က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု - Amawpyay

က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု

က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု
Knowledge

က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု

က​ေလးကို ခ်ီတဲ့ပုံစံက အလြန္ အ​ေရးႀကီး ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ က​ေလးခ်ီပုံ ခ်ီနည္း​ေတြက က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​​ေရးကို ထိခိုက္​ေစ နိုင္လို႔ပါ။

၁။ က​ေလးရဲ႕ ဂ်ိဳင္း​​ေအာက္မွ ခ်ီျခင္း

က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု

က​ေလး​ေတြကို ခ်ီတဲ့ အခါ က​ေလး​ေတြရဲ႕​ေခါင္းကို ကိုင္ထား​​ေပးဖို႔ လို ပါတယ္။ ​ေမြးခါစက​​ေလး​ေတြရဲ႕လည္ပင္းႂကြက္ သား​ေတြက ​​ေကာင္း​ေကာင္း မဖြံ႕ၿဖိဳး​ေသး ပါဘူး။

သူတို႔ရဲ႕​ေခါင္းကို ႐ုတ္တရက္ မလႈပ္ရွားႏိုင္​ေသး တာ​ေၾကာင့္ အသက္ရႉရာမွာ ခက္ခဲသြားတတ္ပါ တယ္။ အသက္ ၆ လ အထိ က​ေလး​ေတြကို ခ်ီတဲ့ အခါ ​ေခါင္းကို ကိုင္ထား​ေပးသင့္ပါတယ္။

၂။ က​ေလး​ေတြကို ​ေရွ႕တြင္ သိုင္းျခင္း

က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု

က​​ေလး​ေတြကို ​ေရွ႕မွာ သိုင္းထား တဲ့အခါ သူတို႔ရဲ႕​ေျခ​ေထာက္ အ​ေနအထား မွန္ဖို႔လိုပါတယ္။ က​​ေလး​ေတြကို သိုင္းထား​ေပမယ့္ အ​ေမျဖစ္သူက ကိုင္ထား​ေပးဖို႔လည္း လိုပါ​ေသးတယ္။ က​ေလးရဲ႕​​​ေျခ​ေထာက္​ေတြက တြဲ​ေလာင္းက်​​ေန တဲ့အခါ အ႐ိုးအဆစ္ လြဲတာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၃။ က​ေလးရဲ႕​ေခါင္းကို အ​ေမရဲ႕ပုခုံး​​ေပၚတြင္ မွီထားျခင္း

က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု

က​​ေလးရဲ႕​ေခါင္းက အ​ေမရဲ႕ပုခုံး​ေပၚမွာ ရွိသင့္ ပါတယ္။ က​ေလးရဲ႕ မ်က္ႏွာက ပုခုံးနဲ႔ ကပ္​ေနတဲ့အခါ အသက္ရႉ က်ပ္တတ္ ပါတယ္။

၄။ ဘက္မ​ေျပာင္းျခင္း

 

က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု

က​ေလးကို ခ်ီတဲ့ အခါ ဘက္​​ေျပာင္းၿပီးခ်ီ​ေပးဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ က​ေလးရဲ႕ လည္ပင္း​ေတြက ​ေကာင္း​ေကာင္းမဖြံ႕ၿဖိဳး​ေသး တာ​ေၾကာင့္ ႂကြက္သား​​ေတြက ႏွစ္ဖက္လုံးမွာ ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ တစ္ဘက္တည္း မွာပဲ ခ်ီထားတဲ့ အခါ သူတို႔​ရဲ႕​ေခါင္းလွည့္ တဲ့အခါ အခက္အခဲျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။

၅။ က​ေလးရဲ႕​ေက်ာကို မကိုင္ျခင္း

က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု

က​ေလးကို ခ်ီတဲ့ အခါ တင္ပါးနဲ႔​ေခါင္းတင္ မက ပါဘူး။ ​ေက်ာကို ပါကိုင္ ထား​ေပးသင့္ပါတယ္။ ပထမတစ္ခ်က္ က​ေတာ့ က​ေလးျပဳတ္က် ႏိုင္လို႔ပါ။ ဒုတိယ တစ္ခ်က္က​ေတာ့ ​ေက်ာ႐ိုးမွာ ဖိအား​ေတြ မ်ား​​ေနလို ႔ပါ။

၆။ က​ေလးကို ​ပိုက္ခ်ီျခင္း

က​ေလး​ေတြရဲ႕ က်န္းမာ​ေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္​ေစတဲ့ ခ်ီပုံခ်ီနည္း (၆) ခု

က​​ေလးကို မိခင္နဲ႔ မ်က္ႏွာမူတဲ့ ဘက္တူ​ေအာင္ ပိုက္ခ်ီျခင္းက မ​ေကာင္းပါဘူး။ အဲဒီလိုခ်ီနည္းက က​ေလးရဲ႕​ေက်ာ႐ိုး​ေပၚမွာ ဖိအား​ေတြ မ်ား​ေစၿပီး ​ေျခ​ေထာက္ကို တြဲ​​ေလာင္းျဖစ္​ေန​ေစ ပါတယ္။

အဲဒါ​ေၾကာင့္ က​​ေလးကို မိခင္နဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ခ်ီၿပီး က​ေလးရဲ႕​ေခါင္းကို မိခင္ရဲ႕ပုခုံး​ေပၚ တင္ ထားသင့္ ပါတယ္။

Bonus

က​ေလးကို လက္ဆြဲျခင္း

က​​ေလးရဲ႕လက္ကို ၾကမ္းၾကမ္း တမ္းတမ္း မဆြဲသင့္ ပါဘူး။ က​ေလးရဲ႕တံ​ေတာင္ဆစ္က အဆစ္လြဲ သြားတတ္ ပါတယ္။ တံ​ေတာင္ဆစ္ လြဲတာကို ငါးႏွစ္အထက္ က​​ေလး​ေတြမွာ ​ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

Zombie (LoveMedia)

Unicode

ကလေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ ချီပုံချီနည်း (၆) ခု

ကလေးကို ချီတဲ့ပုံစံက အလွန် အရေးကြီး ပါတယ်။ အချို့ ကလေးချီပုံ ချီနည်းတွေက ကလေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေ နိုင်လို့ပါ။

၁။ ကလေးရဲ့ ဂျိုင်းအောက်မှ ချီခြင်း

ကလေးတွေကို ချီတဲ့ အခါ ကလေးတွေရဲ့ခေါင်းကို ကိုင်ထားပေးဖို့ လို ပါတယ်။ မွေးခါစကလေးတွေရဲ့လည်ပင်းကြွက် သားတွေက ကောင်းကောင်း မဖွံ့ဖြိုးသေး ပါဘူး။

သူတို့ရဲ့ခေါင်းကို ရုတ်တရက် မလှုပ်ရှားနိုင်သေး တာကြောင့် အသက်ရှူရာမှာ ခက်ခဲသွားတတ်ပါ တယ်။ အသက် ၆ လ အထိ ကလေးတွေကို ချီတဲ့ အခါ ခေါင်းကို ကိုင်ထားပေးသင့်ပါတယ်။

၂။ ကလေးတွေကို ရှေ့တွင် သိုင်းခြင်း

ကလေးတွေကို ရှေ့မှာ သိုင်းထား တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ခြေထောက် အနေအထား မှန်ဖို့လိုပါတယ်။ ကလေးတွေကို သိုင်းထားပေမယ့် အမေဖြစ်သူက ကိုင်ထားပေးဖို့လည်း လိုပါသေးတယ်။ ကလေးရဲ့ခြေထောက်တွေက တွဲလောင်းကျနေ တဲ့အခါ အရိုးအဆစ် လွဲတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၃။ ကလေးရဲ့ခေါင်းကို အမေရဲ့ပုခုံးပေါ်တွင် မှီထားခြင်း

ကလေးရဲ့ခေါင်းက အမေရဲ့ပုခုံးပေါ်မှာ ရှိသင့် ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ မျက်နှာက ပုခုံးနဲ့ ကပ်နေတဲ့အခါ အသက်ရှူ ကျပ်တတ် ပါတယ်။

၄။ ဘက်မပြောင်းခြင်း

ကလေးကို ချီတဲ့ အခါ ဘက်ပြောင်းပြီးချီပေးဖို့ လိုအပ် ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ လည်ပင်းတွေက ကောင်းကောင်းမဖွံ့ဖြိုးသေး တာကြောင့် ကြွက်သားတွေက နှစ်ဖက်လုံးမှာ ဖွံ့ဖြိုးဖို့ လိုအပ် ပါတယ်။ တစ်ဘက်တည်း မှာပဲ ချီထားတဲ့ အခါ သူတို့ရဲ့ခေါင်းလှည့် တဲ့အခါ အခက်အခဲဖြစ်နိုင် ပါတယ်။

၅။ ကလေးရဲ့ကျောကို မကိုင်ခြင်း

ကလေးကို ချီတဲ့ အခါ တင်ပါးနဲ့ခေါင်းတင် မက ပါဘူး။ ကျောကို ပါကိုင် ထားပေးသင့်ပါတယ်။ ပထမတစ်ချက် ကတော့ ကလေးပြုတ်ကျ နိုင်လို့ပါ။ ဒုတိယ တစ်ချက်ကတော့ ကျောရိုးမှာ ဖိအားတွေ များနေလို့ပါ။

၆။ ကလေးကို ပိုက်ချီခြင်း

ကလေးကို မိခင်နဲ့ မျက်နှာမူတဲ့ ဘက်တူအောင် ပိုက်ချီခြင်းက မကောင်းပါဘူး။ အဲဒီလိုချီနည်းက ကလေးရဲ့ကျောရိုးပေါ်မှာ ဖိအားတွေ များစေပြီး ခြေထောက်ကို တွဲလောင်းဖြစ်နေစေ ပါတယ်။

အဲဒါကြောင့် ကလေးကို မိခင်နဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် ချီပြီး ကလေးရဲ့ခေါင်းကို မိခင်ရဲ့ပုခုံးပေါ် တင် ထားသင့် ပါတယ်။

Bonus

ကလေးကို လက်ဆွဲခြင်း

ကလေးရဲ့လက်ကို ကြမ်းကြမ်း တမ်းတမ်း မဆွဲသင့် ပါဘူး။ ကလေးရဲ့တံတောင်ဆစ်က အဆစ်လွဲ သွားတတ် ပါတယ်။ တံတောင်ဆစ် လွဲတာကို ငါးနှစ်အထက် ကလေးတွေမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

Zombie (LoveMedia)

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး
Knowledge
” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “

” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “ ငါ့လောက်ခြေထောက် များတဲ့သူကမ္ဘာမှာရှိရဲ့လားလို့ ကျောက်တုံးပေါ်က ကင်းခြေများက ကြွေးကြော်တော့ သူနေတဲ့နေရာနဲ့အနီးနားက ကျောက်ကုန်းပေါ်က ပို့နတ်သံကောင်က မင်းကငါ့ကို ပြိုင်ဝံ့လို့လားပြောလိုက်တော့ ခင်ဗျားကိုတော့ကျွန်နော် မပြိုင်ဝံ့ပါလို့ကင်းခြေများက ပြောရှာပါသတဲ့…. တစ်နေ့တွင် အမိတာဘချမ်းသည် လေယာဉ်ဖြင့်ခရီးထွက်ရန် ကိစ္စတစ်ခုပေါ်လာသည်။ လေယာဉ်ပေါ်ရှိ သူနှင့်ဘေးချင်းကပ်လျက်ကျသော လူတစ်ယောက်မှာ သူ့ထက်အသက်ကြီးပြီး ရိုးရိုးရှပ်အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီကိုသာ ဝတ်ထားသော သာမန် လူလတ်တန်းစားပုံစံပေါက်နေသည့် လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ထိုလူကြီးမှာ ပညာတော့ တတ်ပုံရသည်။ သတင်းစာတစ်စောင်ကို ဖတ်နေတာတွေ့ရသည်။ ထိုစဉ် လေယာဉ်မယ်လေးက လက်ဖက်ရည်ဖြင့် လိုက်ဧည့်ခံလေသည်။ ထိုလူကြီးက လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုယူလိုက်ပြီး သူနှင့်ဘေးချင်းကပ် အမိတာဘချမ်းကို အသာအယာပြုံးပြလာလေသည်။bအမိတာဘချမ်းကလည်း ထိုလူ့ကို အခွင့်သာခိုက် ပြုံးပြလိုက်ပြီး “ဟဲလို” …

" ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် "
Knowledge
” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “

” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “ ပိုက်ဆံရှိမှ ဖြစ်တော့မယ်လို့ တွေးမိတဲ့အချိန်ဟာ ခရီးတစ်ခုကို စတင်ဖို့ လက်မှတ်စဝယ်တာနဲ့ တူပါတယ်။ လောကမှာ ပိုက်ဆံရှိမှ ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှာနိုင်တဲ့သူက ပိုအရေးပါ အရာရောက်ပါတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေ ကြားထဲ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူက ပိုလူရာဝင်ပါတယ်။ လူမှုအဖွဲ့အစည်း တစ်ခုခုကို ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံပိုရှိတဲ့သူက ပိုအရာရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာ လောကကြီးထဲမှာ ရာခိုင်နှုန်း တော်တော်များများ ဖြစ်နေတာပါ။ ဘယ်နည်းနဲ့ကြည့်ကြည့် သင် ပိုက်ဆံရှာရပါမယ်။ ငွေစုရပါမယ်။ သင်ပိုက်ဆံရှိမှ သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေအတွက် သင်ပြောချင်တဲ့စကားတွေအတွက် သင်လိုချင်တဲ့အရာတွေအတွက် အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် တော်တော်များများလုပ်လို့ရမှာပါ။ “ခင်မင်မှုက ပိုအရေးကြီးတယ်” …

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ
Knowledge
ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ ခံတွင်း ပုတ် အနံ့ သည် လူတယောက် အတွက် မိမိကိုယ် ကို ယုံကြည်မူ့ မဲ့စေပါသည်။ ခံံတွင်းအနံ့ မကောင်း သူများသည် လူအများ ကြားတွင် စကားပြော ဆိုရာ တွင် မိမိ ၏ ပါးစပ်မှ အနံ့ ကြောင့် သူတပါးအား အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း သိမ်ငယ်ရပါသည် ။ ကျွန်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရာ အရပ်တပါး၌် တောရ ကျောင်းတခုတွင် သီတင်းသုံး နေထိုင်သော ရဟန်းတပါးအား အခါ အခွင့်သင့်၍ သွားရောက် ဖူးခဲ့ပါသည်။ ထိုရဟန်းသည် စကားပြောသောအခါတွင် ပါးစပ်အား လက်ဝါးနှင့် ကာ၍ …