ကိုယ့္ကုိယ္ကို တန္ဖိိုးထားတဲ့ မိန္းကေလးတုိင္း ဦးစားေပးသင့္တဲ့ အခ်က္(၇)ခ်က္

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ဘဝမွာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကို ခံစားႏုိင္ဖို႔၊ ဘဝမွာ အမွီအခုိ ကင္းကင္းနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ အျပည့္နဲ႔ ဘဝခရီးကို ေလွ်ာက္လွမ္း နို္င္ဖုိ႔ အေရးႀကီး ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထား တတ္ဖုိ႔ ကိုလည္း သင္ယူသင့္္ၿပီး ပိုလွတဲဲ့ ဘဝႀကီးကို ပိုင္ဆုိင္ ႏိုင္ဖို႔ ဦးစားေပးလုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပး လုိက္ ပါတယ္ေနာ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တတ္ဖို႔

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ဟာ တစ္ျခားသူေတြကို ခ်စ္တတ္ ဖို႔ကို မျပင္ဆင္ခင္မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တတ္ေအာင္ သင္ယူဖုိ႔ လုိအပ္ ပါတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထား ခ်စ္ခင္ တတ္မွ တစ္ျခားလူေတြ အေပၚလည္း ထပ္တူ တန္ဖိုးထား ခ်စ္ခင္ လာႏုိင္ မွာပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တတ္ တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ျခားသူေတြ အေပၚလည္း ေႏြးေထြး ခ်စ္ခင္မႈကို ေပးစြမ္ းႏုိင္ပါ တယ္ေနာ္။

ကိုယ့္ရဲ႕ နာက်င္မႈေတြကို အရင္ဆံုး ကုသပါ

ကိုယ့္ဆီမွာ ရခဲ့ဖူးတဲ့ ဒဏ္ရာ ဒဏ္ခ်က္ေတြ၊ နာက်င္ခဲ့ဖူးတဲ့ အရာေတြကို အရင္ဆံုး ကုသ ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ကုိယ့္ဆီမွာ ဒဏ္ရာဗလပြနဲ႔ သူမ်ားရဲ႕ နာက်င္မႈကို ေျဖေဖ်ာက္ေပးဖို႔ သင္မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါဘူး။

ဒါေၾကာင္ ့တစ္္ျခားသူေတြရဲ႕ နာက်င္မႈေတြကို ေလ်ာ့ပါး နုိင္ေအာင္ ကုသေပးခ်င္ ရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ဒဏ္ရာကို အရင္ဆံုး ကုသ ရပါ မယ္။

ကိုယ္ဟာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈနဲ႔ ထုိက္တန္ပါတယ္

တစ္ခါတစ္ေလမွာ မြမ္းက်ပ္ မႈေတြနဲ႔ စိတ္ဖိစီးရတဲ့ အခ်ိန္ေတြ ဆိုတာ ႐ွိတတ္သလုိ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြ ေရာက္လာတတ္တဲ့ အခ်ိန္ ဆုိတာ လည္း ႐ွိပါတယ္။

ဒီလုိ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြ ေရာက္လာတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ စိတ္႐ွိလက္႐ွိ ေပ်ာ္္ပစ္ လုိက္ပါ။ ကိုယ္ဟာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈနဲ႔ ထုိက္တန္ တဲ့သူျဖစ္ တာေၾကာင့္ လြတ္လပ္စြာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြ ဖန္တီး ပိုင္ခြင့္ ႐ွိပါ တယ္။

အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ ရပ္လုိက္ပါ

ကိုယ္လုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို အခ်ိန္မေပး ႏုိင္ဘူး ဆိုၿပီး အျမဲတမ္း ဆင္ေျခေပးေနတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ ရပ္ လုိက္ပါ။ စာအုပ္ ဖတ္ခ်င္လုိ႔ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခရီးထြက္ ခ်င္လုိ ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ gym ေဆာ့ခ်င္လုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အခ်ိန္ မအားဘူး လုိ႔ ဆင္ေျခေပးေန တာကို ရပ္ၿပီး စလုပ္ သင့္ပါ တယ္ေနာ္။ ဘဝႀကီးက တုိေတာင္းလြန္း တာမို႔ ကိုယ္လုပ္ခ်င္ တာေတြကို အခုပဲ လုပ္လုိက္ သင့္ ပါၿပီ။

ကိုယ့္ရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ပါေစ

ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို လက္လြတ္စပယ္ မခ်လုိက္သင့္ပဲ ေသခ်ာ စဥ္းစား ျဖတ္ႏုိင္တဲ့ အသိေတြ ကိုယ့္မွာ ပိုင္ဆိုင္ ထားပါ တယ္။ ျဖစ္ခ်င္တာနဲ႔ ျဖစ္သင့္ တာေတြကို ယွဥ္တြဲၿပီး ဘယ္လုိ အခ်ိန္္မွာ ဘာကိုဆံုးျဖတ္ရမယ္ ဆုိတာကို ထိန္းခ်ဳပ္ တတ္ေအာင္ ႀကိဳးစား ပါ။

ကိုယ္္ေလွ်ာက္ခ်င္တဲဲ့ လမ္းကို ေလွ်ာက္ပါ

ကိိုယ္တကယ္ျဖစ္ ခ်င္္တဲ့ အိပ္မက္ေတြ၊ ဝါသနာပါရာ အလုပ္ေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္္ ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ လက္႐ွိမွာ ျဖစ္မလာေသး ရင္ေတာင္ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္္မွာ ျဖစ္လာ ႏိုင္မယ္ ဆုိတာ ယံုၾကည္ ထားပါ။ ကိုယ္ေလွ်ာက္ခ်င္တဲ့ လမ္းကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ေလွ်ာက္ ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

႐ုပ္အလွကိုေရာ စိတ္အလွကိုပါ ဂ႐ုစို္က္ပါ

ကိုယ္႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္သင့္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္တဲ ့အေလ့က်င့္ေတြ၊ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ က်န္းမာေနေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

႐ုပ္အလွ တစ္ခုတည္း ကိုပဲ ဂ႐ုစိုက္မေနပဲ စိတ္အလွ အတြက္ စာအုပ္စာေပေတြ ဖတ္သင့္ ပါတယ္။ စာမ်ားမ်ားဖတ္ျခင္း က သင့္စိတ္ကို အဟာရျပည့္ဝၿပီး မွန္ကန္္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ ကို ခ်မွတ္ဖုိ႔ ကူညီေပးမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။

Credit Aunty May

UNICODE

ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားတဲ့ မိန်းကလေးတိုင်း ဦးစားပေးသင့်တဲ့ အချက်(၇)ချက်

မိန်းကလေး တစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားနိုင်ဖို့၊ ဘဝမှာ အမှီအခို ကင်းကင်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု အပြည့်နဲ့ ဘဝခရီးကို လျှောက်လှမ်း နိုင်ဖို့ အရေးကြီး ပါတယ်။ နောက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထား တတ်ဖို့ ကိုလည်း သင်ယူသင့်ပြီး ပိုလှတဲ့ ဘဝကြီးကို ပိုင်ဆိုင် နိုင်ဖို့ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်တွေကို ဖော်ပြပေး လိုက် ပါတယ်နော်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်ဖို့

မိန်းကလေး တစ်ယောက်ဟာ တစ်ခြားသူတွေကို ချစ်တတ် ဖို့ကို မပြင်ဆင်ခင်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်အောင် သင်ယူဖို့ လိုအပ် ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထား ချစ်ခင် တတ်မှ တစ်ခြားလူတွေ အပေါ်လည်း ထပ်တူ တန်ဖိုးထား ချစ်ခင် လာနိုင် မှာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ် တဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာ တစ်ခြားသူတွေ အပေါ်လည်း နွေးထွေး ချစ်ခင်မှုကို ပေးစွမ် းနိုင်ပါ တယ်နော်။

ကိုယ့်ရဲ့ နာကျင်မှုတွေကို အရင်ဆုံး ကုသပါ

ကိုယ့်ဆီမှာ ရခဲ့ဖူးတဲ့ ဒဏ်ရာ ဒဏ်ချက်တွေ၊ နာကျင်ခဲ့ဖူးတဲ့ အရာတွေကို အရင်ဆုံး ကုသ နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ဆီမှာ ဒဏ်ရာဗလပွနဲ့ သူများရဲ့ နာကျင်မှုကို ဖြေဖျောက်ပေးဖို့ သင်မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါဘူး။

ဒါကြောင့်တစ်ခြားသူတွေရဲ့ နာကျင်မှုတွေကို လျော့ပါး နိုင်အောင် ကုသပေးချင် ရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ဒဏ်ရာကို အရင်ဆုံး ကုသ ရပါ မယ်။

ကိုယ်ဟာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်

တစ်ခါတစ်လေမှာ မွမ်းကျပ် မှုတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးရတဲ့ အချိန်တွေ ဆိုတာ ရှိတတ်သလို ပျော်ရွှင်မှုတွေ ရောက်လာတတ်တဲ့ အချိန် ဆိုတာ လည်း ရှိပါတယ်။

ဒီလို ပျော်ရွှင်မှုတွေ ရောက်လာတဲ့ အချိန်မျိုးမှာ စိတ်ရှိလက်ရှိ ပျော်ပစ် လိုက်ပါ။ ကိုယ်ဟာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ထိုက်တန် တဲ့သူဖြစ် တာကြောင့် လွတ်လပ်စွာ ပျော်ရွှင်မှုတွေ ဖန်တီး ပိုင်ခွင့် ရှိပါ တယ်။

အကြောင်းပြချက်တွေ ရပ်လိုက်ပါ

ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့ အရာတွေကို အချိန်မပေး နိုင်ဘူး ဆိုပြီး အမြဲတမ်း ဆင်ခြေပေးနေတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေ ရပ် လိုက်ပါ။ စာအုပ် ဖတ်ချင်လို့ ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခရီးထွက် ချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ gym ဆော့ချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အချိန် မအားဘူး လို့ ဆင်ခြေပေးနေ တာကို ရပ်ပြီး စလုပ် သင့်ပါ တယ်နော်။ ဘဝကြီးက တိုတောင်းလွန်း တာမို့ ကိုယ်လုပ်ချင် တာတွေကို အခုပဲ လုပ်လိုက် သင့် ပါပြီ။

ကိုယ့်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ထိန်းချုပ်တတ်ပါစေ

ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို လက်လွတ်စပယ် မချလိုက်သင့်ပဲ သေချာ စဉ်းစား ဖြတ်နိုင်တဲ့ အသိတွေ ကိုယ့်မှာ ပိုင်ဆိုင် ထားပါ တယ်။ ဖြစ်ချင်တာနဲ့ ဖြစ်သင့် တာတွေကို ယှဉ်တွဲပြီး ဘယ်လို အချိန်မှာ ဘာကိုဆုံးဖြတ်ရမယ် ဆိုတာကို ထိန်းချုပ် တတ်အောင် ကြိုးစား ပါ။

ကိုယ်လျှောက်ချင်တဲ့ လမ်းကို လျှောက်ပါ

ကိုယ်တကယ်ဖြစ် ချင်တဲ့ အိပ်မက်တွေ၊ ဝါသနာပါရာ အလုပ်တွေကို ရွေးချယ် နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ လက်ရှိမှာ ဖြစ်မလာသေး ရင်တောင် တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဖြစ်လာ နိုင်မယ် ဆိုတာ ယုံကြည် ထားပါ။ ကိုယ်လျှောက်ချင်တဲ့ လမ်းကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့လျှောက် နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။

ရုပ်အလှကိုရော စိတ်အလှကိုပါ ဂရုစိုက်ပါ

ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့အလေ့ကျင့်တွေ၊ အစားအသောက်တွေနဲ့ ကျန်းမာနေအောင် ဂရုစိုက်ပါ။

ရုပ်အလှ တစ်ခုတည်း ကိုပဲ ဂရုစိုက်မနေပဲ စိတ်အလှ အတွက် စာအုပ်စာပေတွေ ဖတ်သင့် ပါတယ်။ စာများများဖတ်ခြင်း က သင့်စိတ်ကို အဟာရပြည့်ဝပြီး မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ကို ချမှတ်ဖို့ ကူညီပေးမှာ ဖြစ်ပါ တယ်။