သင့္ကို ရြယ္တူေတြထက္ ႏုတယ္လို႔ ျမင္ရေစႏိုင္မယ့္ အလွအပဆိုင္ရာ လ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား

တစ္ခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ႐ြယ္တူ ခ်င္းေပမယ့္လုိ႔ တစ္ျခား သူေတြထက္ ပိုႏုတယ္၊ ပိုအသက္ငယ္တယ္လုိ႔ ထင္ရတတ္ ပါတယ္ေနာ္။

ဒါေတြက ကိုယ္ေ႐ြးခ်ယ္ လုိက္တဲဲ့ အလွအပ ဆုိင္ရာေတြေၾကာင့္နဲ႔ အမ်ားႀကီး သက္ဆုိင္ သလုိ အလွအပ ဆုိင္ရာ အမွားေတြေၾကာင့္ လည္း ႐ုပ္ပို ရင့္တယ္လုိ႔ ထင္ရေစ ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြ ကေတာ့ ဘာမွသိပ္ မျပင္ဆင္ ထားေပမယ့္ သူတုိ႔ရဲ႕ အလွအပ ထိန္းသိမ္းမႈ နည္းလမ္းေတြက မွန္ကန္တဲ့ အတြက္ ပိုႏုေနျခင္း ျဖစ္ပါ တယ္။

ပါး႐ိုးေဖာ္ျခင္း

ပါး႐ိုးေဖာ္ျခင္းဟာ 1990 ခုႏွစ္က ေခတ္စားခဲ့တဲ့ အလွအပနည္း တစ္ခုျဖစ္သလုိ ခုေခတ္မွာ ျပန္လည္တစ္ေခတ္ဆန္းသစ္ လာတဲ့ ေခတ္ေနာက္ျပန္္ဆြဲ တဲ့ အလွအပ နည္းလမ္း တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားဟာ ပါးက အဆီေတြကို ထုတ္ၿပီး ပါး႐ိုးခ် တဲဲ့ပံုစံ surgery လုပ္တာေတြကို အရမ္းလုပ္ လာၾက ပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ပါ႐ိုးေဖာ္ တယ္ ဆိုတာ လွပတာ မွန္ေပမယ့္ အသက္အ႐ြယ္ႀကီး လာတဲ့ အခါ ပါး႐ိုးေတြ က်ၿပီး ပိုအိုစာ တဲ့ပံုစံ ေပါက္ေစ တာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သဘာဝပါး႐ိုးပံုစံက ပိုလွပၿပီး အ႐ြယ္တင္တယ္လုိ႔ ျမင္ရေစပါတယ္။

အလွအပအတြက္ အရမ္းျပဳျပင္ျခင္း

ယေန႔ေခတ္မွာ လူေတြဟာ ပိုလွခ်င္ စိတ္ေတြ၊ ပိုအ႐ြယ္ တင္ခ်င္တာေတြေၾကာင့္ အလွအပ ဆုိင္ရာ ေဆးခန္းေတြမွာ ျပဳျပင္တာ၊ botox ထိုးတာေတြ စသျဖင့္ လုပ္လာၾက ပါတယ္။ ဒီလုိ ျပဳလုပ္ျခင္းေတြဟာ ၾကြက္သားေတြကို ေသးငယ္ သြားေစၿပီး အခ်ိန္တစ္ခု အထိသာ လွတယ္လုိ႔ ထင္ရေစ တာပါ။

တျဖည္းျဖည္း အေရးအေၾကာင္းေတြမ်ားလာၿပီး ပိုအသက္ႀကီးတဲ့ပံု ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ႐ုပ္ႏုတဲ့သူေတြကေတာ့ ပံုမွန္္ အလွအပ ထိန္းသိမ္း႐ံုေလးသာ လုပ္တတ္ၾကၿပီး အလွအပ ေဆးခန္းေတြမွာ ျပဳျပင္ေလ့မ႐ွိတဲ့ သူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္တဲ့။

ဝိတ္အလြန္အကၽြံခ်ျခင္း

ဝိတ္အလြန္အကၽြံခ်ျခင္းက မ်က္ႏွာေပၚမွာ အက်ိဳးသက္ေရာက္ေစ ပါတယ္။ ဝိတ္အလြန္အကၽြံခ်ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္မွာတင္ မက မ်က္ႏွာေပၚမွာပါ အဆီေတြ မ႐ွိေတာ့ပဲ အေရးအေၾကာင္းေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာအက်လုိင္းေတြဟာ ပိုေပၚလြင္ လာေစၿပီး မ်က္နွာက ပိုပင္ပန္း ႐ုပ္ရင့္တဲ့ ပံုကို ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြန္အကၽြံဝိတ္ခ် တာမ်ိဳးေတြ လည္း မလုပ္သင့္ ပါဘူး။

သၾကားဓာတ္မ်ားျခင္း

အသားအေရမၾကည္လင္ျခင္း၊ ထိိခိုက္ပ်က္စီးလြယ္ျခင္း၊ အေရျပားေတြ တြဲက်ျခင္း၊ မ်က္အိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္ေပၚျခင္းေတြဟာ အခ်ိဳေတြ စားျခင္းေၾကာင့္္ ျဖစ္ေပၚ လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

သၾကားဓာတ္က glucose ကိုျမင့္တက္ေစ ၿပီးေတာ့ ဒါဟာ collagen ေတြကို ပ်က္စီးေစ ပါတယ္။ ဒါေတြေၾကာင့္ သၾကားေလ်ာ့ စားျခင္းက အ႐ြယ္္တင္ ႏုပ်ိဳေစ မွာ ျဖစ္ပါ တယ္။

Khin

ခရက္ဒစ္

ယူနီကုတ္

သင့်ကို ရွယ်တူတွေထက် နုတယ်လို့ မြင်ရစေနိုင်မယ့် အလှအပဆိုင်ရာ လျို့ဝှက်ချက်များ

တစ်ချို့အမျိုးသမီးတွေဟာ ရွယ်တူ ချင်းပေမယ့်လို့ တစ်ခြား သူတွေထက် ပိုနုတယ်၊ ပိုအသက်ငယ်တယ်လို့ ထင်ရတတ် ပါတယ်နော်။

ဒါတွေက ကိုယ်ရွေးချယ် လိုက်တဲ့ အလှအပ ဆိုင်ရာတွေကြောင့်နဲ့ အများကြီး သက်ဆိုင် သလို အလှအပ ဆိုင်ရာ အမှားတွေကြောင့် လည်း ရုပ်ပို ရင့်တယ်လို့ ထင်ရစေ ပါတယ်။ တစ်ချို့လူတွေ ကတော့ ဘာမှသိပ် မပြင်ဆင် ထားပေမယ့် သူတို့ရဲ့ အလှအပ ထိန်းသိမ်းမှု နည်းလမ်းတွေက မှန်ကန်တဲ့ အတွက် ပိုနုနေခြင်း ဖြစ်ပါ တယ်။

ပါးရိုးဖော်ခြင်း

ပါးရိုးဖော်ခြင်းဟာ 1990 ခုနှစ်က ခေတ်စားခဲ့တဲ့ အလှအပနည်း တစ်ခုဖြစ်သလို ခုခေတ်မှာ ပြန်လည်တစ်ခေတ်ဆန်းသစ် လာတဲ့ ခေတ်နောက်ပြန်ဆွဲ တဲ့ အလှအပ နည်းလမ်း တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတော်တော် များများဟာ ပါးက အဆီတွေကို ထုတ်ပြီး ပါးရိုးချ တဲ့ပုံစံ surgery လုပ်တာတွေကို အရမ်းလုပ် လာကြ ပါတယ်။

တကယ်တော့ ပါရိုးဖော် တယ် ဆိုတာ လှပတာ မှန်ပေမယ့် အသက်အရွယ်ကြီး လာတဲ့ အခါ ပါးရိုးတွေ ကျပြီး ပိုအိုစာ တဲ့ပုံစံ ပေါက်စေ တာပါပဲ။ ဒါကြောင့် သဘာဝပါးရိုးပုံစံက ပိုလှပပြီး အရွယ်တင်တယ်လို့ မြင်ရစေပါတယ်။

အလှအပအတွက် အရမ်းပြုပြင်ခြင်း

ယနေ့ခေတ်မှာ လူတွေဟာ ပိုလှချင် စိတ်တွေ၊ ပိုအရွယ် တင်ချင်တာတွေကြောင့် အလှအပ ဆိုင်ရာ ဆေးခန်းတွေမှာ ပြုပြင်တာ၊ botox ထိုးတာတွေ စသဖြင့် လုပ်လာကြ ပါတယ်။ ဒီလို ပြုလုပ်ခြင်းတွေဟာ ကြွက်သားတွေကို သေးငယ် သွားစေပြီး အချိန်တစ်ခု အထိသာ လှတယ်လို့ ထင်ရစေ တာပါ။

တဖြည်းဖြည်း အရေးအကြောင်းတွေများလာပြီး ပိုအသက်ကြီးတဲ့ပုံ ဖြစ်သွားစေပါတယ်။ ရုပ်နုတဲ့သူတွေကတော့ ပုံမှန် အလှအပ ထိန်းသိမ်းရုံလေးသာ လုပ်တတ်ကြပြီး အလှအပ ဆေးခန်းတွေမှာ ပြုပြင်လေ့မရှိတဲ့ သူတွေဖြစ်ကြပါတယ်တဲ့။

ဝိတ်အလွန်အကျွံချခြင်း

ဝိတ်အလွန်အကျွံချခြင်းက မျက်နှာပေါ်မှာ အကျိုးသက်ရောက်စေ ပါတယ်။ ဝိတ်အလွန်အကျွံချခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်မှာတင် မက မျက်နှာပေါ်မှာပါ အဆီတွေ မရှိတော့ပဲ အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ မျက်နှာအကျလိုင်းတွေဟာ ပိုပေါ်လွင် လာစေပြီး မျက်နှာက ပိုပင်ပန်း ရုပ်ရင့်တဲ့ ပုံကို ဖြစ်စေ ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလွန်အကျွံဝိတ်ချ တာမျိုးတွေ လည်း မလုပ်သင့် ပါဘူး။

သကြားဓာတ်များခြင်း

အသားအရေမကြည်လင်ခြင်း၊ ထိခိုက်ပျက်စီးလွယ်ခြင်း၊ အရေပြားတွေ တွဲကျခြင်း၊ မျက်အိတ်တွေ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်ပေါ်ခြင်းတွေဟာ အချိုတွေ စားခြင်းကြောင့်် ဖြစ်ပေါ် လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

သကြားဓာတ်က glucose ကိုမြင့်တက်စေ ပြီးတော့ ဒါဟာ collagen တွေကို ပျက်စီးစေ ပါတယ်။ ဒါတွေကြောင့် သကြားလျော့ စားခြင်းက အရွယ်တင် နုပျိုစေ မှာ ဖြစ်ပါ တယ်။

Khin