ညည ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္္ျဖစ္တတ္လွ်င္္ - Amawpyay

ညည ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္္ျဖစ္တတ္လွ်င္္

ညည ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္္ျဖစ္တတ္လွ်င္္
Knowledge

ညည ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္္ျဖစ္တတ္လွ်င္္

ညဖက္ ညဖက္ အိိပ္မေပ်ာ္လၽွင္

၁ ။ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး မွည့္ စား ပါ ။ အိိပ္စက္ျခင္း အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး အား ရွိ သည္ ။

၂ ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေခါင္းအုံးေအာက္ ၃ တက္ ( ကၽြန္ေတာ္္ ကေတာ့ ၁ ဥ ) ထား အိပ္ ပါ ။ ဦးေႏွာက္မွ အဆိပ္ အေတာက္္ မ်ား ကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အိပ္စက္ မွုကို ျမန္ဆန္ ေစ သည္ ။

၃ ။ ၾကက္သြန္နီီ ထက္ျခမ္း ခြဲပီး ေျခဖဝါး အလယ္ တည့္တည့္ ကပ္ ပါ ။ တစ္ကိုယ္လုံးမွ အဆိိပ္အေတာက္ မ်ား ကို စုပ္ယူပါ လိိမ့္ မည္ ။

၄ ။ အိိပ္ရာ တြင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ မထား လို ပါ က သံပုရာသီး( သံပုရာ ျခမ္းလဲ ထား၍ရ )လဲ ထား၍ ရ ပါ သည္ ။

ကၽြန္ေတာ္္ ေခါင္းအုံး ဘယ္ညာ တစ္ ဖက္စီတြင္္ သံပုရာသီး ၁ လုံးစီ ေခါင္းအုံးေအာက္ အလယ္ တည့္တည့္တြင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁ ဥ ထား၍ အိိပ္ ပါ သည္ ။

ကေလး ၊ လူႀကီး ၊ ေရာဂါ ရွိိသူ / မရွိသူ အားလုံး ႏွစ္ႏွစ္ ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ ေပ်ာ္ ပါ ေစ ။

ေက်းဇူးပါ

တိုိင္းရင္းေဆး

Unicode

ညည ကောင်းကောင်းအိပ်မပျော်ဖြစ်တတ်လျှင်

ညဖက် ညဖက် အိပ်မပျော်လျှင်

၁ ။ ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး မှည့် စား ပါ ။ အိပ်စက်ခြင်း အတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး အား ရှိ သည် ။

၂ ။ ကြက်သွန်ဖြူ ခေါင်းအုံးအောက် ၃ တက် ( ကျွန်တော် ကတော့ ၁ ဥ ) ထား အိပ် ပါ ။ ဦးနှောက်မှ အဆိပ် အတောက် များ ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိပ်စက် မှုကို မြန်ဆန် စေ သည် ။

၃ ။ ကြက်သွန်နီ ထက်ခြမ်း ခွဲပီး ခြေဖဝါး အလယ် တည့် တည့် ကပ် ပါ ။ တစ်ကိုယ်လုံးမှ အဆိပ်အတောက် များ ကို စုပ်ယူပါ လိမ့် မည် ။

၄ ။ အိပ်ရာ တွင် ကြက်သွန်ဖြူ မထား လို ပါ က သံပုရာသီး( သံပုရာ ခြမ်းလဲ ထား၍ရ )လဲ ထား၍ ရ ပါ သည် ။

ကျွန်တော် ခေါင်းအုံး ဘယ် ညာ တစ် ဖက်စီ တွင် သံပုရာသီး ၁ လုံးစီ ခေါင်းအုံးအောက် အလယ် တည့်တည့်တွင် ကြက်သွန်ဖြူ ၁ ဥ ထား ၍ အိပ် ပါ သည် ။

ကလေး ၊ လူကြီး ၊ ရောဂါ ရှိသူ / မ ရှိ သူ အား လုံး နှစ် နှစ် ခြိုက် ခြိုက် အိပ် ပျော် ပါ စေ ။

ကျေး ဇူး ပါ

တိုင်းရင်းဆေး

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး
Knowledge
” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “

” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “ ငါ့လောက်ခြေထောက် များတဲ့သူကမ္ဘာမှာရှိရဲ့လားလို့ ကျောက်တုံးပေါ်က ကင်းခြေများက ကြွေးကြော်တော့ သူနေတဲ့နေရာနဲ့အနီးနားက ကျောက်ကုန်းပေါ်က ပို့နတ်သံကောင်က မင်းကငါ့ကို ပြိုင်ဝံ့လို့လားပြောလိုက်တော့ ခင်ဗျားကိုတော့ကျွန်နော် မပြိုင်ဝံ့ပါလို့ကင်းခြေများက ပြောရှာပါသတဲ့…. တစ်နေ့တွင် အမိတာဘချမ်းသည် လေယာဉ်ဖြင့်ခရီးထွက်ရန် ကိစ္စတစ်ခုပေါ်လာသည်။ လေယာဉ်ပေါ်ရှိ သူနှင့်ဘေးချင်းကပ်လျက်ကျသော လူတစ်ယောက်မှာ သူ့ထက်အသက်ကြီးပြီး ရိုးရိုးရှပ်အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီကိုသာ ဝတ်ထားသော သာမန် လူလတ်တန်းစားပုံစံပေါက်နေသည့် လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ထိုလူကြီးမှာ ပညာတော့ တတ်ပုံရသည်။ သတင်းစာတစ်စောင်ကို ဖတ်နေတာတွေ့ရသည်။ ထိုစဉ် လေယာဉ်မယ်လေးက လက်ဖက်ရည်ဖြင့် လိုက်ဧည့်ခံလေသည်။ ထိုလူကြီးက လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုယူလိုက်ပြီး သူနှင့်ဘေးချင်းကပ် အမိတာဘချမ်းကို အသာအယာပြုံးပြလာလေသည်။bအမိတာဘချမ်းကလည်း ထိုလူ့ကို အခွင့်သာခိုက် ပြုံးပြလိုက်ပြီး “ဟဲလို” …

" ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် "
Knowledge
” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “

” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “ ပိုက်ဆံရှိမှ ဖြစ်တော့မယ်လို့ တွေးမိတဲ့အချိန်ဟာ ခရီးတစ်ခုကို စတင်ဖို့ လက်မှတ်စဝယ်တာနဲ့ တူပါတယ်။ လောကမှာ ပိုက်ဆံရှိမှ ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှာနိုင်တဲ့သူက ပိုအရေးပါ အရာရောက်ပါတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေ ကြားထဲ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူက ပိုလူရာဝင်ပါတယ်။ လူမှုအဖွဲ့အစည်း တစ်ခုခုကို ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံပိုရှိတဲ့သူက ပိုအရာရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာ လောကကြီးထဲမှာ ရာခိုင်နှုန်း တော်တော်များများ ဖြစ်နေတာပါ။ ဘယ်နည်းနဲ့ကြည့်ကြည့် သင် ပိုက်ဆံရှာရပါမယ်။ ငွေစုရပါမယ်။ သင်ပိုက်ဆံရှိမှ သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေအတွက် သင်ပြောချင်တဲ့စကားတွေအတွက် သင်လိုချင်တဲ့အရာတွေအတွက် အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် တော်တော်များများလုပ်လို့ရမှာပါ။ “ခင်မင်မှုက ပိုအရေးကြီးတယ်” …

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ
Knowledge
ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ ခံတွင်း ပုတ် အနံ့ သည် လူတယောက် အတွက် မိမိကိုယ် ကို ယုံကြည်မူ့ မဲ့စေပါသည်။ ခံံတွင်းအနံ့ မကောင်း သူများသည် လူအများ ကြားတွင် စကားပြော ဆိုရာ တွင် မိမိ ၏ ပါးစပ်မှ အနံ့ ကြောင့် သူတပါးအား အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း သိမ်ငယ်ရပါသည် ။ ကျွန်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရာ အရပ်တပါး၌် တောရ ကျောင်းတခုတွင် သီတင်းသုံး နေထိုင်သော ရဟန်းတပါးအား အခါ အခွင့်သင့်၍ သွားရောက် ဖူးခဲ့ပါသည်။ ထိုရဟန်းသည် စကားပြောသောအခါတွင် ပါးစပ်အား လက်ဝါးနှင့် ကာ၍ …