ေခါင္းအုံးေအာက္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထားအိပ္ရင္ ဘာျဖစ္နိုင္ လဲႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား - Amawpyay

ေခါင္းအုံးေအာက္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထားအိပ္ရင္ ဘာျဖစ္နိုင္ လဲႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

ေခါင္းအုံးေအာက္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထားအိပ္ရင္ ဘာျဖစ္နိုင္ လဲႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
Knowledge

ေခါင္းအုံးေအာက္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထားအိပ္ရင္ ဘာျဖစ္နိုင္ လဲႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

က်ေနာ္တို႔ တစ္ေတြ သိထားတာက ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေနမေကာင္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာနဲ႔ ဟင္းခ်က္တဲ့ အခါမွာ ထည့္သြင္း အသုံးျပဳၾက ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လဲ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားၿပီးရင္လဲ အျခား ေသာသူ တစ္ဦး တစ္ေယာက္နဲ႔ စကားသြားေျပာဖို႔က ၾကေတာ့လည္း အဆင္မေၿပ ျပန္ပါဘူး။

ဒီကေန႔ ေျပာျပေပး မွာကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး သင္မသိ ေသးတဲ့ အရာေလးေတြအေၾကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေခါင္းအုံး ေအာက္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ထားအိပ္ရင္ ဘာျဖစ္မလဲဆိုတာကိုလည္း ေျပာျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။

1. ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစတယ္

ၾကက္သြန္ျဖဴက ဝက္ၿခံနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ဘတ္တီးရီးယား ေတြကို တိုက္ထုတ္ ေပးနိုင္ပါတယ္။ အလုပ္ကိစၥနဲ႔ အေရးႀကီး မီတင္သြားေတြ႕ရမယ့္ အခ်ိန္တို႔ Crush နဲ႔ ပထမဆုံး ေတြ႕မယ့္ အခ်ိန္တို႔မွာ ဝက္ၿခံေပါက္ တာက ဘယ္ေလာက္ထိ စိတ္တိုဖို႔ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ သိထာၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။

ေနာက္ၿပီး ဝက္ၿခံမထြက္ေအာင္ ေသြးကိုသန႔္စင္ေအာင္ လုပ္တဲ့နည္းကိုလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ဒါကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွစ္စိတ္ကို ေရေႏြးနဲ႔မနက္ တိုင္းေသာက္ ေပးမယ္ဆိုရင္လဲ ေသြးကိုသန႔္ရွင္းေပးၿပီးေတာ့ ဝက္ၿခံေတြ ကိုလည္း ရွင္းလင္းေပးပါ လိမ့္မယ္။ သံပုရာသီးေလး ပါညစ္ထည့္ ၿပီး

ေသာက္လိုက္ မယ္ဆိုရင္ ပါးစပ္ကလည္း ထင္သေလာက္ နံ့ေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဝက္ၿခံထြက္ လာခဲ့ရင္လည္း ၾကက္သြန္ျဖဴေလးနဲ႔ ဝက္ၿခံကို ပြတ္သတ္ေပး ၾကည့္ပါ။ အဲ့နည္းလမ္းေတြ သုံးေပးမယ္ဆိုရင္ ဝက္ၿခံရန္မွ လြတ္ေျမာက္လာပါလိမ့္မယ္။

2. ဆံပင္ကို သန္မာေစတယ္

ၾကက္သြန္ျဖဴကို အုန္းဆီတို႔ ပ်ားရည္တို႔နဲ႔ ေရာနယ္ၿပီးေတာ့ ဆံပင္ကို သုတ္လိမ္း ေပးမယ္ဆိုရင္ ဆံပင္ေတြကို သန္မာ လာေစၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ကေနလည္း ကာကြယ္ေပး ပါလိမ့္မယ္။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ဆာဖာနဲ႔ ဆယ္လီနီယမ္ ဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

3. ျခင္ေတြရန္က ကာကြယ္ေပးပါတယ္

ျခင္ေတြက ဗန္ပိုင္းယားေတြလိုပဲ ၾကက္သြန္ျဖဴကို မုန္းၾကပါတယ္။ သင္တို႔ရဲ့ အေရျပားေပၚကို ၾကက္သြန္ျဖဴ လိမ္းတာ ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အနားမွာ ထားထားတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လုပ္လိုက္ရင္ေတာ့ ျခင္နဲ႔ အျခားပိုးမႊားေတြက သင့္ကို ေရွာင္သြား ၾကပါလိမ့္မယ္။

4. အစာအဆိပ္သင့္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးတယ္

ရွာေဖြေတြ႕ရွိ မႈေတြရ လတ္ဆတ္တဲ့ ၾကက္သြန္ ျဖဴေတြက အစာအဆိပ္ သင့္ျခင္းမွလဲ ကာကြယ္ေပး နိုင္တယ္လို႔ ဆို ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ က အီးကိုလိုင္းနဲ႔ အျခာေသာ ဘတ္တီးရီးယားေတြကို သတ္ေပးနိုင္ ပါတယ္။ အစာစားရင္းနဲ႔ ၾကက္ သြန္ျဖဴ စားေပးတာက အစာအိမ္ကို အစာဆိပ္သင့္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပး နိုင္ပါတယ္။

5. ႏွလုံးကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္

ေန႔တိုင္းလိုလို ၾကက္သြန္ျဖဴ စားေပးတာက ခႏၶာ ကိုယ္ထဲက ကိုလတ္စေထာ level ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ေသြးဖိအားနဲ႔ သၾကား level ကိုလည္း ထိန္းထားေပး နိုင္ပါတယ္။

တစ္ခုသိ ထားရမွာက ႏွလုံးတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးနိုင္ဖို႔ဆိုရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴက အစိမ္းဒါမွ မ ဟုတ္ မက်က္တက်က္ ျဖစ္ေနဖို႔ေတာ့ စားေပးဖို႔ လိုပါ တယ္ေနာ္။ ခ်က္လိုက္ရင္ေတာ့ သူ႔ရဲ့ ဓာတ္ေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားမွာ ပဲျဖစ္ပါတယ္။

6. ေခါင္းအုံးေအာက္မွာ ထားရင္ ဘာျဖစ္မလဲ

ၾကက္သြန္ျဖဴက အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ ခက္ခဲတဲ့ သူေတြအ တြက္ ေျဖေဆးတစ္ခုလို႔ ရာစုႏွစ္ ေပါင္းမ်ားစြာက တည္းက ယုံၾကည္လာ ၾကပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ မွာပါတဲ့ ဆာဖာဓာတ္က ျပင္းထန္တဲ့ အနံ့ကို ေပးပါတယ္။

ပထမေတာ့ အဲ့အနံ့ကို မခံနိုင္ေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းက်ရင္

က်င့္သားရ သြားပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒါက သင့္ရဲ့စိတ္ကို ၿငိမ္သြားေစၿပီး ေကာင္းေကာင္ အိပ္ေမာ က်ေစမွာ အမွန္ပါပဲ။ ေနာက္ေန႔ အလုပ္သြားရင္လည္း သင့္ကို လန္းစန္း တက္ႂကြ ေစေနမွာျဖစ္လို႔ အလုပ္မွာလည္း ေကာင္းေကာင္း အာ႐ုံစိုက္လာနိုင္မွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး
Knowledge
” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “

” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “ ငါ့လောက်ခြေထောက် များတဲ့သူကမ္ဘာမှာရှိရဲ့လားလို့ ကျောက်တုံးပေါ်က ကင်းခြေများက ကြွေးကြော်တော့ သူနေတဲ့နေရာနဲ့အနီးနားက ကျောက်ကုန်းပေါ်က ပို့နတ်သံကောင်က မင်းကငါ့ကို ပြိုင်ဝံ့လို့လားပြောလိုက်တော့ ခင်ဗျားကိုတော့ကျွန်နော် မပြိုင်ဝံ့ပါလို့ကင်းခြေများက ပြောရှာပါသတဲ့…. တစ်နေ့တွင် အမိတာဘချမ်းသည် လေယာဉ်ဖြင့်ခရီးထွက်ရန် ကိစ္စတစ်ခုပေါ်လာသည်။ လေယာဉ်ပေါ်ရှိ သူနှင့်ဘေးချင်းကပ်လျက်ကျသော လူတစ်ယောက်မှာ သူ့ထက်အသက်ကြီးပြီး ရိုးရိုးရှပ်အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီကိုသာ ဝတ်ထားသော သာမန် လူလတ်တန်းစားပုံစံပေါက်နေသည့် လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ထိုလူကြီးမှာ ပညာတော့ တတ်ပုံရသည်။ သတင်းစာတစ်စောင်ကို ဖတ်နေတာတွေ့ရသည်။ ထိုစဉ် လေယာဉ်မယ်လေးက လက်ဖက်ရည်ဖြင့် လိုက်ဧည့်ခံလေသည်။ ထိုလူကြီးက လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုယူလိုက်ပြီး သူနှင့်ဘေးချင်းကပ် အမိတာဘချမ်းကို အသာအယာပြုံးပြလာလေသည်။bအမိတာဘချမ်းကလည်း ထိုလူ့ကို အခွင့်သာခိုက် ပြုံးပြလိုက်ပြီး “ဟဲလို” …

" ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် "
Knowledge
” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “

” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “ ပိုက်ဆံရှိမှ ဖြစ်တော့မယ်လို့ တွေးမိတဲ့အချိန်ဟာ ခရီးတစ်ခုကို စတင်ဖို့ လက်မှတ်စဝယ်တာနဲ့ တူပါတယ်။ လောကမှာ ပိုက်ဆံရှိမှ ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှာနိုင်တဲ့သူက ပိုအရေးပါ အရာရောက်ပါတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေ ကြားထဲ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူက ပိုလူရာဝင်ပါတယ်။ လူမှုအဖွဲ့အစည်း တစ်ခုခုကို ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံပိုရှိတဲ့သူက ပိုအရာရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာ လောကကြီးထဲမှာ ရာခိုင်နှုန်း တော်တော်များများ ဖြစ်နေတာပါ။ ဘယ်နည်းနဲ့ကြည့်ကြည့် သင် ပိုက်ဆံရှာရပါမယ်။ ငွေစုရပါမယ်။ သင်ပိုက်ဆံရှိမှ သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေအတွက် သင်ပြောချင်တဲ့စကားတွေအတွက် သင်လိုချင်တဲ့အရာတွေအတွက် အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် တော်တော်များများလုပ်လို့ရမှာပါ။ “ခင်မင်မှုက ပိုအရေးကြီးတယ်” …

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ
Knowledge
ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ ခံတွင်း ပုတ် အနံ့ သည် လူတယောက် အတွက် မိမိကိုယ် ကို ယုံကြည်မူ့ မဲ့စေပါသည်။ ခံံတွင်းအနံ့ မကောင်း သူများသည် လူအများ ကြားတွင် စကားပြော ဆိုရာ တွင် မိမိ ၏ ပါးစပ်မှ အနံ့ ကြောင့် သူတပါးအား အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း သိမ်ငယ်ရပါသည် ။ ကျွန်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရာ အရပ်တပါး၌် တောရ ကျောင်းတခုတွင် သီတင်းသုံး နေထိုင်သော ရဟန်းတပါးအား အခါ အခွင့်သင့်၍ သွားရောက် ဖူးခဲ့ပါသည်။ ထိုရဟန်းသည် စကားပြောသောအခါတွင် ပါးစပ်အား လက်ဝါးနှင့် ကာ၍ …