တမာ႐ြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ အသုံးဝင္ပုံ ဆယ္ခ်က္ နွင့္ ေဆးစြမ္းထက္ပံုမ်ား - Amawpyay

တမာ႐ြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ အသုံးဝင္ပုံ ဆယ္ခ်က္ နွင့္ ေဆးစြမ္းထက္ပံုမ်ား

တမာ႐ြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ အသုံးဝင္ပုံ ဆယ္ခ်က္ နွင့္ ေဆးစြမ္းထက္ပံုမ်ား
Knowledge

တမာ႐ြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ အသုံးဝင္ပုံ ဆယ္ခ်က္ နွင့္ ေဆးစြမ္းထက္ပံုမ်ား

(၁) Treating Skin Infections အေရျပားနာမ်ား

တမာ႐ြက္ကို ႏူးသြားေအာင္ျပဳတ္ပါ။ ျပဳတ္ရည္က အစိမ္းေရာင္ ျဖစ္လာမယ္။ အ႐ြက္ေတြ အေရာင္ေျပာင္း လာမယ္။ ျပဳတ္ေရကို ေဆးအျဖစ္ လိမ္းပါ။ ေရခ်ိဳးေရထဲလဲ ထည့္သုံးပါ။

(၂) Addressing Acne Problems ဝက္ၿခံံ

တမာ႐ြက္ ျပဳတ္ရည္ကို ဂြမ္းစေလးနဲ႔ ဝက္ၿခံေပၚ လိမ္းေပးပါ။ (တမာ+သခြါးသီး) နဲ႔ (တမာ+ေရာဂတ္) ေတြကို မ်က္ႏွာမွာ ကပ္ႏိုင္ တယ္။

(၃) Used as Skin Toner အေရျပားတင္းေဆး

တမာ႐ြက္ ျပဳတ္ရည္ကို မ်က္ႏွ ာအေရးအေၾကာင္းေတြ ထင္ေနတာ သက္သာ ေစမယ္။ ငယ္႐ုပ္ဆင္ ေစမယ္။ ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္ ထင္ေနတာ သက္သာ ေစမယ္။ (တမာ+ႏွင္းဆီ) ကိုမ်က္ႏွာမွာ ကပ္ႏိုင္ တယ္။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ လိုက္ပါ။

(၄) Remedy for Dry Skin အေရျပားေျခာက္ေနရင္

တမာမႈံ႕ထဲမွာ စပ်စ္ေစ့ဆီနဲ႔ေရာၿပီး မ်က္ႏွာကို ညီညီညာညာ လိမ္းပါ။ မိနစ္ အနည္းငယ္ ၾကာရင္ ေရေအးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ပါ။

(၅) Cure for Skin Pores အေရျပားအေပါက္မ်ား

ဝက္ၿခံေခါင္းမဲကေန က်န္ရစ္တဲ့ အေပါက္ေတြကို သက္သာေစမယ္။ (တမာ႐ြက္ + လိမ္ေမာ္ခြံ) ေရာေထာင္းပါ၊ (ပ်ားရည္ + ေရာဂတ္ + ပဲပုပ္ဆီ) နဲနဲစီေရာပါ၊ တပါတ္ ၃ ႀကိမ္လိမ္းပါ။ တမာဆီလဲ သုံးႏိုင္ တယ္။

(၆) Takes care of Hair Troubles ဆံပင္

ပင္ေပါက္သန္ေစမယ္။ တမာဆီကို ေဘာက္၊ မႈိေရာဂါေတြ အတြက္ သုံးႏိုင္ တယ္ ။ တမာမႈံ႕နဲ႔ ေရေရာၿပီး ေခါင္းလိမ္းၿပီး တနာရီေစာင့္ပါ၊ ေနာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ လိုက္ပါ။

Medicinal properties of neem leaves တမာ႐ြက္ရဲ႕ ေဆးစြမ္း ဆန္းစစ္ခ်က္

တမာထဲကဓါတ္ကို Azadirachta indica ေခၚတယ္ ။ Ayurveda အာယုေဗဒေဆး၊ Unani အူနာနီ နဲ႔ Homoeopathic medicine ဟိုမီယို ပက္သစ္ ေဆးနည္ းေတြမွာ သုံးၾကတယ္။ cynosure of modern medicine ေခတ္ေပၚေဆးနည္ရဲ႕ အဓိကသုံးလို ျဖစ္လာေနတယ္။

သူ႔ကိုဓါတ္ခြဲရင္ ျဒပ္ေပါင္း ၁၄ဝ မကပါတယ္။ တမာ႐ြက္၊ တမာပြင့္၊ တမာေစ့၊ တမာျမစ္၊ တမာသီး၊ တမာေခါက္ေတြကို စမ္းတာျဖစ္တယ္။ Inflammation ေရာင္ရမ္းျဖစ္စဥ္၊ infections ပိုးဝင္ျခင္း၊ fever ကိုယ္ပူ၊ skin diseases အေရျပားနာေတြနဲ႔ dental disorders သြားမေကာင္ းတာေတြ အတြက္ သုံးၾကတယ္။

အမ်ားဆုံးက တမာ႐ြက္ကို သုံးတယ္။ ေဆးဝါးေဗဒ အရ immunomodulatory ခုခံအား၊ anti-inflammatory ေရာင္ရမ္းျဖစ္စဥ္၊ antimalarial ငွက္ဖ်ား၊ antifungal ဖန္းဂတ္စ္၊ antibacterial ဗက္တီးရီးယား၊

antiviral ဗိုင္းရပ္စ္၊ antimutagenic and anticarcinogenic properties ကင္ဆာ၊ အစြမ္းေတြ အျပင္ antiulcer, antioxidant, antihyperglycaemic, အစြမ္းေတြလဲ ရွိ တယ္ ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

တမာ႐ြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ အသုံးဝင္ပုံ ဆယ္ခ်က္

ျမန္မာတို႔ရဲ႕ထမင္းဝိုင္း မွာ ငါးပိရည္ေလးနဲ႔ တမာ႐ြက္ ျပဳတ္အၫႊန႔္အဖူးေတြ တို႔ျမႇဳပ္စားေလ့ရွိပါတယ္။ ဇီးသီးေျခာက္ ေလးေတြနဲ႔ ျပဳတ္ထားတဲ့အနံ႔ေမႊး ေမႊး၊ ခါးသက္သက္ အရသာေလး နဲ႔တမာ႐ြက္က ထမင္းၿမိန္ေစပါ တယ္။ တမာက အ႐ြက္တင္ စားလို႔ရတာမဟုတ္ဘဲ ကိုင္းရဲ႕အ႐ိုးကိုလည္း ေဆးေဖာ္စပ္တဲ့အထဲ ထည့္တတ္ၾကသလို သြားနဲ႔ခံတြင္းအတြက္ ေကာင္းလို႔ ဟိုးယခင္ကတည္းက တမာကိုင္းနဲ႔ သြားတိုက္တာလည္း ရွိပါတယ္။
တမာ႐ြက္ရဲ႕က်န္းမာေရးအ က်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။

(၁)ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစျခင္း

ဝိတ္ခ်ဖို႔ အထူးသျဖင့္ ဗိုက္အဆီခ်ခ်င္ရင္ တမာပြင့္ေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔တိုင္းေသာက္ေပးလို႔ ရပါတယ္။

တမာပြင့္ေတြက ဇီဝျဖစ္စဥ္ကို တိုးတက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆီေတြကို ၿဖိဳခြင္းကာ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ခႏၶာကိုယ္ကိုရဖို႔ အားေပးကူမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂)ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ထိန္း

တမာ႐ြက္က insulin receptor ရဲ႕ တုံ႔ျပန္ႏိုင္စြမ္းကို ျမႇင့္တင္ေပးၿပီး ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးေၾကာေတြကို ခ်ဲ႕ေပးႏိုင္လို႔ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစပါ တယ္။

(၃) ကင္ဆာကုသမႈမွာ ကူညီ

တမာ႐ြက္မွာပါတဲ့ဲ Glyco-protein (NLGP) ပ႐ိုတင္းက အ က်ိတ္ဆဲလ္ေတြရဲ႕ႀကီးထြားမႈကို ဟန႔္တားေပးပါတယ္။

(၄)မႈိပိုးကိုသက္သာေစျခင္း

ေျခဖေနာင့္ကြဲတာ၊ သန္ ေကာင္ပိုးဝင္တာနဲ႔ တျခား မႈိပိုး ကူးစက္ခံရတာေတြ ျဖစ္ဖူးပါသလား။ တမာ႐ြက္က nimbidol နဲ႔ gedunin ပါဝင္မႈေၾကာင့္ မႈိပိုးေတြကို ေသေစပါတယ္။ မႈိပိုးကူးစက္ခံရရင္ တမာ႐ြက္အႏွစ္ကို သုံးႏိုင္ပါ တယ္။ ဥပမာ လက္သည္းမွာျဖစ္ ရင္ တမာဆီကို အဲသည္လက္ သည္းေပၚ တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္ အနည္းငယ္ အစက္ခ်ေပးပါ။

(၅) သန္းေသေစျခင္း

တမာ႐ြက္ဟာ ေခါင္းမွာ သန္းတြယ္ရင္လည္း သန္းကိုေသေစဖို႔ အသုံးဝင္ပါေသးတယ္။ တမာ႐ြက္အစိမ္းကို အနည္းငယ္ေထာင္းၿပီး ရတဲ့အရည္နဲ႔ ဆံသားကို ေလွ်ာ္ ေပးပါ။ ပင္စိမ္း႐ြက္ အနည္းငယ္ထည့္ေထာင္းလည္းရပါတယ္။

(၆) ျခင္ေဆးအျဖစ္သုံးႏိုင္ျခင္း

တမာဆီနဲ႔အုန္းဆီကို ဆတူေရာၿပီး အေရျပားမွာလိမ္းေပးရင္ ျခင္မကိုက္ပါဘူးတဲ့။

(၇ )အေရျပားျပႆနာ ကုသႏိုင္

အသားအေရာင္ မညီတာ၊ အ သားေျခာက္တာနဲ႔ တျခား အေရ ျပားပိုးဝင္ျခင္းျပႆနာေတြအတြက္ တမာ႐ြက္က ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေသေစ ၿပီး မႈိပိုးကို ႏွိမ္နင္းႏိုင္စြမ္းရွိတာေၾကာင့္ ယားယံတာေတြကို သက္ သာေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အမာ႐ြတ္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့အျပင္ သဘာဝ moisturizer နဲ႔ toner အျဖစ္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ တမာ႐ြက္အစိမ္းကို ေရဆူဆူမွာ ေရေႏြး ေဖ်ာ႐ုံေလာက္ သာျပဳတ္ၿပီး ျပဳတ္ရည္ကို အေအးခံကာ မ်က္ႏွာသန႔္စင္ေပးရင္ အေရျပားျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၈) အသည္းေရာင္ ကုသႏိုင္

တမာ႐ြက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသည္းမွာစုပုံလာမယ့္ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေလ်ာ့ေစတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

(၉) ခံတြင္းျပႆနာေတြ ကာကြယ္

အိႏၵိယေက်းလက္မွာဆို သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ သြားပြတ္တံအစား တမာကိုင္းကို အသုံးျပဳေနၾကဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုးေသေစတဲ့အာနိ သင္ေၾကာင့္ သြားဖုံးေရာဂါ၊သြားကိုက္ျခင္း၊ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္း၊ပါးစပ္အနာျဖစ္ျခင္းေတြအတြက္ အသုံး ဝင္လွပါတယ္။ သြားေတြ ျဖဴစင္ လွပေစဖို႔လည္း သဘာဝေဆးဝါးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

(၁၀) ဝမ္းကိုက္ေရာဂါကို ကုသႏိုင္

တမာ႐ြက္က ပဋိဇီဝေဆးဖက္ဝင္ အာနိသင္ေၾကာင့္ amoebiasis ပိုးဝင္တဲ့ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးေတြမွာ ျဖစ္ခဲ့ရင္ တမာ႐ြက္အဆီအႏွစ္ကို ဗိုက္မွာလိမ္းေပးရင္ အူေရာင္ျခင္း နဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းကို သက္သာ ေစႏိုင္ပါတယ္။

တမာ႐ြက္ေျခာက္ ကို အမႈန႔္ျဖစ္ေအာင္ ေထာင္းၿပီး နႏြင္းမႈန႔္နဲ႔ ဆတူေရာပါ။ မုန္ ညင္းဆီထည့္ၿပီး အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ ေမႊပါ။ ရလာတဲ့ေဆးအႏွစ္ကို ဗိုက္မွာလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

ယူနီကုတ္

တမာရွက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးနဲ့ အသုံးဝင်ပုံ ဆယ်ချက် နှင့် ဆေးစွမ်းထက်ပုံများ

(၁) Treating Skin Infections အရေပြားနာများ

တမာရွက်ကို နူးသွားအောင်ပြုတ်ပါ။ ပြုတ်ရည်က အစိမ်းရောင် ဖြစ်လာမယ်။ အရွက်တွေ အရောင်ပြောင်း လာမယ်။ ပြုတ်ရေကို ဆေးအဖြစ် လိမ်းပါ။ ရေချိုးရေထဲလဲ ထည့်သုံးပါ။

(၂) Addressing Acne Problems ဝက်ခြံံ

တမာရွက် ပြုတ်ရည်ကို ဂွမ်းစလေးနဲ့ ဝက်ခြံပေါ် လိမ်းပေးပါ။ (တမာ+သခွါးသီး) နဲ့ (တမာ+ရောဂတ်) တွေကို မျက်နှာမှာ ကပ်နိုင် တယ်။

(၃) Used as Skin Toner အရေပြားတင်းဆေး

တမာရွက် ပြုတ်ရည်ကို မျက်နှ ာအရေးအကြောင်းတွေ ထင်နေတာ သက်သာ စေမယ်။ ငယ်ရုပ်ဆင် စေမယ်။ ဝက်ခြံအမာရွတ် ထင်နေတာ သက်သာ စေမယ်။ (တမာ+နှင်းဆီ) ကိုမျက်နှာမှာ ကပ်နိုင် တယ်။ ပြီးရင် မျက်နှာသစ် လိုက်ပါ။

(၄) Remedy for Dry Skin အရေပြားခြောက်နေရင်

တမာမှုံ့ထဲမှာ စပျစ်စေ့ဆီနဲ့ရောပြီး မျက်နှာကို ညီညီညာညာ လိမ်းပါ။ မိနစ် အနည်းငယ် ကြာရင် ရေအေးနဲ့မျက်နှာသစ်ပါ။

(၅) Cure for Skin Pores အရေပြားအပေါက်များ

ဝက်ခြံခေါင်းမဲကနေ ကျန်ရစ်တဲ့ အပေါက်တွေကို သက်သာစေမယ်။ (တမာရွက် + လိမ်မော်ခွံ) ရောထောင်းပါ၊ (ပျားရည် + ရောဂတ် + ပဲပုပ်ဆီ) နဲနဲစီရောပါ၊ တပါတ် ၃ ကြိမ်လိမ်းပါ။ တမာဆီလဲ သုံးနိုင် တယ်။

(၆) Takes care of Hair Troubles ဆံပင်

ပင်ပေါက်သန်စေမယ်။ တမာဆီကို ဘောက်၊ မှိုရောဂါတွေ အတွက် သုံးနိုင် တယ် ။ တမာမှုံ့နဲ့ ရေရောပြီး ခေါင်းလိမ်းပြီး တနာရီစောင့်ပါ၊ နောက် ခေါင်းလျှော် လိုက်ပါ။

Medicinal properties of neem leaves တမာရွက်ရဲ့ ဆေးစွမ်း ဆန်းစစ်ချက်

တမာထဲကဓါတ်ကို Azadirachta indica ခေါ်တယ် ။ Ayurveda အာယုဗေဒဆေး၊ Unani အူနာနီ နဲ့ Homoeopathic medicine ဟိုမီယို ပက်သစ် ဆေးနည် းတွေမှာ သုံးကြတယ်။ cynosure of modern medicine ခေတ်ပေါ်ဆေးနည်ရဲ့ အဓိကသုံးလို ဖြစ်လာနေတယ်။

သူ့ကိုဓါတ်ခွဲရင် ဒြပ်ပေါင်း ၁၄ဝ မကပါတယ်။ တမာရွက်၊ တမာပွင့်၊ တမာစေ့၊ တမာမြစ်၊ တမာသီး၊ တမာခေါက်တွေကို စမ်းတာဖြစ်တယ်။ Inflammation ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်၊ infections ပိုးဝင်ခြင်း၊ fever ကိုယ်ပူ၊ skin diseases အရေပြားနာတွေနဲ့ dental disorders သွားမကောင် းတာတွေ အတွက် သုံးကြတယ်။

အများဆုံးက တမာရွက်ကို သုံးတယ်။ ဆေးဝါးဗေဒ အရ immunomodulatory ခုခံအား၊ anti-inflammatory ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်၊ antimalarial ငှက်ဖျား၊ antifungal ဖန်းဂတ်စ်၊ antibacterial ဗက်တီးရီးယား၊

antiviral ဗိုင်းရပ်စ်၊ antimutagenic and anticarcinogenic properties ကင်ဆာ၊ အစွမ်းတွေ အပြင် antiulcer, antioxidant, antihyperglycaemic, အစွမ်းတွေလဲ ရှိ တယ် ။

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

တမာရွက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးနဲ့ အသုံးဝင်ပုံ ဆယ်ချက်

မြန်မာတို့ရဲ့ထမင်းဝိုင်း မှာ ငါးပိရည်လေးနဲ့ တမာရွက် ပြုတ်အညွှန့်အဖူးတွေ တို့မြှုပ်စားလေ့ရှိပါတယ်။ ဇီးသီးခြောက် လေးတွေနဲ့ ပြုတ်ထားတဲ့အနံ့မွှေး မွှေး၊ ခါးသက်သက် အရသာလေး နဲ့တမာရွက်က ထမင်းမြိန်စေပါ တယ်။ တမာက အရွက်တင် စားလို့ရတာမဟုတ်ဘဲ ကိုင်းရဲ့အရိုးကိုလည်း ဆေးဖော်စပ်တဲ့အထဲ ထည့်တတ်ကြသလို သွားနဲ့ခံတွင်းအတွက် ကောင်းလို့ ဟိုးယခင်ကတည်းက တမာကိုင်းနဲ့ သွားတိုက်တာလည်း ရှိပါတယ်။
တမာရွက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအ ကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။

(၁)ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း

ဝိတ်ချဖို့ အထူးသဖြင့် ဗိုက်အဆီချချင်ရင် တမာပွင့်ဖျော်ရည်ကို နေ့တိုင်းသောက်ပေးလို့ ရပါတယ်။

တမာပွင့်တွေက ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆီတွေကို ဖြိုခွင်းကာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုရဖို့ အားပေးကူမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၂)သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်း

တမာရွက်က insulin receptor ရဲ့ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကျဆင်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးကြောတွေကို ချဲ့ပေးနိုင်လို့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေပါ တယ်။

(၃) ကင်ဆာကုသမှုမှာ ကူညီ

တမာရွက်မှာပါတဲ့ဲ Glyco-protein (NLGP) ပရိုတင်းက အ ကျိတ်ဆဲလ်တွေရဲ့ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးပါတယ်။

(၄)မှိုပိုးကိုသက်သာစေခြင်း

ခြေဖနောင့်ကွဲတာ၊ သန် ကောင်ပိုးဝင်တာနဲ့ တခြား မှိုပိုး ကူးစက်ခံရတာတွေ ဖြစ်ဖူးပါသလား။ တမာရွက်က nimbidol နဲ့ gedunin ပါဝင်မှုကြောင့် မှိုပိုးတွေကို သေစေပါတယ်။ မှိုပိုးကူးစက်ခံရရင် တမာရွက်အနှစ်ကို သုံးနိုင်ပါ တယ်။ ဥပမာ လက်သည်းမှာဖြစ် ရင် တမာဆီကို အဲသည်လက် သည်းပေါ် တစ်နေ့သုံးကြိမ် အနည်းငယ် အစက်ချပေးပါ။

(၅) သန်းသေစေခြင်း

တမာရွက်ဟာ ခေါင်းမှာ သန်းတွယ်ရင်လည်း သန်းကိုသေစေဖို့ အသုံးဝင်ပါသေးတယ်။ တမာရွက်အစိမ်းကို အနည်းငယ်ထောင်းပြီး ရတဲ့အရည်နဲ့ ဆံသားကို လျှော် ပေးပါ။ ပင်စိမ်းရွက် အနည်းငယ်ထည့်ထောင်းလည်းရပါတယ်။

(၆) ခြင်ဆေးအဖြစ်သုံးနိုင်ခြင်း

တမာဆီနဲ့အုန်းဆီကို ဆတူရောပြီး အရေပြားမှာလိမ်းပေးရင် ခြင်မကိုက်ပါဘူးတဲ့။

(၇ )အရေပြားပြဿနာ ကုသနိုင်

အသားအရောင် မညီတာ၊ အ သားခြောက်တာနဲ့ တခြား အရေ ပြားပိုးဝင်ခြင်းပြဿနာတွေအတွက် တမာရွက်က ဖြေရှင်းပေးနိုင် ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားသေစေ ပြီး မှိုပိုးကို နှိမ်နင်းနိုင်စွမ်းရှိတာကြောင့် ယားယံတာတွေကို သက် သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမာရွတ်တွေကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့အပြင် သဘာဝ moisturizer နဲ့ toner အဖြစ် စွမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ တမာရွက်အစိမ်းကို ရေဆူဆူမှာ ရေနွေး ဖျောရုံလောက် သာပြုတ်ပြီး ပြုတ်ရည်ကို အအေးခံကာ မျက်နှာသန့်စင်ပေးရင် အရေပြားပြဿနာအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၈) အသည်းရောင် ကုသနိုင်

တမာရွက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသည်းမှာစုပုံလာမယ့် အဆိပ်အတောက်တွေကို လျော့စေတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

(၉) ခံတွင်းပြဿနာတွေ ကာကွယ်

အိန္ဒိယကျေးလက်မှာဆို သွားတိုက်ဆေးနဲ့ သွားပွတ်တံအစား တမာကိုင်းကို အသုံးပြုနေကြဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုးသေစေတဲ့အာနိ သင်ကြောင့် သွားဖုံးရောဂါ၊သွားကိုက်ခြင်း၊ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၊ပါးစပ်အနာဖြစ်ခြင်းတွေအတွက် အသုံး ဝင်လှပါတယ်။ သွားတွေ ဖြူစင် လှပစေဖို့လည်း သဘာဝဆေးဝါးတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

(၁၀) ဝမ်းကိုက်ရောဂါကို ကုသနိုင်

တမာရွက်က ပဋိဇီဝဆေးဖက်ဝင် အာနိသင်ကြောင့် amoebiasis ပိုးဝင်တဲ့ ဝမ်းကိုက်ရောဂါကို ကုသနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ ဖြစ်ခဲ့ရင် တမာရွက်အဆီအနှစ်ကို ဗိုက်မှာလိမ်းပေးရင် အူရောင်ခြင်း နဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို သက်သာ စေနိုင်ပါတယ်။

တမာရွက်ခြောက် ကို အမှုန့်ဖြစ်အောင် ထောင်းပြီး နနွင်းမှုန့်နဲ့ ဆတူရောပါ။ မုန် ညင်းဆီထည့်ပြီး အနှစ်ဖြစ်အောင် မွှေပါ။ ရလာတဲ့ဆေးအနှစ်ကို ဗိုက်မှာလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး
Knowledge
” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “

” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “ ငါ့လောက်ခြေထောက် များတဲ့သူကမ္ဘာမှာရှိရဲ့လားလို့ ကျောက်တုံးပေါ်က ကင်းခြေများက ကြွေးကြော်တော့ သူနေတဲ့နေရာနဲ့အနီးနားက ကျောက်ကုန်းပေါ်က ပို့နတ်သံကောင်က မင်းကငါ့ကို ပြိုင်ဝံ့လို့လားပြောလိုက်တော့ ခင်ဗျားကိုတော့ကျွန်နော် မပြိုင်ဝံ့ပါလို့ကင်းခြေများက ပြောရှာပါသတဲ့…. တစ်နေ့တွင် အမိတာဘချမ်းသည် လေယာဉ်ဖြင့်ခရီးထွက်ရန် ကိစ္စတစ်ခုပေါ်လာသည်။ လေယာဉ်ပေါ်ရှိ သူနှင့်ဘေးချင်းကပ်လျက်ကျသော လူတစ်ယောက်မှာ သူ့ထက်အသက်ကြီးပြီး ရိုးရိုးရှပ်အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီကိုသာ ဝတ်ထားသော သာမန် လူလတ်တန်းစားပုံစံပေါက်နေသည့် လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ထိုလူကြီးမှာ ပညာတော့ တတ်ပုံရသည်။ သတင်းစာတစ်စောင်ကို ဖတ်နေတာတွေ့ရသည်။ ထိုစဉ် လေယာဉ်မယ်လေးက လက်ဖက်ရည်ဖြင့် လိုက်ဧည့်ခံလေသည်။ ထိုလူကြီးက လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုယူလိုက်ပြီး သူနှင့်ဘေးချင်းကပ် အမိတာဘချမ်းကို အသာအယာပြုံးပြလာလေသည်။bအမိတာဘချမ်းကလည်း ထိုလူ့ကို အခွင့်သာခိုက် ပြုံးပြလိုက်ပြီး “ဟဲလို” …

" ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် "
Knowledge
” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “

” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “ ပိုက်ဆံရှိမှ ဖြစ်တော့မယ်လို့ တွေးမိတဲ့အချိန်ဟာ ခရီးတစ်ခုကို စတင်ဖို့ လက်မှတ်စဝယ်တာနဲ့ တူပါတယ်။ လောကမှာ ပိုက်ဆံရှိမှ ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှာနိုင်တဲ့သူက ပိုအရေးပါ အရာရောက်ပါတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေ ကြားထဲ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူက ပိုလူရာဝင်ပါတယ်။ လူမှုအဖွဲ့အစည်း တစ်ခုခုကို ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံပိုရှိတဲ့သူက ပိုအရာရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာ လောကကြီးထဲမှာ ရာခိုင်နှုန်း တော်တော်များများ ဖြစ်နေတာပါ။ ဘယ်နည်းနဲ့ကြည့်ကြည့် သင် ပိုက်ဆံရှာရပါမယ်။ ငွေစုရပါမယ်။ သင်ပိုက်ဆံရှိမှ သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေအတွက် သင်ပြောချင်တဲ့စကားတွေအတွက် သင်လိုချင်တဲ့အရာတွေအတွက် အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် တော်တော်များများလုပ်လို့ရမှာပါ။ “ခင်မင်မှုက ပိုအရေးကြီးတယ်” …

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ
Knowledge
ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ ခံတွင်း ပုတ် အနံ့ သည် လူတယောက် အတွက် မိမိကိုယ် ကို ယုံကြည်မူ့ မဲ့စေပါသည်။ ခံံတွင်းအနံ့ မကောင်း သူများသည် လူအများ ကြားတွင် စကားပြော ဆိုရာ တွင် မိမိ ၏ ပါးစပ်မှ အနံ့ ကြောင့် သူတပါးအား အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း သိမ်ငယ်ရပါသည် ။ ကျွန်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရာ အရပ်တပါး၌် တောရ ကျောင်းတခုတွင် သီတင်းသုံး နေထိုင်သော ရဟန်းတပါးအား အခါ အခွင့်သင့်၍ သွားရောက် ဖူးခဲ့ပါသည်။ ထိုရဟန်းသည် စကားပြောသောအခါတွင် ပါးစပ်အား လက်ဝါးနှင့် ကာ၍ …