က်န္းမာေရး ျပႆနာအခ်ိဳ႕ကို ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ထူးဆန္း နည္းလမ္းမ်ား

(၁) ႐ုတ္တရက္ ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ

အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ႐ုတ္တရက္ ေခါင္းကိုက္ လာတဲ့ အခါ လက္ဖဝါး ႏွစ္ဖက္လုံးကို ျဖန႔္ၿပီး ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးျခင္းက သက္သာေစႏို င္ပါတယ္။

ေရေအးရဲ႕ အေအးဓာတ္ဟာ ကိုယ္တြင္းေသြး လည္ပတ္မႈကို ျမင့္တက္ေစၿပီး လက္မွာရွိတဲ့ အာ႐ုံခံေၾကာေတြနဲ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ညာဘက္ျခမ္းတို႔ဟာ ဆက္စပ္ေန တာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစ ႏိုင္တာ ျဖစ္ပါ တယ္။

(၂) စိတ္လႈပ္ရွားၿပီး ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္တဲ့အခါ

ပထမဆုံးေျပာျပေပးမယ့္ နည္းလမ္း ကေတာ့ စိတ္ေတြ လႈပ္ရွားၿပီး ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္ေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သင့္ရဲ႕ လက္မကို ေထာင္ၿပီး ေလနဲ႔ မႈတ္ေပးဖို ႔ပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။

လက္မဟာ အာ႐ုံေၾကာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ အခုလိုျပဳလုပ္ေပးျခင္းဟာ စိတ္လႈပ္ရွားျခင္းေၾကာင့္ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းျမန္ျခင္းနဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ တက္လာျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။

(၃) ေဆးထိုးရမွာ ေၾကာက္တဲ့အခါ

သင္ဟာ ေဆးထိုးရမွာ ေၾကာက္ သူတဦး ဆိုရင္ ေဆးထိုးခါနီးအခ်ိန္မွာ ေခ်ာင္းဟန႔္ျခင္းက ေၾကာက္စိတ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစ ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဟန႔္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈနဲ႔ ေၾကာက္စိတ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစႏို င္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) သြားကိုက္ ေဝဒနာ ခံစားရတဲ့အခါ

သြားကိုက္ျခင္းဟာ ခံစားရခက္တဲ့ ေဝဒနာတမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္လည္း ျဖစ္ရပါတယ္။ လက္မွာရွိတဲ့ အာ႐ုံေၾကာေတြ ဟာ နာက်င္မႈကို ဦးေႏွာက္ဆီ အခ်က္ျပတာျဖစ္တဲ့အတြက္

သြားကိုက္တဲ့အခါ လက္မနဲ႔ လက္ညႇိဳးၾကား ကေနရာကို ေရခဲကပ္ေပးျခင္းက သြားကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစ ႏိုင္ပါ တယ္။

(၅) မ်ိဳခ်ရခက္တဲ့ ေဆးလုံးေတြ ေသာက္တဲ့အခါ

ေဆးေသာက္တဲ့ အခါ မ်ိဳခ်ရခက္တဲ့ ေဆးလုံးေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ ေဆးမ်ိဳခ်တဲ့အခါ ေရေသာက္ၿပီး

ဦးေခါင္းကို အေပၚေမာ့ျခင္းအစား ဦးေခါင္းကို ေအာက္ငုံ ႔လိုက္ျခင္းက လည္မ်ိဳအတြင္းကို ေရွာေရွာရႉရႉ က်ေရာက္ သြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

brightside

Credit

Unicode

ကျန်းမာရေး ပြဿနာအချို့ကို ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ထူးဆန်း နည်းလမ်းများ

(၁) ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်တဲ့အခါ

အကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက် လာတဲ့ အခါ လက်ဖဝါး နှစ်ဖက်လုံးကို ဖြန့်ပြီး ရေအေးအေးနဲ့ ဆေးကြောပေးခြင်းက သက်သာစေနို င်ပါတယ်။

ရေအေးရဲ့ အအေးဓာတ်ဟာ ကိုယ်တွင်းသွေး လည်ပတ်မှုကို မြင့်တက်စေပြီး လက်မှာရှိတဲ့ အာရုံခံကြောတွေနဲ ဦးနှောက်ရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းတို့ဟာ ဆက်စပ်နေ တာကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေ နိုင်တာ ဖြစ်ပါ တယ်။

(၂) စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ဂနာမငြိမ် ဖြစ်တဲ့အခါ

ပထမဆုံးပြောပြပေးမယ့် နည်းလမ်း ကတော့ စိတ်တွေ လှုပ်ရှားပြီး ဂနာမငြိမ် ဖြစ်နေတဲ့အခါမျိုးမှာ သင့်ရဲ့ လက်မကို ထောင်ပြီး လေနဲ့ မှုတ်ပေးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါ တယ်။

လက်မဟာ အာရုံကြောတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတာ ဖြစ်တဲ့ အတွက် အခုလိုပြုလုပ်ပေးခြင်းဟာ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်းနဲ့ သွေးပေါင်ချိန် တက်လာခြင်းကို လျော့ကျစေမှာ ဖြစ်ပါ တယ်။

(၃) ဆေးထိုးရမှာ ကြောက်တဲ့အခါ

သင်ဟာ ဆေးထိုးရမှာ ကြောက် သူတဦး ဆိုရင် ဆေးထိုးခါနီးအချိန်မှာ ချောင်းဟန့်ခြင်းက ကြောက်စိတ်ကို လျော့ပါးစေ ပါတယ်။ ချောင်းဟန့်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနဲ့ ကြောက်စိတ်ကို လျော့ပါးစေနို င်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

(၄) သွားကိုက် ဝေဒနာ ခံစားရတဲ့အခါ

သွားကိုက်ခြင်းဟာ ခံစားရခက်တဲ့ ဝေဒနာတမျိုးဖြစ်ပြီး စိတ်အနှောင့် အယှက်လည်း ဖြစ်ရပါတယ်။ လက်မှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ဟာ နာကျင်မှုကို ဦးနှောက်ဆီ အချက်ပြတာဖြစ်တဲ့အတွက်

သွားကိုက်တဲ့အခါ လက်မနဲ့ လက်ညှိုးကြား ကနေရာကို ရေခဲကပ်ပေးခြင်းက သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေ နိုင်ပါ တယ်။

(၅) မျိုချရခက်တဲ့ ဆေးလုံးတွေ သောက်တဲ့အခါ

ဆေးသောက်တဲ့ အခါ မျိုချရခက်တဲ့ ဆေးလုံးတွေကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။ ဆေးမျိုချတဲ့အခါ ရေသောက်ပြီး

ဦးခေါင်းကို အပေါ်မော့ခြင်းအစား ဦးခေါင်းကို အောက်ငုံ့လိုက်ခြင်းက လည်မျိုအတွင်းကို ရှောရှောရှူရှူ ကျရောက် သွားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

brightside