အကျိူးများ တဲ့ သင်္ဘောစေ့ ရဲ့ စွမ်းပကား ကျန်းမာရေး အတွက် - Amawpyay

အကျိူးများ တဲ့ သင်္ဘောစေ့ ရဲ့ စွမ်းပကား ကျန်းမာရေး အတွက်

Knowledge

အကျိူးများ တဲ့ သင်္ဘောစေ့ ရဲ့ စွမ်းပကား ကျန်းမာရေး အတွက်

သဘောင်္သီးကို စားတဲ့အခါမှာ အစေ့ကိုအမြဲတမ်း လွှင့်ပစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သင်္ဘောစေ့ရဲ့ အကျိုး ကျေးဇူးတွေကို သိပြီးရင်တော့ လွှင့်ပစ်တော့မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ တွေးမိပါတ ယ်။ ဘာ လို့လဲ ဆိုေ တာ့ သင်္ဘောစေ့မှာ ရောဂါပေါင်းများစွာကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်နေလို့ပါပဲ။

သင်္ဘောစေ့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး –

၁။ က င်ဆာ – သင်္ဘောစေ့ဟာ ကင်ဆာ တိုက်ဖျက်ရေး အတွက် အထူးကောင်မွန်တဲ့ ဆေးတစ်လက်ပါပဲ။

ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပြီး ရင်သားကင်ဆာ ၊ အူမြ ကီးကင်ဆာ ၊ သွေးကင်ဆာ ၊ ဆီးကြိတ်ကင်ဆာနဲ့ အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

၂။ အသည်းကျန်းမာရေး –

သစ်သီးဖျော်ရည် (သို့) အစားအစာတွေထဲမှာ သင်္ဘောစေ့ ၅ စေ့ ၆ စေ့လောက်ကို ရောပြီးစားပေးတာဟာ သည်း ခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အသ ည်း ကိုကျန်းမာစေပါတယ်။

၃။ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး –

သင်္ဘောစေ့ဟာ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၄။ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိများ –

သင်္ဘောစေ့မှာ ရောင်းရမ်းမှုကို သက်သာစေတယ် ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်ပြီး အဆစ်အမြစ် နာကျင်ကိုက်ခဲတာ ၊ ရောင် ရမ်း တာ ၊ အရိုးအ ဆစ်တွေ နာကျင်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

၅။ ဘက်တီးရီးယားကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိများ –

သင်္ဘောစေ့မှာ ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်ပြီး သွေးလွန်တုပ်ကွေး အူရောင် ငန်း ဖျား စ တဲ့ရောဂါတွေ အလွယ်တကူဝင်ရောက် ကူးစက်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၆။ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း –

သင်္ဘောစေ့မှာ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ သဘောင်္စေ့ကို တစ်နေ့ တစ်ဇွန်း လောက် စား ပေး သင့် ပါတယ်။

သင်္ဘောစေ့ကိုဘယ်လိုစားမလဲ –

သင်္ဘောစေ့ကိုကြိတ်ပြီး နွားနို့ ၊ သစ်သီးဖျော်ရည် (သို့) အသုပ်တွေထဲမှာထည့်စားပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး နဲ့ သတိပေးချက် –

ကိုယ်ဝ န်ေ ဆာ င်မိခင်တွေ ရှောင်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကလေးမွေးလာတဲ့အခါ နို့ဖြတ်ရခက်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်လာပေမဲ့ နို့ဖြတ်မရဘဲ ဖြစ်စေတ တ်ပါတယ်။ သ င်္ဘော စေ့ မစားခင်မှာ ဆ ရာဝန်ေ တွနဲ့ ပထမဆုံး တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

Crd;Askstyle Media

Zawgyi

အက်ိဴးမ်ား တဲ့ သေဘၤာေစ့ ရဲ႕ စြမ္းပကား က်န္းမာေရး အတြက္

သေဘာသႌးကို စားတဲ့အခါမွာ အေစ့ကိုအၿမဲတမ္း လႊင့္ပစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ သေဘၤာေစ့ရဲ႕ အက်ိဳး ေက်းဇူးေတြကို သိၿပီးရင္ေတာ့ လႊင့္ပစ္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေတြးမိပါတ ယ္။ ဘာ လို႔လဲ ဆိုေ တာ့ သေဘၤာေစ့မွာ ေရာဂါေပါင္းမ်ားစြာကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္ေနလို႔ပါပဲ။

သေဘၤာေစ့ရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး –

၁။ က င္ဆာ – သေဘၤာေစ့ဟာ ကင္ဆာ တိုက္ဖ်က္ေရး အတြက္ အထူးေကာင္မြန္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ပါပဲ။

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ႀကီးထြားမႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ၿပီး ရင္သားကင္ဆာ ၊ အူျမ ကီးကင္ဆာ ၊ ေသြးကင္ဆာ ၊ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာနဲ႔ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

၂။ အသည္းက်န္းမာေရး –

သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ (သို႔) အစားအစာေတြထဲမွာ သေဘၤာေစ့ ၅ ေစ့ ၆ ေစ့ေလာက္ကို ေရာၿပီးစားေပးတာဟာ သည္း ေျခာက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး အသ ည္း ကိုက်န္းမာေစပါတယ္။

၃။ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရး –

သေဘၤာေစ့ဟာ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၄။ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ား –

သေဘၤာေစ့မွာ ေရာင္းရမ္းမႈကို သက္သာေစတယ္ ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္ၿပီး အဆစ္အျမစ္ နာက်င္ကိုက္ခဲတာ ၊ ေရာင္ ရမ္း တာ ၊ အ႐ိုးအ ဆစ္ေတြ နာက်င္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

၅။ ဘက္တီးရီးယားကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ား –

သေဘၤာေစ့မွာ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္ၿပီး ေသြးလြန္တုပ္ေကြး အူေရာင္ ငန္း ဖ်ား စ တဲ့ေရာဂါေတြ အလြယ္တကူဝင္ေရာက္ ကူးစက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၆။ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း –

သေဘၤာေစ့မွာ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ သေဘာေစၤ့ကို တစ္ေန႔ တစ္ဇြန္း ေလာက္ စား ေပး သင့္ ပါတယ္။

သေဘၤာေစ့ကိုဘယ္လိုစားမလဲ –

သေဘၤာေစ့ကိုႀကိတ္ၿပီး ႏြားႏို႔ ၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ (သို႔) အသုပ္ေတြထဲမွာထည့္စားပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး နဲ႔ သတိေပးခ်က္ –

ကိုယ္ဝ န္ေ ဆာ င္မိခင္ေတြ ေရွာင္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကေလးေမြးလာတဲ့အခါ ႏို႔ျဖတ္ရခက္ပါတယ္။ အ႐ြယ္ေရာက္လာေပမဲ့ ႏို႔ျဖတ္မရဘဲ ျဖစ္ေစတ တ္ပါတယ္။ သ ေဘၤာ ေစ့ မစားခင္မွာ ဆ ရာဝန္ေ တြနဲ႔ ပထမဆုံး တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Crd;Askstyle Media

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Knowledge
မင်းဘဝကိုလက်လျော့အရှုံးပေးချင်နေပြီလား ?

မင်းဘဝကိုလက်လျော့အရှုံးပေးချင်နေပြီလား ? အားလုံးအတွက် စိတ်ခွန်အားတွေ ရရှိလိမ့်မယ် လို့ ယုံကြည်တဲ့ အတွက် အချိန်ပေးရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။ မင်းလမ်းဆုံး တစ်ခုကို ရောက်တဲ့အခါ မင်းမှာအောင်မြင်ချင် စိတ်နဲ့ အလွယ်တကူ အရှုံးပေးချင်တဲ့ စိတ်ဖြစ်လာပြီ ဆိုရင် အောင်မြင်ချင်တဲ့ စိတ်ပြောတာ ကိုနားထောင်ပေး လိုက်ပါ အလွယ်တကူ လက်လျော့ချင်တဲ့ စိတ်က မင်းသွားချင်နေတဲ့ လမ်းကို ဘယ်တော့မှ ပို့ဆောင်ပေးမှာ မဟုတ်ဘူး ကျွန်တော်ယုံကြည် ပါတယ် ကျွန်တော်တို့ အားလုံးမှာ အောင်မြင်ချင်တဲ့ စိတ် လိုအင် ဆန္ဒတွေ ရှိကြ ပါတယ် မင်းမှာလဲ အောင်မြင်ချင်တဲ့ စိတ်ရှိတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ ကျွန်တော်တို့ဟာ ရှုံးနိမ့်မှုတွေနဲ့ အချိန်အတော်ကြာအောင် ကြုံတွေ့ကြရပါတယ် အောင်မြင်ချင် …

Knowledge
စိတ်ထားကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးများ ဖတ်ဖို့

စိတ်ထားကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးများ ဖတ်ဖို့ စိတ်ထားကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးတွေကအများသောအားဖြင့် အချစ်ကံ ခေကျတာများပါတယ် ။ သင်က စိတ်ထားကောင်းတော့သင် ချစ်တဲ့ သူတွေကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ဆက်ဆံတယ် ။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကကျတော့သင့်အပေါ် ဘာလို့ မကောင်းရတာလဲ ။ ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာကြီးမှာ ဆိုးတဲ့ယောင်္ကျားတွေချည်းပဲ ရှိတာ မဟုတ်ပါဘူး ။ သင့်ရဲ့ ဝေဒနာတွေ လျော့ပါးသက်သာဖို့အတွက်ဒီအချက်လေးတွေကို သိထားဖို့ လိုပါတယ် ။ သင့်မှာ ပြဿနာရှိနေတာ မဟုတဘူး…… အချစ်ကံခေတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု မပျောက်ပါနဲ့ ။ ရွေးချယ်မှုမှားခဲ့တာက လွဲလို့ သင် ဘာများမှမလုပ်ခဲ့ပါဘူး ။ သူ သင့်ကို ထားမသွားခင်တုန်းကလိုပဲ သင်ဟာလှနေတုန်း ၊ ထက်မြက်နေတုန်းပါ ။ …

Knowledge
အဖေတွေရဲ့ ရင်ထဲမှာ ရှိနေပေမယ့် သားသမီး တွေကိုပြောမထွက်တဲ့ စကားများ

အဖေတွေရဲ့ ရင်ထဲမှာ ရှိနေပေမယ့် သားသမီး တွေကိုပြောမထွက်တဲ့ စကားများ ဘယ်သားသမီးကိုမှ မပြောချင်ခဲ့တဲ့ ဖခင်တို့ရဲ့ ရင်တွင်းစကားများ သားသမီးဆိုတာ ရေချိုးပေးတဲ့ အမေ့ကိုသာချစ်တတ်ကြတာ။ စဥ့်အိုးထဲကို ရေအပြည့် ထမ်းထည့်ပေးထားတဲ့ ကျုပ်တို့ဖခင်တွေကိုတော့ ချစ်ရကောင်းမှန်းမသိကြဘူး ။ သူတို့အမေကလည်း သင်မပေးဘူး ။သားသမီးတွေရဲ့ ပါးစပ်ထဲကို ထမင်းတွေခွံကျွေးတဲ့ အမေ ၊ထမင်းပန်းကန်ထဲကို ထမင်းခူးပေးတဲ့အမေ ၊ မီးဖိုချောင်ထဲက တကုပ်ကုပ်နဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေတဲ့အမေ ။ သူတို့အမေကိုတော့ သူတို့ကချစ်လိုက်ကြတာ။ ချစ်ကြမှာပေါ့..သူတို့အမေအလုပ်လုပ်နေတာကို မြင်တွေ့နေရတာကိုးး။ အဲ့ဒိထမင်းတွေဖြစ်လာဖို့ ကျုပ်တို့ ဘယ်လောက်အထိ သူတို့ကွယ်ရာမှာ အလုပ်လုပ်နေရတယ်ဆိုတာ သူတို့မတွေးမိဘူး.. သားသမီးဆိုတာ သူတို့အမေရဲ့ နို့ဖိုးကိုသာ မြင်လွယ်ကြတာပါဗျာ ။ ကျုပ်တို့လို ဖခင်တွေရဲ့ ချွေးဖိုးကိုတော့ …