ဒီီလိုေတြ စျဖစ္္တာ သိိသိျခင္း သံံပုရာရည္ကို ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေသာက္လိုက္ပါ

ေဆး႐ုံံမွာ ကုသမႈခံယူရင္း ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ လာသည့္ လူနာမ်ား၏ ေျပာျပခ်က္…

ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း

1. ဗီတာမင္စီ – 1000 ေသာက္ ရ တယ္ 2. ဗီတာမင္ အီး ေသာက္ ရ တယ္ 3. နံနက္ 10:00 – 11:00 အခ်ိန္အေတာ အ တြင္း ၁၅ – ၂၀ မိနစ္ၾကာ ေနပူစာ လႈံေပးရတယ္။

4. ၾကက္ဥ ၁လုံး စားေပး ရ တယ္ ။ 5. အနားယူ ရတယ္ ။ အနည္းဆုံး ၇ – ၈ နာရီၾကာ အိပ္ရ တယ္။ 6. ေန႔စဥ္ ေရ ၁.၅ လီတာ (ေရသန႔္ဘူးႀကီး ၁ဗူးခြဲ) ေသာက္ရတယ္။ အစားအစာကို ပူပူေႏြးေႏြး စားရတယ္။ အစာ ေအးေနလို႔ မရ။

ေဆး႐ုံမွာ အဲလိုေတြ ေနထိုင္စားေသာက္ ရတယ္။ ကို႐ိုနာ ဗိုင္းရပ္စ္ရဲ႕ ပီအိတ္ခ္် pH အဆင့္ဟာ ၅.၅ ကေန ၈.၅ အၾကား ေျပာင္းလဲေန ပါတယ္ ။

ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကို တိုက္ခိုက္ႏိုင္ဖို ႔အတြက္ ဆိုရင္ ဗိုင္းရပ္စ္ရဲ႕ pH အဆင့္ထက္ ျမင့္တဲ့ အယ္လ္ကာလီ ဓာတ္ပိုျမင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို စားသုံးေပး ရမယ္။

အယ္လ္ကာလီ ဓာတ္ပိုျမင့္တဲ့ အစားအစာ အခ်ိဳ႕ –

ေရွာက္သီး – 9.9 pH သံပုရာသီး – 8.2 pH ေထာပတ္သီး – 15.6 pH ၾကက္သြန္ျဖဴ – 13.2 pH သရက္သီး – 8.7pH လိေမၼာ္သီးမ်ိဳး – 8.5pH – ဆန္းကစ္သီး နာနတ္သီး – 12.7 pH ဒန္ဒလီယြန္ – 22.7 pH လိေမၼာ္သီး – 9.2 pH ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံ ရေၾကာင္း ဘယ္လို သိႏိုင္ မလဲ

1. လည္ေခ်ာင္းယားျခင္း 2. လည္ေခ်ာင္း ေျခာက္ျခင္; 3. ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္း 4. ကိုယ္ပူခ်ိန္ ျမင့္ျခင္း 5. အသက္ရႉၾကပ္/ မဝျခင္း 6. အနံံ့ အရသာ မေတြ႕ေတာ့ျခင္း ဒီလိုေတြ စျဖစ္တာ သိတာနဲ႔ ခ်က္ျခင္း သံပုရာရည္ကို ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေသာက္လိုက္ ပါ။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ နံနက္ ၁၀နာရီ မတိုင္ခင္မွာ ေနပူစာလႈံံတာ ပိုေကာင္း ပါတယ္

ခရစ္ဒစ္

ယူနီကုတ္

ဒီလိုတွေ စဖြစ်တာ သိသိခြင်း သံံပုရာရည်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ သောက်လိုက်ပါ

ဆေးရုံံမှာ ကုသမှုခံယူရင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန် လာသည့် လူနာများ၏ ပြောပြချက်…

နေ့စဉ်နေ့တိုင်း

1. ဗီတာမင်စီ – 1000 သောက် ရ တယ် 2. ဗီတာမင် အီး သောက် ရ တယ် 3. နံနက် 10:00 – 11:00 အချိန်အတော အ တွင်း ၁၅ – ၂၀ မိနစ်ကြာ နေပူစာ လှုံပေးရတယ်။ 4. ကြက်ဥ ၁လုံး စားပေး ရ တယ် ။ 5. အနားယူ ရတယ် ။ အနည်းဆုံး ၇ – ၈ နာရီကြာ အိပ်ရ တယ်။

6. နေ့စဉ် ရေ ၁.၅ လီတာ (ရေသန့်ဘူးကြီး ၁ဗူးခွဲ) သောက်ရတယ်။ အစားအစာကို ပူပူနွေးနွေး စားရတယ်။ အစာ အေးနေလို့ မရ။

ဆေးရုံမှာ အဲလိုတွေ နေထိုင်စားသောက် ရတယ်။ ကိုရိုနာ ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ ပီအိတ်ခ်ျ pH အဆင့်ဟာ ၅.၅ ကနေ ၈.၅ အကြား ပြောင်းလဲနေ ပါတယ် ။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ခိုက်နိုင်ဖို့အတွက် ဆိုရင် ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ pH အဆင့်ထက် မြင့်တဲ့ အယ်လ်ကာလီ ဓာတ်ပိုမြင့်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပေး ရမယ်။

အယ်လ်ကာလီ ဓာတ်ပိုမြင့်တဲ့ အစားအစာ အချို့ –

ရှောက်သီး – 9.9 pH သံပုရာသီး – 8.2 pH ထောပတ်သီး – 15.6 pH ကြက်သွန်ဖြူ – 13.2 pH သရက်သီး – 8.7pH လိမ္မော်သီးမျိုး – 8.5pH – ဆန်းကစ်သီး နာနတ်သီး – 12.7 pH ဒန်ဒလီယွန် – 22.7 pH လိမ္မော်သီး – 9.2 pH ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံ ရကြောင်း ဘယ်လို သိနိုင် မလဲ

1. လည်ချောင်းယားခြင်း 2. လည်ချောင်း ခြောက်ခြင်; 3. ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း 4. ကိုယ်ပူချိန် မြင့်ခြင်း 5. အသက်ရှူကြပ်/ မဝခြင်း 6. အနံံ့ အရသာ မတွေ့တော့ခြင်း

ဒီလိုတွေ စဖြစ်တာ သိတာနဲ့ ချက်ခြင်း သံပုရာရည်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ သောက်လိုက် ပါ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ နံနက် ၁၀နာရီ မတိုင်ခင်မှာ နေပူစာလှုံံတာ ပိုကောင်း ပါတယ်

ခရစ်ဒစ်