အာျဗဲလၽွာျဗဲ ေအာ္ၿပီး စကားေျပာတတ္တဲ့ မိန္းေလးေတြရဲ့ က်န္းမာေရး ဟာအထူးေကာင္းမြန္နိုင္ ေၾကာင္းသိရ

ကြၽန္ေတာ္တို႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ စိတ္တို လာတဲ့ အခါလူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေအာ္ေျပာေလ့ေအာ္ဟစ္ေလ့ ရွိၾကတာကို ႀကဳံဖူးၾက မွာပါ။

လူေတြ ကိုေတာ့ ေဒါသထြက္ လြယ္သူ၊စိတ္တို တတ္သူ အျဖစ္ လူပတ္ဝန္းက်င္ ကရႈျမင္ေလ့ ရွိၾကၿပီးေတ ာ့သာမန္အားျဖင့္ မေကာင္းတဲ့ အမူအက်င့္လို ႔သတ္မွတ္ၿပီးတုဖက္ၿပိဳင္ျခင္း မရွိပဲ ေရွာင္ဖယ္တတ္ ၾကပါတယ္ ။

ဒါေပမယ့္The North American Menopause Society (NAMS)ကဒီလို ေအာ္ဟစ္တတ္တဲ့ အပ်ိဳ၊အိမ္ေထာင္ရွင္ ၊တစ္ခုလပ္၊ ေသဆုံးခါနီးအမ်ိဳးသမီး၂၀၄

ေယာက္ေလာက္ ကို စနစ္တက်သု ေတသနလုပ္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာေတာ့ ကြၽန္ ေတာ္တို႔ ထင္ထားတာထက္ လြဲမွားေနတာ ကိုေတြ႕ရ ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ဒီသု ေတသန စစ္တမ္းက ဘာေတြျပ ဆိုလဲ ဆိုေတ့ာ ေအာ္ဟစ္တတ္တဲ့ သူေတြ ထက္မေအာ္ ဟစ္ပဲစိတ္ကို ခ်ဳပ္တည္းလိုက္တဲ့ သူေတြ ကစိတ္ဖိစီးမႈ ပိုမို မ်ားျပားၿပီးေတာ့ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါေတြရရွိ လာတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဆိုးက်ိဳးတစ္ရပ္လို ႔ဆိုပါ တယ္။

ေအာ္ဟစ္ေပါက္ကြဲတတ္ သူေတြကေတာ့ သူတို႔မွာ စိတ္ေပါ့ပါးသြားတဲ့ အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈ မရွိတာေၾကာင့္ မ်ိဳသိပ္ခ်ဳပ္တည္း လိုက္သူေတြ ထက္ပိုမို က်န္းမာတယ္

ဆိုတဲ့ စစ္တမ္းတစ္ရပ္ ကို ရရွိ လိုက္ပါတယ္။

မေပါက္ကြဲ ပဲရွက္လို႔ ေၾကာက္လို႔ အေၾကာင္ းတစ္ခုခုေၾကာင့္ ခ်ဳပ္တည္း လိုက္သူေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြအျပင္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ကိုလက္စထေရာlevelျမင့္ လာျခင္း၊ ဝမ္းနည္းျခင္းေတြ ျဖစ္ေပၚလာ တယ္လို႔ သိရ ပါတယ္ ။

ဒါေၾကာင့္ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေအာ္ဟစ္ေပါက္ကြဲ တတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြေတြ႕ရင္ နားလည္ေပး လိုက္ပါ။ သူတို႔က စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ တင္းၿပီး ေပါက္ကြဲ ထုတ္ပစ္ တာေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္ တစ္ခုျဖစ္တာအျပင္သူ႔ က်န္းမာေရးကို လည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ ေစတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။

Credit

UNICODE

အာဗြဲလျှာဗြဲ အော်ပြီး စကားပြောတတ်တဲ့ မိန်းလေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေး ဟာအထူးကောင်းမွန်နိုင် ကြောင်းသိရ

ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ စိတ်တို လာတဲ့ အခါလူတော်တော်များများဟာ အော်ပြောလေ့အော်ဟစ်လေ့ ရှိကြတာကို ကြုံဖူးကြ မှာပါ။

လူတွေ ကိုတော့ ဒေါသထွက် လွယ်သူ၊စိတ်တို တတ်သူ အဖြစ် လူပတ်ဝန်းကျင် ကရှုမြင်လေ့ ရှိကြပြီးတေ ာ့သာမန်အားဖြင့် မကောင်းတဲ့ အမူအကျင့်လို့သတ်မှတ်ပြီးတုဖက်ပြိုင်ခြင်း မရှိပဲ ရှောင်ဖယ်တတ် ကြပါတယ် ။

ဒါပေမယ့်The North American Menopause Society (NAMS)ကဒီလို အော်ဟစ်တတ်တဲ့ အပျို၊အိမ်ထောင်ရှင် ၊တစ်ခုလပ်၊ သေဆုံးခါနီးအမျိုးသမီး၂၀၄

ယောက်လောက် ကို စနစ်တကျသု တေသနလုပ်ကြည့်တဲ့ အခါမှာတော့ ကျွန် တော်တို့ ထင်ထားတာထက် လွဲမှားနေတာ ကိုတွေ့ရ ပါတယ်။

အထူးသဖြင့်ဒီသု တေသန စစ်တမ်းက ဘာတွေပြ ဆိုလဲ ဆိုတေ့ာ အော်ဟစ်တတ်တဲ့ သူတွေ ထက်မအော် ဟစ်ပဲစိတ်ကို ချုပ်တည်းလိုက်တဲ့ သူတွေ ကစိတ်ဖိစီးမှု ပိုမို များပြားပြီးတော့ နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေရရှိ လာတာကြောင့် ကျန်းမာရေး အတွက် ဆိုးကျိုးတစ်ရပ်လို့ဆိုပါ တယ်။

အော်ဟစ်ပေါက်ကွဲတတ် သူတွေကတော့ သူတို့မှာ စိတ်ပေါ့ပါးသွားတဲ့ အတွက် စိတ်ဖိစီးမှု မရှိတာကြောင့် မျိုသိပ်ချုပ်တည်း လိုက်သူတွေ ထက်ပိုမို ကျန်းမာတယ်

ဆိုတဲ့ စစ်တမ်းတစ်ရပ် ကို ရရှိ လိုက်ပါတယ်။

မပေါက်ကွဲ ပဲရှက်လို့ ကြောက်လို့ အကြောင် းတစ်ခုခုကြောင့် ချုပ်တည်း လိုက်သူတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေအပြင် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောlevelမြင့် လာခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာ တယ်လို့ သိရ ပါတယ် ။

ဒါကြောင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အော်ဟစ်ပေါက်ကွဲ တတ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေတွေ့ရင် နားလည်ပေး လိုက်ပါ။ သူတို့က စိတ်ခံစားချက်တွေ တင်းပြီး ပေါက်ကွဲ ထုတ်ပစ် တာကောင်းမွန်တဲ့ အချက် တစ်ခုဖြစ်တာအပြင်သူ့ ကျန်းမာရေးကို လည်း ပိုမိုကောင်းမွန် စေတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ် ။