August 2020 - Amawpyay
အဆိုေတာ္ မတင္ဇာေမာ္ရဲ႕ ဝိတ္က်ေအာင္ ေနထိုင္နည္း
Knowledge

အဆိုေတာ္ မတင္ဇာေမာ္ရဲ႕ ဝိတ္က်ေအာင္ ေနထိုင္နည္း

အဆိုေတာ္ မတင္ဇာေမာ္ရဲ႕ ဝိတ္က်ေအာင္ ေနထိုင္နည္း အဆိုေတာ္ မတင္ဇာေမာ္ရဲ႕ ၅ လ အတြင္း ေပါင္ခ်ိန္ ၄၀ ေလာက္ က်ေအာင္ ႀကိဳးစားခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းေလးကို ထပ္ဆင္ ျပန္လည္ မွ်ေဝေပး လိုက္ရ ပါတယ္။ “ကိုင္း အစားထိန္းတာ တစ္ခုထဲနဲ႔ ၅လ နီးပါး အတြင္း ေလ့က်င့္ ခန္းမလို ပိန္ေဆးမလို ပဲ ဝိတ္က်ႏိုင္ တယ္ ဆိုတာ ယုံၿပီလား ဒီဇင္ဘာလလယ္၂၀၁၃ မွာ ေပါင္ခ်ိန္၁၆၀ နီးပါးကေန ေမလ လယ္၂၀၁၄ မွာ ၁၂၃ေပါင္က်န္တယ္ ဆက္ႀကိဳးစားမယ္ ဗ်ိဳး ေနာက္ထပ္ ၁၀ေပါင္ေလာက္ က်ရင္ေတာ္ၿပီ  နည္းေလးပါ ေရးေပးပါရေစ တခ်ိဳ႕ေတြ …

စြန္အၿမီးမွာခ်ိတ္ၿပီးပါသြာတဲ့ မိန္းကေလး ကံေကာင္းလို႕မေသ
နိုင္ငံတစ္ကာသတင္း

စြန္အၿမီးမွာခ်ိတ္ၿပီးပါသြာတဲ့ မိန္းကေလး ကံေကာင္းလို႕မေသ

စြန္အၿမီးမွာခ်ိတ္ၿပီးပါသြာတဲ့ မိန္းကေလး ကံေကာင္းလို႕မေသ မေန႕ က (တနဂၤေႏြ) ထုိင္၀မ္မွာလုပ္တဲ့ စြန္လႊတ္ပြဲေတာ္က ေပ်ာ္စရာကေန ေႀကာက္မက္ဖြယ္ရာအျဖစ္သို႕ ကူးေျပာင္း ခဲ့ပါတယ္။ ၃ႏွစ္အရြယ္ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ စြန္ေနာက္ျမီး နဲ႕ခ်ိတ္ၿပီး ေကာင္းကင္ေပၚကို ပါသြားလို႕ ေႀကာက္လန္႕တႀကား ေအာ္ဟစ္မႈေတြ အျပီး မွာ ကေလးမေလးရဲ႕ အသက္ကို ျပန္လည္ ကယ္ဆယ္ ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ၿမိဳ႕ေတာ္ တိုင္ေပ ရဲ႕ ေတာင္ပိုင္းက ဟဆင္ခ်ဴ ၿမိဳ႕မွာ မေန႕က ႏိုင္ငံတကာ စြန္လႊတ္ပြဲေတာ္က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ ဆိုရွယ္ မီဒီယာေပၚကို ျပန္႕ႏွံ႕ သြားတဲ့ ဗီဒီယိုထဲက ပံုရိပ္အရ လိေမၼာ္ေရာင္ အျမီးရွည္ႀကီးနဲ႕ စြန္ႀကီးကို လႊတ္တင္ ဖို႔အတြက္ လူေတြ ႀကိဳးစားေနႀက တာကိုျမင္ေတြ႔ ရပါတယ္။ …

Health

ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကေန ရရွိ ႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူး ႏွင့္ အသုံးဝင္ ပုံမ်ား

ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကေန ရရွိ ႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူး ႏွင့္ အသုံးဝင္ ပုံမ်ား ( ၁ ) ခံတြင္း အနာေတြကို သက္သာ ေစျခင္း ပါးစပ္ထဲမွာ အနာ ျဖစ္ေန မယ္ဆိုရင္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ ကိုယူ ၊ အမႈန႔္ ႀကိတ္ၿပီး ခံတြင္း အနာေပၚမွာ ဖိသိပ္ ေပးပါ ။ နည္းနည္းေတာ့ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ႏိုင္တယ္ ဆိုေပမယ့္ ေနာက္တစ္ရက္ မွာ သက္သာ သြားပါ လိမ့္မယ္ ။ ကေလးငယ္ေလးေတြ မွာေတာ့ ထိုကဲ့သို႔ မလုပ္ေဆာင္ သင့္ပါဘူး ။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ မႈန္ …

“အေႂကြးရစရာရွိတဲ့ ေကာင္လည္း သတၱိရွိလို႔ သူပိုက္ဆံ ဆိုရင္ေရွ႕ထြက္ခဲ့ဲ” ဆိုတဲ့ မင္းခန႔္ေက်ာ္
cele news

“အေႂကြးရစရာရွိတဲ့ ေကာင္လည္း သတၱိရွိလို႔ သူပိုက္ဆံ ဆိုရင္ေရွ႕ထြက္ခဲ့ဲ” ဆိုတဲ့ မင္းခန႔္ေက်ာ္

“အေႂကြးရစရာရွိတဲ့ ေကာင္လည္း သတၱိရွိလို႔ သူပိုက္ဆံ ဆိုရင္ေရွ႕ထြက္ခဲ့ဲ” ဆိုတဲ့ မင္းခန႔္ေက်ာ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ မင္းခန႔္ေက်ာ္က သ႐ုပ္ေဆာင္ေနေဒြးကို ပိုက္ဆံသိန္း(၂၀)အေႂကြးမေပးပဲ ေနတယ္ ဆိုၿပီး လူမႈ ကြန္ယက္မွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔ ေန ပါတယ္ ။ ေနေဒြး ကိုယ္တိုင္ ကလည္း ကိုယ္ေတြလည္း အခုတေလာ လႉျဖစ္ေနတာ ဆိုေတာ့ ရဖို႔ ရွိေနတဲ့ အေႂကြးသိန္း(၂၀) လည္း လွဴလိုက္ ပါ တယ္ဗ်ာ။ ကိုယ့္အေႂကြးေတာင္ ေတာင္းပန္မွ ျပန္ေပး မယ္ ဆိုေတာ့ ဒါေပမယ့္ အေႂကြးျပန္ မေပးလည္းေန ပါဗ်ာ ။ အလွဴေတြလုပ္ၿပီး ခက္ခဲေနတဲ့ ဇာတ္ပို႔ ဇာတ္ရံေတြကို တတ္နိုင္ သေလာက္ အလုပ္ေပးေနတဲ့သူေတြကိုေတာ့ …

ေဒၚနယ္ထရမ့္က ၂၀၁၆ တုန္းက နည္းကိုသံုးၿပီး ေရြးေကာက္ပြဲမွာအႏိုင္ယူဦးမယ္လို႕ သတိေပး
နိုင္ငံတစ္ကာသတင္း

ေဒၚနယ္ထရမ့္က ၂၀၁၆ တုန္းက နည္းကိုသံုးၿပီး ေရြးေကာက္ပြဲမွာအႏိုင္ယူဦးမယ္လို႕ သတိေပး

ေဒၚနယ္ထရမ့္က ၂၀၁၆ တုန္းက နည္းကိုသံုးၿပီး ေရြးေကာက္ပြဲမွာအႏိုင္ယူဦးမယ္လို႕ သတိေပး အေမရိကန္ မွတ္တမ္းရုပ္ရွင္ ထုတ္လုပ္သူ မိုက္ကယ္မိုး က ေဒၚနယ္ထရမ့္က ၂၀၁၆ ေရြးေကာက္ပြဲတုန္းက လုပ္သလိုမ်ိဳး နည္းလမ္းေတြနဲ႕ ၂၀၂၀ ေရြး ေကာက္ပြဲမွာလုပ္ၿပီး ဒီမိုကရက္ တစ္အုပ္စုကို အႏိုင္ယူျပ လိမ့္မယ္လို႕ သတိေပးေျပာဆို ေနပါတယ္။ ႏိုင္ငံေရးေလ့လာသူ တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ မိုက္ကယ္မိုးက “ က်ေနာ္ ၂၀၁၆ တုန္းကလည္း ဟီလာရီကလင္တန္ကို ေဒၚနယ္ထရမ့္က အႏိုင္ယူ သြားလိမ့္ မယ္လို႕ ေျပာခဲ့ ပါတယ္။ တကယ္လည္းျဖစ္ သြားခဲ့ တယ္။ အခုလည္း ဒီမိုကရက္ တစ္က စာရင္းသြင္းထားတဲ့ သမၼတေလာင္းဂ်ိဳးဘိုင္ဒန္ကို အရင္နည္းေဟာင္းေတြကို သံုးၿပီးေတာ့ပဲ အႏိုင္ယူ …

သဘာဝအတိုင္း လွတဲ့သူျဖစ္ဖို႔ ဒါေလးေတြကိုေတာ့ စိတ္ရွည္ဖို႔လိုမယ္ေနာ္
Knowledge

သဘာဝအတိုင္း လွတဲ့သူျဖစ္ဖို႔ ဒါေလးေတြကိုေတာ့ စိတ္ရွည္ဖို႔လိုမယ္ေနာ္

သဘာဝအတိုင္း လွတဲ့သူျဖစ္ဖို႔ ဒါေလးေတြကိုေတာ့ စိတ္ရွည္ဖို႔လိုမယ္ေနာ္ မိန္းကေလးတုိင္း အလွ ႀကိဳက္တတ္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ အလွျပင္ပစၥည္းေတြ သံုးတာ ႀကိဳက္သူနဲ႔ မႀကိဳက္သူေလာက္ပဲ ကြာျခား တတ္ၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လွတယ္ဆိုတာ ဘာမွမလုပ္ဘဲေန ရင္ေတာ့ ဘာမွ ျဖစ္မလာတတ္ပါဘူး။ ေတြ႔ရာ ေကာက္ဝတ္လို႔လည္း ၾကည့္မေကာင္ းႏိုင္တဲ့ သေဘာပါပဲ။ သဘာဝအတိုင္း လွခ်င္တဲ့ သူဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ရွည္မွပဲ ရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ လွဖို႔ဆို ဒီအခ်က္ေတြအေပၚ စိတ္ရွည္ေပး ရမွာပါ။ (၁) အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတာ သဘာဝအတိုင္း လွဖို႔ဆို အသားအေရ လွဖို႔လည္း အေရးႀကီးပါေသးတယ္။ ဒီအတြက္ဆိုရင္ ေနကာခရင္မ္ေတြ၊ အစိုဓာတ္ ထိန္းတဲ့ ခရင္မ္ စတဲ့ …

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အေနျဖင့္တစ္ပတ္ကို ေခါင္းဘယ္ႏွႀကိမ္ ေလွ်ာ္သင့္သလဲ
Knowledge

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အေနျဖင့္တစ္ပတ္ကို ေခါင္းဘယ္ႏွႀကိမ္ ေလွ်ာ္သင့္သလဲ

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အေနျဖင့္တစ္ပတ္ကို ေခါင္းဘယ္ႏွႀကိမ္ ေလွ်ာ္သင့္သလဲ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ တစ္ပတ္ကို ေခါင္း ဘယ္ႏွႀကိမ္ ေလွ်ာ္သင့္လဲ ဆိုရင္ လူတိုင္းမွာ ေမြးရာပါ အသားအေရ အမ်ိဳးအစား မတူညီၾက သကဲ့သို႔ ဆံသားအမ်ိဳး အစားလည္း ကြဲျပားျခားနားၾကပါတယ္။ (က) က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံသား (ခ) ပုံမွန္(အလယ္အလတ္) ဆံသား (ဂ) ဆံသားအုံေကာင္း (ဆံပင္ထူ) (ဃ) ေျခာက္ေသြ႕ (မြဲေျခာက္ေျခာက္) ဆံသား ဆိုၿပီးေတာ့ အေျခခံအားျဖင့္ ဆံသားေလးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ အဲဒီလို မတူညီတဲ့ ဆံသား အမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္၍၊ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့ အႀကိမ္ႏႈန္း ဟာလည္း အနည္းအမ်ား ကြာဟမႈ ရွိပါတယ္။ ၁။ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံသားပိုင္ရွင္မ်ားအတြက္ က်န္းမာတဲ့ …

မရင့္က်က္တဲ့ စံံုတြဲေတြြဆီမွာပဲ ေတြ႔ရတတ္တဲ့ မရင့္က်က္တဲ့ အျပဳအမူမ်ား
အခ်စ္ေရး

မရင့္က်က္တဲ့ စံံုတြဲေတြြဆီမွာပဲ ေတြ႔ရတတ္တဲ့ မရင့္က်က္တဲ့ အျပဳအမူမ်ား

မရင့္က်က္တဲ့ စံံုတြဲေတြြဆီမွာပဲ ေတြ႔ရတတ္တဲ့ မရင့္က်က္တဲ့ အျပဳအမူမ်ား အခ်စ္ေရးက နည္းနည္းေတာ့ ႐ႈပ္ေထြး ပါတယ္။ အခ်စ္ေရးမွာ ရင့္က်က္မႈ ႐ွိတယ္၊ မ႐ွိဘူးဆိုတာက အသက္အ႐ြယ္နဲ႔ မဆုိင္သလုိ အေတြ႔အႀကံဳနဲ႔လည္း မဆုိင္ ပါဘူး။ အခ်စ္ေရးမွာ ရင့္က်က္မႈ မ႐ွိေသးတဲဲ့ စံုတြဲေတြ ဆီမွာေတာ့ ဒီီလုိ အခ်က္ေတြကို ေတြ႔ရတတ္ပါ တယ္ေနာ္။ (1) အျမဲလုိလို ရန္ျဖစ္စကားမ်ားတတ္တယ္ ခ်စ္သူစံုတြဲ ဆုိတာ ကေတာ့ တစ္ခါတစ္ေလ ရန္ျဖစ္စကား မ်ားတာေလာက္ ကေတာ့ ျဖစ္ေလ့ ႐ွိတတ္ၾက တာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ မၾကာခဏ ဆုိသလုိ စကားမ်ား ရန္ျဖစ္တာေတြ ျဖစ္ေနခဲ႔မယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာ အခ်စ္မွာ မရင့္က်က္တဲ့ …

ျမန္မာႏိုင္ငံ ရဲ႕ ရွားပါး အမ်ိဴးသမီး Metal Bass ဂစ္တာ တီးခတ္ သူ နန္းသက္မႉးႂကြယ္(Maze of Mara Band)ကြယ္လြန္
cele news

ျမန္မာႏိုင္ငံ ရဲ႕ ရွားပါး အမ်ိဴးသမီး Metal Bass ဂစ္တာ တီးခတ္ သူ နန္းသက္မႉးႂကြယ္(Maze of Mara Band)ကြယ္လြန္

ျမန္မာႏိုင္ငံ ရဲ႕ ရွားပါး အမ်ိဴးသမီး Metal Bass ဂစ္တာ တီးခတ္ သူ နန္းသက္မႉးႂကြယ္(Maze of Mara Band)ကြယ္လြန္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ရဲ႕ ရွားပါး အမ်ိဴးသမီး Metal Bass ဂစ္တာ တီးခတ္ သူ Bass Player နန္းသက္မႉးႂကြယ္ အသက္ (၂၅)ႏွစ္ က ဩဂုတ္(၂၈)ရက္မွာ ခ်င္ဆီခမ္းေျခာက္ေသာေရာဂါေဝဒနာျဖင့္ကြယ္လြန္ သြားၿပီျဖစ္ေၾကာင္း စိတ္မေကာင္းစြာျဖင့္ သိရ ပါတယ္။ သူမက Maze Of Mara Band အဖြဲဝင္တစ္‌ေယာက္ျဖစ္ၿပီး စႏၵယားဦးခြန္တင္ႂကြယ္ရဲ႕ သမီးျဖစ္ပါတယ္။ သူမ မေသဆုံးမီက ခႏၶာကိုယ္ လႉဒါန္းထား တာ‌ေၾကာင့္ေျမာက္ဥကၠလာေမဓါဝီေဆး႐ုံရွိ ခႏၵာ‌ောဗဒဌာနမွာ သူမရဲ႕႐ုပ္ ခႏၵာလႉဒါန္း …

လုံေလာက္တဲ့ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြ ရလာတဲ့အခါ ဥေပကၡာျပဳလိုက္ပါ
Knowledge

လုံေလာက္တဲ့ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြ ရလာတဲ့အခါ ဥေပကၡာျပဳလိုက္ပါ

လုံေလာက္တဲ့ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြ ရလာတဲ့အခါ ဥေပကၡာျပဳလိုက္ပါ ဥေပကၡာဆိုတာ သူဘာပဲပဲ လုပ္ေနေန ဘာႀကီးပဲျဖစ္ေနေန လ်စ္လ်ဴရႈပစ္လိုက္တာမ်ိဳးပါ . . .ဥေပကၡာျပဳလိုက္တယ္ဆိုတာ သူနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္အေၾကာင္းအရာမွ စိတ္မဝင္စားေတာ့တာေပါ့ ဥေပကၡာျပဳတတ္ဖို႔ ဘာေတြ လိုလဲဆိုရင္ လုံေလာက္တဲ့ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြပဲ လိုပါတယ္ ေစတနာနဲ႔ ထိုက္တဲ့သူကို ေစတနာေတြ ေပးၿပီး ေစတနာနဲ႔ မတန္တဲ့ လူေတြကို ဥေပကၡာျပဳ လိုက္ပါ ။ ေမတၱာက အရမ္းကို ေအးခ်မ္းတဲ့ သေဘာ ျဖဴစင္တဲ့ သေဘာကို ေဆာင္ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ေနရာတိုင္းမွာ ေမတၱာကို ေရွ႕တန္းတင္လို ႔မရမွန္းေတာ့ အခ်ိန္တန္ရင္ နားလည္ သေဘာေပါက္ လာလိမ့္မယ္ ။ ကိုယ့္ဘက္က ေစတနာေတြ …