ဆံပင္ႏွင့္က်န္းမာေရးလကၡဏာ - Amawpyay

ဆံပင္ႏွင့္က်န္းမာေရးလကၡဏာ

ဆံပင္ႏွင့္က်န္းမာေရးလကၡဏာ
Knowledge

ဆံပင္ႏွင့္က်န္းမာေရးလကၡဏာ

သင္တို႔ရဲ႕ဆံပင္ ဆံသာူေတြကိုၾကည့္ၿပီး သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ေလ့လာၾကည့္႐ူွလို ႔ရတယ္ဆိုတာသင္ သိ ပါရဲ႕လား

ဆံပင္ေတြရဲ႕ပ်က္စီးမူွ အေျခအေနေတြ ကိုၾကည့္ၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေန မ်ားကိုသတိျပဳႏိုင္မွာ ျဖစ္တာမို႔ သင္သိသင့္ ပါတယ္။

ဆံသားမြဲေျခာက္ျခင္း

သင့္ရဲ႕ ဆံပင္ ဆံသားမ်ား မြဲေျခာက္ၿပီး ပ်က္စီးရ တဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္း တစ္ခု က ေတာ့ ဆံပင္ကို ေကာင္းစြာ မထိန္းသိမ္း လို႔ ပါပဲ။ ဆံပင္ေတြကို မၾကာခဏ ေကာက္ျခင္းေျဖာင့္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္လွ်င္လည္း ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ။

ေဆာင္းရာသီ နဲ႔ ေဆာင္းတြင္းမွာ ဆံပင္ေတြဟာ ဗီတာမင္ နဲ႔ သတၳဳဓာတ္ ဆုံးရံႉးျခင္းေၾကာင့္ မြဲေျခာက္ေလ့ ရွိ ၾက ပါ တယ္။

ဒီ ျဖစ္စဥ္ဟာ သင့္ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ဆီလီနီယမ္ ၊ ဆာလဖာ နဲ႔ ေဖာ့စဖိုရပ္စ္ တို႔ လိုအပ္ေနေၾကာင္းကို ျပသတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ မြဲေျခာက္ျခင္း ျဖစ္ေနၿပီး သြား နဲ႔ သြားဖုံးေတြမွာ ထိခိုက္မူွ တစ္ခုခု ရွိေနၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္ နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

ဆံပင္ပါးၿပီးႂကြပ္ဆတ္မူွ

သင့္ဆံပင္ေတြ ပါးၿပီး ႂကြပ္ဆတ္ဆတ္ ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ သင့္မွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့ ေနၿပီ ဆိုတာ သိလိုက္ပါ။ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့သူေတြရဲ႕ လကၡဏာေတြ က ေတာ့ အသားအေရလက္သည္း ေျခသည္း နဲ႔ ဆံပင္မ်ားကို ထိခိုက္ပ်က္စီးမူွ ပါပဲ ။

ဒီလို အေျခေန ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ သစ္သီး မ်ားမ်ားစားပါ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီး အက္ဆစ္ ႂကြယ္ဝတဲ့ အစား အစာေတြကို စားပါ ။ ဆံပင္ ပါးျခင္း နဲ႔ အတူ နာတာရွည္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း ေသြးတိုးျခင္း ခါးနာျခင္းမ်ား တြဲလွ်က္ ျဖစ္ေပၚ လာ ပါ က ဆရာဝန္ ျပဖို႔ မေမ့ ပါနဲ႔။ ။

ေဗာက္ထျခင္း

သင့္ ဆံပင္ထဲမွာ ေဗာက္ထေန ၿပီ ဆိုရင္ ၾကည္ရ ႐ုပ္ဆိုးေစၿပီး စိတ္အေႏွာက္ အယွက္ ျဖစ္ကာ ယားယံ ေနေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

မိမိ အသုံးျပဳတဲ့ ေခါင္းလိမ္းဆီ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္တို႔ နဲ႔ မတည့္ျခင္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သလို အဆီ နဲ႔ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ လာတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ တတ္ ပါ တယ္။ ။

ေဗာက္ထရတဲ့ တစ္ျခား အေၾကာင္းရင္း ေတြကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမူွ မ်ားျခင္း အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ေဝဒနာရွိျခင္း ကိုယ္ခံအား က်ဆင္းျခင္း တို႔ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ တတ္ ပါ တယ္။

သင့္ေဗာက္ေတြ ရဲ႕အေရာင္ဟာ အဝါေရာင္ဘက္ ပါ ၿပီး ေဗာက္ေပ်ာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ နဲ႔ မသက္သာေတာ့ဘူး ဆို ရင္ အေရျပား မိူွေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တာမို႔အေရျပား ဆရာဝန္ နဲ႔ သာ ေဆြးေႏြး ရ ေတာ့ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။

ထိပ္ကြက္ျခင္း

တစ္ေန႔ကိုဆံပင္ အေခ်ာင္း၆၀နဲ႔၁၀၀ ၾကားကြၽတ္တတ္ၾက ပါေသာ္လည္း ထို႔ထက္ ပိုမို ကြၽတ္ကာထိပ္ေျပာင္ျခင္းအထိျဖစ္ေပၚ လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ေဟည္ မုန္းစနစ္ ဆိုင္ရာျပႆနာ လား ကိုယ္ခံအားစနစ္ဆိုင္ရာျပႆနာလားဆိုတာကို ဆန္းစစ္ ရမွာပဲျဖစ္ ပါတယ္။

အ႐ြယ္မတိုင္မွီျဖဴျခင္း

သင့္ဆံပင္ေတြဟာ မ်ိဳး႐ိုး ဗီဇေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း အ႐ြတိုင္ လို႔ေသာ္လည္းေကာင္း ျဖဴလာတာဟာ ျပႆနာမဟုတ္ေသာ္လည္း ေစာလွ်င္စြာငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္နဲ႔ဆံပင္ျဖဴလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ သတိခ်ပ္သင့္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုဟာ အသက္၃၀နဲ ႔ေလးဆယ္ အ႐ြယ္ အတြင္းမွာ ဆံပင္စျဖဴတာဟာသဘာဝပါ။

ဆယ္ေက်ာ္သက္ အ႐ြယ္ေတြ ဆံပင္ျဖဴျခင္း ကေတာ့ စိတ္ဖိဆီးမူွ မ်ားလြန္းတာ နာတာရွည္ႏုန္းခ်ိေညာင္းညာတာမိမိစာသုံးတဲ့ အစားအစာမ်ား ထဲမွ ာပ႐ိုတင္းဓာတ္နည္းပါးတာ စတာေတြေၾကာင့္ သာျဖစ္ပါတယ္ ။

ဆံပင္ဆိုတာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ က်က္သေရ တစ္မ်ိဳးျဖစ္တာမို႔ သင့္က်က္သေရအတြက္ သင့္က်န္းမာေရးနဲ ႔သင့္ဆံပင္ မ်ားကို ဂ႐ုစိုက္ ၾကပါ ။

စႏၵီျမင့္မိုရ္

ယူနီကုတ္

ဆံပင်နှင့်ကျန်းမာရေးလက္ခဏာ

သင်တို့ရဲ့ဆံပင် ဆံသာူတွေကိုကြည့်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို လေ့လာကြည့်ရူှလို့ရတယ်ဆိုတာသင် သိ ပါရဲ့လား

ဆံပင်တွေရဲ့ပျက်စီးမူှ အခြေအနေတွေ ကိုကြည့်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေ များကိုသတိပြုနိုင်မှာ ဖြစ်တာမို့ သင်သိသင့် ပါတယ်။

ဆံသားမွဲခြောက်ခြင်း

သင့်ရဲ့ ဆံပင် ဆံသားများ မွဲခြောက်ပြီး ပျက်စီးရ တဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်း တစ်ခု က တော့ ဆံပင်ကို ကောင်းစွာ မထိန်းသိမ်း လို့ ပါပဲ။ ဆံပင်တွေကို မကြာခဏ ကောက်ခြင်းဖြောင့်ခြင်းများ ပြုလုပ်လျှင်လည်း ပျက်စီးစေပါတယ်။ ။

ဆောင်းရာသီ နဲ့ ဆောင်းတွင်းမှာ ဆံပင်တွေဟာ ဗီတာမင် နဲ့ သတ္ထုဓာတ် ဆုံးရံှူးခြင်းကြောင့် မွဲခြောက်လေ့ ရှိ ကြ ပါ တယ်။

ဒီ ဖြစ်စဉ်ဟာ သင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဆီလီနီယမ် ၊ ဆာလဖာ နဲ့ ဖော့စဖိုရပ်စ် တို့ လိုအပ်နေကြောင်းကို ပြသတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင် မွဲခြောက်ခြင်း ဖြစ်နေပြီး သွား နဲ့ သွားဖုံးတွေမှာ ထိခိုက်မူှ တစ်ခုခု ရှိနေပြီဆိုရင် ဆရာဝန် နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

ဆံပင်ပါးပြီးကြွပ်ဆတ်မူှ

သင့်ဆံပင်တွေ ပါးပြီး ကြွပ်ဆတ်ဆတ် ဖြစ်နေပြီဆိုရင် သင့်မှာ ပရိုတင်းဓာတ် ချို့တဲ့ နေပြီ ဆိုတာ သိလိုက်ပါ။ ပရိုတင်းဓာတ် ချို့တဲ့သူတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေ က တော့ အသားအရေလက်သည်း ခြေသည်း နဲ့ ဆံပင်များကို ထိခိုက်ပျက်စီးမူှ ပါပဲ ။

ဒီလို အခြေနေ ဖြစ်ပြီဆိုရင် သစ်သီး များများစားပါ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီး အက်ဆစ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစား အစာတွေကို စားပါ ။ ဆံပင် ပါးခြင်း နဲ့ အတူ နာတာရှည် အိပ်မပျော်ခြင်း သွေးတိုးခြင်း ခါးနာခြင်းများ တွဲလျှက် ဖြစ်ပေါ် လာ ပါ က ဆရာဝန် ပြဖို့ မမေ့ ပါနဲ့။ ။

ဗောက်ထခြင်း

သင့် ဆံပင်ထဲမှာ ဗောက်ထနေ ပြီ ဆိုရင် ကြည်ရ ရုပ်ဆိုးစေပြီး စိတ်အနှောက် အယှက် ဖြစ်ကာ ယားယံ နေစေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

မိမိ အသုံးပြုတဲ့ ခေါင်းလိမ်းဆီ ခေါင်းလျှော်ရည်တို့ နဲ့ မတည့်ခြင်းများကြောင့် ဖြစ်တတ်သလို အဆီ နဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ဓာတ်ချို့တဲ့ လာတာကြောင့်လည်း ဖြစ် တတ် ပါ တယ်။ ။

ဗောက်ထရတဲ့ တစ်ခြား အကြောင်းရင်း တွေကတော့ စိတ်ဖိစီးမူှ များခြင်း အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်း ဝေဒနာရှိခြင်း ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းခြင်း တို့ကြောင့်လည်း ဖြစ် တတ် ပါ တယ်။

သင့်ဗောက်တွေ ရဲ့အရောင်ဟာ အဝါရောင်ဘက် ပါ ပြီး ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည် နဲ့ မသက်သာတော့ဘူး ဆို ရင် အရေပြား မိူှရောဂါကြောင့် ဖြစ်တတ်တာမို့အရေပြား ဆရာဝန် နဲ့ သာ ဆွေးနွေး ရ တော့ မှာ ဖြစ် ပါ တယ်။

ထိပ်ကွက်ခြင်း

တစ်နေ့ကိုဆံပင် အချောင်း၆၀နဲ့၁၀၀ ကြားကျွတ်တတ်ကြ ပါသော်လည်း ထို့ထက် ပိုမို ကျွတ်ကာထိပ်ပြောင်ခြင်းအထိဖြစ်ပေါ် လာပြီဆိုရင်တော့ဟေည် မုန်းစနစ် ဆိုင်ရာပြဿနာ လား ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာပြဿနာလားဆိုတာကို ဆန်းစစ် ရမှာပဲဖြစ် ပါတယ်။

အရွယ်မတိုင်မှီဖြူခြင်း

သင့်ဆံပင်တွေဟာ မျိုးရိုး ဗီဇကြောင့် သော်လည်းကောင်း အရွတိုင် လို့သော်လည်းကောင်း ဖြူလာတာဟာ ပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း စောလျှင်စွာငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ဆံပင်ဖြူလာပြီဆိုရင်တော့ သတိချပ်သင့်ပါတယ်။ အမျိုးသမီး အများစုဟာ အသက်၃၀နဲ့လေးဆယ် အရွယ် အတွင်းမှာ ဆံပင်စဖြူတာဟာသဘာဝပါ။

ဆယ်ကျော်သက် အရွယ်တွေ ဆံပင်ဖြူခြင်း ကတော့ စိတ်ဖိဆီးမူှ များလွန်းတာ နာတာရှည်နုန်းချိညောင်းညာတာမိမိစာသုံးတဲ့ အစားအစာများ ထဲမှ ာပရိုတင်းဓာတ်နည်းပါးတာ စတာတွေကြောင့် သာဖြစ်ပါတယ် ။

ဆံပင်ဆိုတာ လူတစ်ယောက်အတွက် ကျက်သရေ တစ်မျိုးဖြစ်တာမို့ သင့်ကျက်သရေအတွက် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့သင့်ဆံပင် များကို ဂရုစိုက် ကြပါ ။

စန္ဒီမြင့်မိုရ်#

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး
Knowledge
” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “

” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “ ငါ့လောက်ခြေထောက် များတဲ့သူကမ္ဘာမှာရှိရဲ့လားလို့ ကျောက်တုံးပေါ်က ကင်းခြေများက ကြွေးကြော်တော့ သူနေတဲ့နေရာနဲ့အနီးနားက ကျောက်ကုန်းပေါ်က ပို့နတ်သံကောင်က မင်းကငါ့ကို ပြိုင်ဝံ့လို့လားပြောလိုက်တော့ ခင်ဗျားကိုတော့ကျွန်နော် မပြိုင်ဝံ့ပါလို့ကင်းခြေများက ပြောရှာပါသတဲ့…. တစ်နေ့တွင် အမိတာဘချမ်းသည် လေယာဉ်ဖြင့်ခရီးထွက်ရန် ကိစ္စတစ်ခုပေါ်လာသည်။ လေယာဉ်ပေါ်ရှိ သူနှင့်ဘေးချင်းကပ်လျက်ကျသော လူတစ်ယောက်မှာ သူ့ထက်အသက်ကြီးပြီး ရိုးရိုးရှပ်အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီကိုသာ ဝတ်ထားသော သာမန် လူလတ်တန်းစားပုံစံပေါက်နေသည့် လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ထိုလူကြီးမှာ ပညာတော့ တတ်ပုံရသည်။ သတင်းစာတစ်စောင်ကို ဖတ်နေတာတွေ့ရသည်။ ထိုစဉ် လေယာဉ်မယ်လေးက လက်ဖက်ရည်ဖြင့် လိုက်ဧည့်ခံလေသည်။ ထိုလူကြီးက လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုယူလိုက်ပြီး သူနှင့်ဘေးချင်းကပ် အမိတာဘချမ်းကို အသာအယာပြုံးပြလာလေသည်။bအမိတာဘချမ်းကလည်း ထိုလူ့ကို အခွင့်သာခိုက် ပြုံးပြလိုက်ပြီး “ဟဲလို” …

" ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် "
Knowledge
” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “

” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “ ပိုက်ဆံရှိမှ ဖြစ်တော့မယ်လို့ တွေးမိတဲ့အချိန်ဟာ ခရီးတစ်ခုကို စတင်ဖို့ လက်မှတ်စဝယ်တာနဲ့ တူပါတယ်။ လောကမှာ ပိုက်ဆံရှိမှ ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှာနိုင်တဲ့သူက ပိုအရေးပါ အရာရောက်ပါတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေ ကြားထဲ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူက ပိုလူရာဝင်ပါတယ်။ လူမှုအဖွဲ့အစည်း တစ်ခုခုကို ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံပိုရှိတဲ့သူက ပိုအရာရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာ လောကကြီးထဲမှာ ရာခိုင်နှုန်း တော်တော်များများ ဖြစ်နေတာပါ။ ဘယ်နည်းနဲ့ကြည့်ကြည့် သင် ပိုက်ဆံရှာရပါမယ်။ ငွေစုရပါမယ်။ သင်ပိုက်ဆံရှိမှ သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေအတွက် သင်ပြောချင်တဲ့စကားတွေအတွက် သင်လိုချင်တဲ့အရာတွေအတွက် အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် တော်တော်များများလုပ်လို့ရမှာပါ။ “ခင်မင်မှုက ပိုအရေးကြီးတယ်” …

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ
Knowledge
ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ ခံတွင်း ပုတ် အနံ့ သည် လူတယောက် အတွက် မိမိကိုယ် ကို ယုံကြည်မူ့ မဲ့စေပါသည်။ ခံံတွင်းအနံ့ မကောင်း သူများသည် လူအများ ကြားတွင် စကားပြော ဆိုရာ တွင် မိမိ ၏ ပါးစပ်မှ အနံ့ ကြောင့် သူတပါးအား အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း သိမ်ငယ်ရပါသည် ။ ကျွန်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရာ အရပ်တပါး၌် တောရ ကျောင်းတခုတွင် သီတင်းသုံး နေထိုင်သော ရဟန်းတပါးအား အခါ အခွင့်သင့်၍ သွားရောက် ဖူးခဲ့ပါသည်။ ထိုရဟန်းသည် စကားပြောသောအခါတွင် ပါးစပ်အား လက်ဝါးနှင့် ကာ၍ …