားေမာင္းရင္း The Voice Myanmr မွာ ဝင္ၿပိဳင္ ခဲ့တဲ့ ေ႐ႊနန္းေတာ္ရဲ႕ မ်ိဳးဆက္သစ္
cele news

ကိုဗစ္လူနာ ကားေမာင္းရင္း The Voice Myanmr မွာ ဝင္ၿပိဳင္ ခဲ့တဲ့ ေ႐ႊနန္းေတာ္ရဲ႕ မ်ိဳးဆက္သစ္

ကိုဗစ္လူနာ ကားေမာင္းရင္း The Voice Myanmr မွာ ဝင္ၿပိဳင္ ခဲ့တဲ့ ေ႐ႊနန္းေတာ္ရဲ႕ မ်ိဳးဆက္သစ္ ငါ့မိဘေတြ ခ်မ္းသာတာ ပဲဆိုပီး ဘဝကို ဒီတိုင္း မေနပဲ ကိုဗစ္ လူနာကားေတြ လိုက္ေမာင္းရင္း ကေနThe Voice Myanmar မွာ ဝင္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ ခဲ့တဲ့ ထြန္အိျႏၵာဗိုရဲ႕ တူမ ေ႐ႊနန္းေတာ္ရဲ႕တဦးတည္းေသာ မ်ိဳးဆက္ သစ္ေလး ငါ့မိဘေတြက ခ်မ္းသာတာ ပဲဆိုၿပီး ဘဝကို ရပ္တန္႔ မေနပဲ အေကာင္းဆုံး တိုက္ပြဲ ဝင္ေနတဲ့ ေ႐ႊနန္းေတာ္ရဲ႕တစ္ဦးတည္းေသာ အေမြဆက္ခံ သူေလး Grace။ တကယ့္ကို ေလးစားခ်ီးက်ဴးဖြယ္ရာ စိတ္ထားနဲ႔ လုပ္ရပ္ေတြ ကို ပိုင္ဆိုင္ …

ခႏၶာကိုယ္မွ အဆီမ်ားက်ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါပါ ေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ သံပုရာ ပ်ားရည္စိမ္
Knowledge

ခႏၶာကိုယ္မွ အဆီမ်ားက်ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါပါ ေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ သံပုရာ ပ်ားရည္စိမ္

ခႏၶာကိုယ္မွ အဆီမ်ားက်ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါပါ ေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ သံပုရာ ပ်ားရည္စိမ္ သံပုရာ အသက္ႀကီးသူ မ်ားတြင္ အေၾကာင္း ရင္းခံ မရွိဘဲ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အသက္ငယ္သူမ်ားတြင္ အျခားအေၾကာင္း ရင္းခံ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ေသြးတို းႏိုင္သည္။ ဥပမာအားျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ေဟာ္မုန္း ဂလင္းေရာဂါ၊ ေမြးရာပါ ႏွလုံးေသႊးလြတ္ေၾကာ မႀကီးက်ဥ္း ေရာဂါမ်ား ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ သည္။ ေသြးတိုးေရာဂါ ေယဘူယ် အားျဖင့္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၄၀ / ၉၀ mmHg ႏွင့္ အထက္ ရွိပါက ေသြးတိုးေရာဂါဟု သတ္မွတ္ သည္။ ေသြးတိုးေရာဂါ သည္ အသက္ အ႐ြယ္မေ႐ြး …

ဦးသန႔္ကို ဂုဏ္ျပဳထားတဲ့ကြၽန္းေလး
Knowledge

ဦးသန႔္ကို ဂုဏ္ျပဳထားတဲ့ကြၽန္းေလး

ဦးသန႔္ကို ဂုဏ္ျပဳထားတဲ့ကြၽန္းေလး ျမန္မာႏိုင္ငံက သာမက ကမာၻကပါ ေလးစား အားက် ခဲ့ ရ တဲ့ ကုလသမဂၢ အတြင္းေရးမႈး ခ်ဳပ္ေဟာင္း ဦးသန႔္ကို အေမရိကန္ ႏိုင္ငံက ဂုဏ္ျပဳေသာ အေနျဖင့္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ နယူးေယာက္စီတီးၿမိဳ႕၏ အေရွ႕ဘက္ျမစ္ (East River) အတြင္းမွာ ရွိေသာ ကြၽန္းငယ္ေလးကို ဦးသန႔္ကြၽန္းဆိုၿပီး နာမည္ျဖင့္ ေျပာင္းလဲ ေပးခဲ့ ပါတယ္။ အဆိုပါ ကြၽန္းငယ္ေလးဟာ ကုလသမဂၢ႐ုံးခ်ဳပ္ႏွင့္ ဂမ့္တရီပလာဇာ စတိပ္ Gantry Plaza State ပန္းၿခံၾကား၌ ရွိေသာ အေရွ႕ဘက္ျမစ္အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ ကြၽန္းငယ္ေလး ပဲ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။ တစ္ကယ္ေတာ့ …