မေကာင္းတဲ့ အေတြးကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္္ရမလဲဲ - Amawpyay

မေကာင္းတဲ့ အေတြးကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္္ရမလဲဲ

မေကာင္းတဲ့ အေတြးကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္္ရမလဲဲ
Knowledge

မေကာင္းတဲ့ အေတြးကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္္ရမလဲဲ

မေကာင္းတဲ့ အေတြး ကိုေဖ်ာက္တဲ့ နည္း…

လူအမ်ားက “စိိတ္”နဲ႔ “ေတြးတာ”ကို အတူတူပဲ လို့ မွတ္ထင္ၾက တယ္၊ သို့ေသာ္ အဘိဓမၼာ သေဘာကို ေသခ်ာၾကည့္ မယ္ဆိုရင္ အာ႐ုံကို သိတတ္တဲ့ စိတ္က တစ္မ်ိဳး၊

ထိုစိတ္ကို မွီတြယ္ၿပီး ျဖစ္ေပၚလာ တဲ့ေစတသိက္ ဆိုတဲ့ သဘာဝက တစ္မ်ိဳး လို့“စိတ္”နဲ႔ “ေစတသိက္” ႏွစ္မ်ိဳးခြဲၿပီး သိနိုင္ တယ္။

စိတ္၏ အေတြး ဆိုတဲ့ စကားလုံးထဲမွာ အေတြးဆိုတာ ေစတသိက္ တစ္ခုရဲ့ နာမည္ ပဲလို့ မွတ္ရမယ္။

စိိတ္ကိုျဖဴစင္ေအာင္ လုပ္တဲ့ အခါမွာ တစ္ခ်ိဳ့အေတြးေတြ ကို အားေကာင္း လာေအာင္ လုပ္ေပးဖို့ လိုအပ္တယ္။

စိိတ္ရဲ့ အေတြးေတြ ထဲ က မေကာင္းတဲ့ အေတြးေတြ ကို

၁။ အာ႐ုံေျပာင္္းၿပီး ေျဖရွင္း တဲ့နည္း။

၂။ အျပစ္ ကိုိ ဆင္ျခင္ သုံးသပ္ၿပီး ေျဖရွင္း တဲ့ နည္း။

၃။ ေမ့ပစ္တဲ့ဲ နည္း ။

၄။ အရင္း အျမစ္ကိုိ ရွာေဖြၿပီးေတာ့ ေျဖေဖ်ာက္ တဲ့ နည္း။

၅။ စိတ္နဲ႔ဖိိညႇစ္ၿပီး မရ ရေအာင္ ႀကိဳးစား တဲ့နည္း။ ။

ဒီငါးမ်ိဳးနဲ ႔လုပ္ရင္ ိစိတ္ရဲ့ မေကာင္းတဲ့ အေတြးေတြ ဟာ လုံးဝ ကင္းသြားၿပီးေတာ့ အေတြးေပၚမွာ ပိုင္နိုင္မွုဆိုတဲ့ စြမ္းရည္ တစ္ခု ရလာ နိုင္ တယ္ ။

အဲဒီစြမ္းရည္က ကိုိယ္ေတြးခ်င္တဲ့ အေတြးကို ေတြးနိုင္၊ ကိုယ္မေတြးခ်င္တဲ့ အေတြးကို ထိန္းခ်ဳ ပ္သြားနိုင္ တယ္။

ဆရာေတာ္ေဒါက္တာ အရွင္နႏၵမာလာ ဘိဝံသ

ခရက္ဒစ္

ယူနီကုတ္

မကောင်းတဲ့ အတွေးကို ဘယ်လိုဖျောက်ရမလဲ

မကောင်းတဲ့ အတွေး ကိုဖျောက်တဲ့ နည်း…

လူအများက “စိတ်”နဲ့ “တွေးတာ”ကို အတူတူပဲ လို့ မှတ်ထင်ကြ တယ်၊ သို့ သော် အဘိဓမ္မာ သဘောကို သေချာကြည့် မယ် ဆို ရင် အာ ရုံ ကို သိ တတ် တဲ့ စိတ် က တစ် မျိုး၊

ထိုစိတ်ကို မှီတွယ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာ တဲ့စေတသိက် ဆို တဲ့ သဘာဝက တစ်မျိုး လို့“စိတ်”နဲ့ “စေတသိက်” နှစ်မျိုးခွဲပြီး သိနိုင် တယ်။

စိတ်၏ အတွေး ဆိုတဲ့ စကားလုံးထဲမှာ အတွေး ဆို တာ စေတ သိက် တစ် ခု ရဲ့ နာမည် ပဲ လို့ မှတ် ရ မယ်။

စိတ်ကိုဖြူစ င်အောင် လုပ်တဲ့ အ ခါမှ ာ တစ် ချို့အတွေးတွေ ကို အားကောင်း လာ အောင် လုပ်ပေးဖို့ လို အပ် တယ် ။

စိတ်ရဲ့ အတွေးတွေ ထဲ က မ ကောင်း တဲ့ အ တွေး တွေ ကို

၁။ အာရုံပြောင်းပြီး ဖြေရှင်း တဲ့နည်း ။

၂။ အပြစ် ကို ဆင်ခြင် သုံးသပ်ပြီး ဖြေရှင်း တဲ့ နည် း။

၃။ မေ့ပစ်တဲ့ဲ နည်း ။

၄။ အရင်း အမြစ်ကို ရှာဖွေပြီးတော့ ဖြေ ဖျောက် တဲ့ နည်း ။

၅။ စိတ်နဲ့ဖိညှစ်ပြီး မရ ရအောင် ကြိုးစား တဲ့ နည်း။ ။

ဒီငါးမျိုးနဲ့လုပ်ရင် ိစိတ်ရဲ့ မကောင် တဲ့ အတွေးတွေ ဟာ လုံးဝ ကင်းသွားပြီးတော့ အတွေးပေါ်မှာ ပိုင်နိုင်မှုဆိုတဲ့ စွမ်းရည် တစ်ခု ရလာ နိုင် တယ် ။

အဲဒီစွမ်းရည်က ကိုယ်တွေးချင်တဲ့ အတွေးကို တွေးနိုင်၊ ကိုယ်မတွေးချင်တဲ့ အတွေးကို ထိန်းချု ပ်သွားနိုင် တယ်။

ဆရာတော်ဒေါက်တာ အရှင်နန္ဒမာလာ ဘိဝံသ

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး
Knowledge
” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “

” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “ ငါ့လောက်ခြေထောက် များတဲ့သူကမ္ဘာမှာရှိရဲ့လားလို့ ကျောက်တုံးပေါ်က ကင်းခြေများက ကြွေးကြော်တော့ သူနေတဲ့နေရာနဲ့အနီးနားက ကျောက်ကုန်းပေါ်က ပို့နတ်သံကောင်က မင်းကငါ့ကို ပြိုင်ဝံ့လို့လားပြောလိုက်တော့ ခင်ဗျားကိုတော့ကျွန်နော် မပြိုင်ဝံ့ပါလို့ကင်းခြေများက ပြောရှာပါသတဲ့…. တစ်နေ့တွင် အမိတာဘချမ်းသည် လေယာဉ်ဖြင့်ခရီးထွက်ရန် ကိစ္စတစ်ခုပေါ်လာသည်။ လေယာဉ်ပေါ်ရှိ သူနှင့်ဘေးချင်းကပ်လျက်ကျသော လူတစ်ယောက်မှာ သူ့ထက်အသက်ကြီးပြီး ရိုးရိုးရှပ်အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီကိုသာ ဝတ်ထားသော သာမန် လူလတ်တန်းစားပုံစံပေါက်နေသည့် လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ထိုလူကြီးမှာ ပညာတော့ တတ်ပုံရသည်။ သတင်းစာတစ်စောင်ကို ဖတ်နေတာတွေ့ရသည်။ ထိုစဉ် လေယာဉ်မယ်လေးက လက်ဖက်ရည်ဖြင့် လိုက်ဧည့်ခံလေသည်။ ထိုလူကြီးက လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုယူလိုက်ပြီး သူနှင့်ဘေးချင်းကပ် အမိတာဘချမ်းကို အသာအယာပြုံးပြလာလေသည်။bအမိတာဘချမ်းကလည်း ထိုလူ့ကို အခွင့်သာခိုက် ပြုံးပြလိုက်ပြီး “ဟဲလို” …

" ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် "
Knowledge
” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “

” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “ ပိုက်ဆံရှိမှ ဖြစ်တော့မယ်လို့ တွေးမိတဲ့အချိန်ဟာ ခရီးတစ်ခုကို စတင်ဖို့ လက်မှတ်စဝယ်တာနဲ့ တူပါတယ်။ လောကမှာ ပိုက်ဆံရှိမှ ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှာနိုင်တဲ့သူက ပိုအရေးပါ အရာရောက်ပါတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေ ကြားထဲ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူက ပိုလူရာဝင်ပါတယ်။ လူမှုအဖွဲ့အစည်း တစ်ခုခုကို ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံပိုရှိတဲ့သူက ပိုအရာရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာ လောကကြီးထဲမှာ ရာခိုင်နှုန်း တော်တော်များများ ဖြစ်နေတာပါ။ ဘယ်နည်းနဲ့ကြည့်ကြည့် သင် ပိုက်ဆံရှာရပါမယ်။ ငွေစုရပါမယ်။ သင်ပိုက်ဆံရှိမှ သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေအတွက် သင်ပြောချင်တဲ့စကားတွေအတွက် သင်လိုချင်တဲ့အရာတွေအတွက် အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် တော်တော်များများလုပ်လို့ရမှာပါ။ “ခင်မင်မှုက ပိုအရေးကြီးတယ်” …

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ
Knowledge
ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ ခံတွင်း ပုတ် အနံ့ သည် လူတယောက် အတွက် မိမိကိုယ် ကို ယုံကြည်မူ့ မဲ့စေပါသည်။ ခံံတွင်းအနံ့ မကောင်း သူများသည် လူအများ ကြားတွင် စကားပြော ဆိုရာ တွင် မိမိ ၏ ပါးစပ်မှ အနံ့ ကြောင့် သူတပါးအား အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း သိမ်ငယ်ရပါသည် ။ ကျွန်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရာ အရပ်တပါး၌် တောရ ကျောင်းတခုတွင် သီတင်းသုံး နေထိုင်သော ရဟန်းတပါးအား အခါ အခွင့်သင့်၍ သွားရောက် ဖူးခဲ့ပါသည်။ ထိုရဟန်းသည် စကားပြောသောအခါတွင် ပါးစပ်အား လက်ဝါးနှင့် ကာ၍ …