သင္ကိုယ္တိုင္ေတာင္သတိမထားမိပဲ ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္မိေနတဲ့ အက်င့္ဆိုးမ်ား - Amawpyay

သင္ကိုယ္တိုင္ေတာင္သတိမထားမိပဲ ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္မိေနတဲ့ အက်င့္ဆိုးမ်ား

သင္ကိုယ္တိုင္ေတာင္သတိမထားမိပဲ ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္မိေနတဲ့ အက်င့္ဆိုးမ်ား
Knowledge

သင္ကိုယ္တိုင္ေတာင္သတိမထားမိပဲ ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္မိေနတဲ့ အက်င့္ဆိုးမ်ား

ကြၽန္ေတာ္တို႔ အက်င့္ဆိုး ဆိုတာ မ်ိဳးကို ေဆးလိပ္ေသာက္ တာမ်ိဳး ၊ လမ္းေဘးစာေတြ စားတာမ်ိဳးေတြကို သတ္မွတ္ထားေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ သတိမထားမိတာ ကေတာ့ ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ကိစၥေတြ ဟာလည္း လူကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြ ဆိုတာပါပဲ။

သင္သတိေတာင္ မထားမိပဲ လုပ္ေနမိတဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြကို ေျပာျပ သြားေတာ့ မွာပါ။

၁- သာမန္အဝတ္အစားေတြ ဝတ္ဆင္ကာ ညအိပ္ျခင္း

သင္ကိုယ္တိုင္ေတာင္သတိမထားမိပဲ ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္မိေနတဲ့ အက်င့္ဆိုးမ်ား

တကယ္ေတာ့ သာမန္ အဝတ္အစားေတြ ဝတ္ဆင္ၿပီး အိပ္စက္ျခင္းဟာ အလြန္ပူလြန္းတဲ့ အျပင္ သက္ေတာင့္ သက္သာ လည္း မရွိပါဘူး။ ဒီေတာ့ ညအိပ္တဲ့ အခါ သက္ေတာင့္ သက္သာ ရွိေစမယ့္ ညအိပ္ဝတ္စုံ ပြပြတစ္ခုလဲ လွယ္ဝတ္ဆင္ကာ အိပ္စက္ အနားယူ သင့္ပါ တယ္။

၂- သြားအလြန္အကြၽံ ဖိတိုက္ျခင္း

သြားတိုက္တဲ့ အခါ ဖိတိုက္ေလေလ သန႔္ရွင္းရွင္းေလေလလို ႔ေတြးရင္ေတာ့ မွားပါတယ္။ သြားကို အလြန္အမင္းဖိ တိုက္တဲ့ အခါ မ်ိဳးမွာ သြားေတြ ပ်က္ဆီးတတ္ၿပီး သြားဖုံးေတြလည္း ထိခိုက္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။

၃- အလုပ္ႏွစ္ခုၿပိဳင္လုပ္ျခင္း

သင္ကိုယ္တိုင္ေတာင္သတိမထားမိပဲ ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္မိေနတဲ့ အက်င့္ဆိုးမ်ား

အလုပ္ႏွစ္ခုၿပိဳင္လုပ္ျခင္းဟာလည္း မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ပါပဲ။ ကမာၻေပၚမွာ ရွိတဲ့ လူဦးေရ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္သာ အလုပ္ႏွစ္ခုကို ၿပိဳင္လုပ္ႏိုင္စြမ္ းရွိပါတယ္ ။

သင္ဟာ ဒီ ၂ရာခိုင္ႏႈန္းထဲ မွာမပါဘူး ဆိုရင္ေတာ့ သင္ၿပိဳင္လုပ္တဲ့ အလုပ္ႏွစ္ခုဟာ တစ္လြဲစီေတြ ျဖစ္ကုန္ပါ လိမ့္မယ္ ။

၄- ကိုယ္မတတ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြကို အလြန္အမင္းေတြးေတာျခင္း

အရာရာတိုင္းကို ေျပာင္းလဲေအာင္ လုပ္ယူလို ႔မရပါဘူး ။ တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြကို အရွိကို အရွိ အတိုင္းလက္ခံႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ဒီလို မဟုတ္ပဲ မျဖစ္ႏိုင္တာကို အတင္းေတြးယူ ေနရင္ေတာ့ ဖိအားေတြ မ်ားလာၿပီး စိတ္ေတြ ညစ္ညဴးလာ ပါလိမ့္ မယ္။

၅- အဆိုးျမင္ျခင္း

ဘယ္အရာေၾကာင့္မွ ကမာၻႀကီး အဆုံးသတ္ မသြားပါဘူး ။ ေနာက္ထပ္ နည္းလမ္းတစ္ခု ဆိုတာ အၿမဲတမ္းရွိ ေနတုန္းပါ။ အဆိုးျမင္အေတြးေတြ ျဖစ္လာတဲ့ အခါမွာ ေဒါသေတြထြက္ ၊ အစာမေၾကတာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာကာ တျဖည္းျဖည္ းႏွလုံးေရာဂါပါ ရလာႏိုင္ ပါတယ္။

၆- အခ်ိန္ဆြဲျခင္း

အခ်ိန္ဆြဲျခင္း ဆိုတာဟာ အဆိုးဆုံးအက်င့္ တစ္ခုဆို လည္း မမွားပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ ဥပမာ သန္ဘက္ခါတင္ရမယ့္ စာတမ္းကို ဒီေန႔မလုပ္ပဲ မနက္ျဖန္မွ လုပ္မယ္ ဆိုရင္ အခ်ိန္မွီ မၿပီးစီးပဲ အခ်ိန္ေနာက္က်ကာ ေက်ာင္းမွာျပႆနာတက္ ႏိုင္ပါတယ္။ အလုပ္ေတြမွာလည္း ဒီသေဘာပါပဲ။

၇- စူပုတ္ေနျခင္း

လူတစ္ေယာက္ကို အျမင္နဲ ႔မဆုံးျဖတ္နဲ ႔ဆိုေပမယ့္လည္း တကယ့္ေလာကမွာေတာ့ စူပုတ္ေနတဲ့ သူကိုဘယ္သူမွ အဖက္မလုပ္ခ်င္ ၾကပါဘူး။

တကယ္လို႔သင္ဟာ အလိုလို မ်က္ေမွာင္က်ဳံ႕ေနတတ္ တာမ်ိဳး ၊ မ်က္လုံးခ်င္းဆိုင္ၾကည့္ တဲ့ အခါ ရန္လိုေနတဲ့ ပုံေပါက္ေနတာမ်ိဳ းျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ဒါေတြကိုျပင္ဆင္ႏိုင္ဖို႔ႀကိဳးစားပါ။

ခရက္ဒစ္

ယူနီကုတ္

သင်ကိုယ်တိုင်တောင်သတိမထားမိပဲ နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်မိနေတဲ့ အကျင့်ဆိုးများ

ကျွန်တော်တို့ အကျင့်ဆိုး ဆိုတာ မျိုးကို ဆေးလိပ်သောက် တာမျိုး ၊ လမ်းဘေးစာတွေ စားတာမျိုးတွေကို သတ်မှတ်ထားလေ့ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ သတိမထားမိတာ ကတော့ နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်နေတဲ့ တစ်ချို့ကိစ္စတွေ ဟာလည်း လူကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေ ဆိုတာပါပဲ။

သင်သတိတောင် မထားမိပဲ လုပ်နေမိတဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေကို ပြောပြ သွားတော့ မှာပါ။

၁- သာမန်အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ကာ ညအိပ်ခြင်း

တကယ်တော့ သာမန် အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းဟာ အလွန်ပူလွန်းတဲ့ အပြင် သက်တောင့် သက်သာ လည်း မရှိပါဘူး။

ဒီတော့ ညအိပ်တဲ့ အခါ သက်တောင့် သက်သာ ရှိစေမယ့် ညအိပ်ဝတ်စုံ ပွပွတစ်ခုလဲ လှယ်ဝတ်ဆင်ကာ အိပ်စက် အနားယူ သင့်ပါ တယ်။

၂- သွားအလွန်အကျွံ ဖိတိုက်ခြင်း

သွားတိုက်တဲ့ အခါ ဖိတိုက်လေလေ သန့်ရှင်းရှင်းလေလေလို့တွေးရင်တော့ မှားပါတယ်။ သွားကို အလွန်အမင်းဖိ တိုက်တဲ့ အခါ မျိုးမှာ သွားတွေ ပျက်ဆီးတတ်ပြီး သွားဖုံးတွေလည်း ထိခိုက်စေ နိုင်ပါတယ်။

၃- အလုပ်နှစ်ခုပြိုင်လုပ်ခြင်း

အလုပ်နှစ်ခုပြိုင်လုပ်ခြင်းဟာလည်း မကောင်းတဲ့ အကျင့်ပါပဲ။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ရှိတဲ့ လူဦးရေ ၂ ရာခိုင်နှုန်းလောက်သာ အလုပ်နှစ်ခုကို ပြိုင်လုပ်နိုင်စွမ် းရှိပါတယ် ။ သင်ဟာ ဒီ ၂ရာခိုင်နှုန်းထဲ မှာမပါဘူး ဆိုရင်တော့ သင်ပြိုင်လုပ်တဲ့ အလုပ်နှစ်ခုဟာ တစ်လွဲစီတွေ ဖြစ်ကုန်ပါ လိမ့်မယ် ။

၄- ကိုယ်မတတ်နိုင်တဲ့ အရာတွေကို အလွန်အမင်းတွေးတောခြင်း

အရာရာတိုင်းကို ပြောင်းလဲအောင် လုပ်ယူလို့မရပါဘူး ။ တစ်ချို့အရာတွေကို အရှိကို အရှိ အတိုင်းလက်ခံနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ဒီလို မဟုတ်ပဲ မဖြစ်နိုင်တာကို အတင်းတွေးယူ နေရင်တော့ ဖိအားတွေ များလာပြီး စိတ်တွေ ညစ်ညူးလာ ပါလိမ့် မယ်။

၅- အဆိုးမြင်ခြင်း

ဘယ်အရာကြောင့်မှ ကမ္ဘာကြီး အဆုံးသတ် မသွားပါဘူး ။ နောက်ထပ် နည်းလမ်းတစ်ခု ဆိုတာ အမြဲတမ်းရှိ နေတုန်းပါ။ အဆိုးမြင်အတွေးတွေ ဖြစ်လာတဲ့ အခါမှာ ဒေါသတွေထွက် ၊ အစာမကြေတာမျိုးတွေဖြစ်လာကာ တဖြည်းဖြည် းနှလုံးရောဂါပါ ရလာနိုင် ပါတယ်။

၆- အချိန်ဆွဲခြင်း

အချိန်ဆွဲခြင်း ဆိုတာဟာ အဆိုးဆုံးအကျင့် တစ်ခုဆို လည်း မမှားပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ဥပမာ သန်ဘက်ခါတင်ရမယ့် စာတမ်းကို ဒီနေ့မလုပ်ပဲ မနက်ဖြန်မှ လုပ်မယ် ဆိုရင် အချိန်မှီ မပြီးစီးပဲ အချိန်နောက်ကျကာ ကျောင်းမှာပြဿနာတက် နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်တွေမှာလည်း ဒီသဘောပါပဲ။

၇- စူပုတ်နေခြင်း

လူတစ်ယောက်ကို အမြင်နဲ့မဆုံးဖြတ်နဲ့ဆိုပေမယ့်လည်း တကယ့်လောကမှာတော့ စူပုတ်နေတဲ့ သူကိုဘယ်သူမှ အဖက်မလုပ်ချင် ကြပါဘူး။

တကယ်လို့သင်ဟာ အလိုလို မျက်မှောင်ကျုံ့နေတတ် တာမျိုး ၊ မျက်လုံးချင်းဆိုင်ကြည့် တဲ့ အခါ ရန်လိုနေတဲ့ ပုံပေါက်နေတာမျို းဖြစ်နေရင်တော့ ဒါတွေကိုပြင်ဆင်နိုင်ဖို့ကြိုးစားပါ။

Writer – Min Thu (Daily Hot News)

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး
Knowledge
” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “

” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “ ငါ့လောက်ခြေထောက် များတဲ့သူကမ္ဘာမှာရှိရဲ့လားလို့ ကျောက်တုံးပေါ်က ကင်းခြေများက ကြွေးကြော်တော့ သူနေတဲ့နေရာနဲ့အနီးနားက ကျောက်ကုန်းပေါ်က ပို့နတ်သံကောင်က မင်းကငါ့ကို ပြိုင်ဝံ့လို့လားပြောလိုက်တော့ ခင်ဗျားကိုတော့ကျွန်နော် မပြိုင်ဝံ့ပါလို့ကင်းခြေများက ပြောရှာပါသတဲ့…. တစ်နေ့တွင် အမိတာဘချမ်းသည် လေယာဉ်ဖြင့်ခရီးထွက်ရန် ကိစ္စတစ်ခုပေါ်လာသည်။ လေယာဉ်ပေါ်ရှိ သူနှင့်ဘေးချင်းကပ်လျက်ကျသော လူတစ်ယောက်မှာ သူ့ထက်အသက်ကြီးပြီး ရိုးရိုးရှပ်အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီကိုသာ ဝတ်ထားသော သာမန် လူလတ်တန်းစားပုံစံပေါက်နေသည့် လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ထိုလူကြီးမှာ ပညာတော့ တတ်ပုံရသည်။ သတင်းစာတစ်စောင်ကို ဖတ်နေတာတွေ့ရသည်။ ထိုစဉ် လေယာဉ်မယ်လေးက လက်ဖက်ရည်ဖြင့် လိုက်ဧည့်ခံလေသည်။ ထိုလူကြီးက လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုယူလိုက်ပြီး သူနှင့်ဘေးချင်းကပ် အမိတာဘချမ်းကို အသာအယာပြုံးပြလာလေသည်။bအမိတာဘချမ်းကလည်း ထိုလူ့ကို အခွင့်သာခိုက် ပြုံးပြလိုက်ပြီး “ဟဲလို” …

" ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် "
Knowledge
” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “

” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “ ပိုက်ဆံရှိမှ ဖြစ်တော့မယ်လို့ တွေးမိတဲ့အချိန်ဟာ ခရီးတစ်ခုကို စတင်ဖို့ လက်မှတ်စဝယ်တာနဲ့ တူပါတယ်။ လောကမှာ ပိုက်ဆံရှိမှ ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှာနိုင်တဲ့သူက ပိုအရေးပါ အရာရောက်ပါတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေ ကြားထဲ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူက ပိုလူရာဝင်ပါတယ်။ လူမှုအဖွဲ့အစည်း တစ်ခုခုကို ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံပိုရှိတဲ့သူက ပိုအရာရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာ လောကကြီးထဲမှာ ရာခိုင်နှုန်း တော်တော်များများ ဖြစ်နေတာပါ။ ဘယ်နည်းနဲ့ကြည့်ကြည့် သင် ပိုက်ဆံရှာရပါမယ်။ ငွေစုရပါမယ်။ သင်ပိုက်ဆံရှိမှ သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေအတွက် သင်ပြောချင်တဲ့စကားတွေအတွက် သင်လိုချင်တဲ့အရာတွေအတွက် အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် တော်တော်များများလုပ်လို့ရမှာပါ။ “ခင်မင်မှုက ပိုအရေးကြီးတယ်” …

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ
Knowledge
ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ ခံတွင်း ပုတ် အနံ့ သည် လူတယောက် အတွက် မိမိကိုယ် ကို ယုံကြည်မူ့ မဲ့စေပါသည်။ ခံံတွင်းအနံ့ မကောင်း သူများသည် လူအများ ကြားတွင် စကားပြော ဆိုရာ တွင် မိမိ ၏ ပါးစပ်မှ အနံ့ ကြောင့် သူတပါးအား အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း သိမ်ငယ်ရပါသည် ။ ကျွန်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရာ အရပ်တပါး၌် တောရ ကျောင်းတခုတွင် သီတင်းသုံး နေထိုင်သော ရဟန်းတပါးအား အခါ အခွင့်သင့်၍ သွားရောက် ဖူးခဲ့ပါသည်။ ထိုရဟန်းသည် စကားပြောသောအခါတွင် ပါးစပ်အား လက်ဝါးနှင့် ကာ၍ …