ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ မဟုတ္ပဲနဲ႔လဲ လက္တုန္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ - Amawpyay

ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ မဟုတ္ပဲနဲ႔လဲ လက္တုန္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္

ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ မဟုတ္ပဲနဲ႔လဲ လက္တုန္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္
Health

ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ မဟုတ္ပဲနဲ႔လဲ လက္တုန္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္

ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ လက္တုန္တယ္ဆိုရင္ စိုးရိမ္ တတ္ၾက ပါတယ္၊ ငါဟာ အရက္လဲမေသာက္ပဲနဲ႔ တုန္ေနေတာ့ ဘာေရာဂါ မ်ားျဖစ္ေနၿပီ လဲေပါ့ေလ။

ဒါေပမယ့္ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးလို႔ လက္တုန္တာ မဟုတ္ဘူး ဆိုရင္ လက္တုန္ျခင္းက ေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္ေန တယ္လို႔ အၿမဲတမ္း မဆို လိုပါဘူး။ ဘာေရာဂါမွ ေထြေထြထူးထူးမရွိပဲ လက္တုန္တာလဲ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၁) ပုံမွန္ေသာက္ေဆးမ်ား

အခုေသာ ပုံမွန္ စြဲေသာက္ ရတဲ့ ေဆးေတြ (ဥပမာ antidepressive) ဟာ dopamine ေဟာ္မုန္းlevel ကို က်ဆင္းေစတဲ့ အတြက္ ဦးေႏွာက္တြင္း တစ္ေနရာမွ တစ္ေနရာ သတင္း ဆက္သြယ္မႈ အားနည္းသြ ားၿပီး တုန္ရီျခငး္၊ လက္တုန္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၂) B12 ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း

B12 နဲ႔ သင့္ဦးေႏွာက္နဲ႔ဟာ မဟာ မိတ္ပါ။ B12 ခ်ိဳ႕တဲ့ မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ ေႏွးသြားၿပီး ေျခလက္တုန္ ရီျခင္းျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။ B12 ကို အသားမ်ား၊ ငါးမ်ား၊ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ႏြားႏို႔မ်ားမွာ ရွာႏိုင္ ပါတယ္။ အျခား အေၾကာင္းအရင္းေၾကာင့္ လက္တုန္တာ မဟုတ္ဘူး ဆိုရင္ B12 ထိုးျခင္းျဖင့္ တုန္ရီျခင္းကို သက္သာေစ ပါတယ္။

(၃) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား

ေငြေရးေၾကးေရး အခက္အခဲမ်ား၊ လုပ္ငန္းခြင္ အဆင္မေျပ မႈမ်ား၊ က်န္းမာေရး ပူပန္မႈမ်ား၊ ဖိစီးမႈမ်ားက လက္တုန္ျခင္းကို ပိုမို ဆိုးဝါးေစ ပါတယ္။

အလြန္အမင္း ေဒါသထြက္ျခင္း၊ အလြန္ဆာေလာင္ျခင္း၊ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းေတြ ကလဲ သင့္ကို လက္တုန္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး ထိုကဲ့သို႔ လက္တုန္ျခင္းကို physiological tremor လို႔ေခၚ ပါတယ္။

(၄) ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္က်ဆင္းျခင္း

Hyopglycaemia လို႔ေခၚတဲ့ ေသြးတြင္း အခ်ိဳဓာတ္ က်ဆင္းတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာလဲ ကိုယ္ခႏၵာ၏ အလို အေလ်ာက္တုံ႔ျပန္မႈက လက္တုန္ေျခ တုန္ျဖစ္ေစ ပါတယ္။

(၅) ဟိုက္ပါသိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါ

ဟိုက္ပါ သိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါျဖစ္ အခါမွာလဲ ပိုလွ်ံလာတဲ့ သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ား (T3 / T4) မ်ားဟာ ဇီဝ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္ျခင္းကို ျမန္ဆန္ေစၿပီး ႏွလုံးခုန္ျမန္ျခင္း၊ လက္တုန္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစ ပါတယ္။

(၆) အာ႐ုံေၾကာမ်ားပ်က္စီးျခင္း

ထိခိုက္မႈတစ္ခုခုေၾကာက္ျဖစ္ေစ၊ ေရာဂါ တစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္ေစ သင့္ရဲ႕ ဗဟို ဦးေႏွာက္စနစ္ကို ထိခိုက္ေစၿပီး ေျခလက္တုန္ရီျခင္း ကိုျဖစ္ေစ ပါတယ္။

ဒီလို တုန္ရီျခင္းမ်ိဳးကို Peripheral neuropathy လို႔ေခၚပါတယ္။

Credit

Unicode

ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် မဟုတ်ပဲနဲ့လဲ လက်တုန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်

ကျွန်တော်တို့ဟာ လက်တုန်တယ်ဆိုရင် စိုးရိမ် တတ်ကြ ပါတယ်၊ ငါဟာ အရက်လဲမသောက်ပဲနဲ့ တုန်နေတော့ ဘာရောဂါ များဖြစ်နေပြီ လဲပေါ့လေ။

ဒါပေမယ့် အသက်အရွယ်ကြီးလို့ လက်တုန်တာ မဟုတ်ဘူး ဆိုရင် လက်တုန်ခြင်းက ရောဂါ တစ်ခုဖြစ်နေ တယ်လို့ အမြဲတမ်း မဆို လိုပါဘူး။ ဘာရောဂါမှ ထွေထွေထူးထူးမရှိပဲ လက်တုန်တာလဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၁) ပုံမှန်သောက်ဆေးများ

အခုသော ပုံမှန် စွဲသောက် ရတဲ့ ဆေးတွေ (ဥပမာ antidepressive) ဟာ dopamine ဟော်မုန်းlevel ကို ကျဆင်းစေတဲ့ အတွက် ဦးနှောက်တွင်း တစ်နေရာမှ တစ်နေရာ သတင်း ဆက်သွယ်မှု အားနည်းသွ ားပြီး တုန်ရီခြင်း၊ လက်တုန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၂) B12 ချို့တဲ့ခြင်း

B12 နဲ့ သင့်ဦးနှောက်နဲ့ဟာ မဟာ မိတ်ပါ။ B12 ချို့တဲ့ မယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေ နှေးသွားပြီး ခြေလက်တုန် ရီခြင်းဖြစ်နိုင် ပါတယ်။ B12 ကို အသားများ၊ ငါးများ၊ ဥအမျိုးမျိုး၊ နွားနို့များမှာ ရှာနိုင် ပါတယ်။ အခြား အကြောင်းအရင်းကြောင့် လက်တုန်တာ မဟုတ်ဘူး ဆိုရင် B12 ထိုးခြင်းဖြင့် တုန်ရီခြင်းကို သက်သာစေ ပါတယ်။

(၃) စိတ်ဖိစီးမှုများ

ငွေရေးကြေးရေး အခက်အခဲများ၊ လုပ်ငန်းခွင် အဆင်မပြေ မှုများ၊ ကျန်းမာရေး ပူပန်မှုများ၊ ဖိစီးမှုများက လက်တုန်ခြင်းကို ပိုမို ဆိုးဝါးစေ ပါတယ်။

အလွန်အမင်း ဒေါသထွက်ခြင်း၊ အလွန်ဆာလောင်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းတွေ ကလဲ သင့်ကို လက်တုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ထိုကဲ့သို့ လက်တုန်ခြင်းကို physiological tremor လို့ခေါ် ပါတယ်။

(၄) သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကျဆင်းခြင်း

Hyopglycaemia လို့ခေါ်တဲ့ သွေးတွင်း အချိုဓာတ် ကျဆင်းတဲ့ အချိန်တွေမှာလဲ ကိုယ်ခန္ဒာ၏ အလို အလျောက်တုံ့ပြန်မှုက လက်တုန်ခြေ တုန်ဖြစ်စေ ပါတယ်။

(၅) ဟိုက်ပါသိုင်းရွိုက်ရောဂါ

ဟိုက်ပါ သိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ် အခါမှာလဲ ပိုလျှံလာတဲ့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ (T3 / T4) များဟာ ဇီဝရုပ် ဖြစ်ပျက်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေပြီး နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ လက်တုန်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေ ပါတယ်။

(၆) အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း

ထိခိုက်မှုတစ်ခုခုကြောက်ဖြစ်စေ၊ ရောဂါ တစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်စေ သင့်ရဲ့ ဗဟို ဦးနှောက်စနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ခြေလက်တုန်ရီခြင်း ကိုဖြစ်စေ ပါတယ်။ ဒီလို တုန်ရီခြင်းမျိုးကို Peripheral neuropathy လို့ခေါ်ပါတယ်။

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

အစွမ်းထက်လှတဲ့ နှာရည်ယို၊ နှာမွှန်၊ နှာပိတ် (ထိပ်ကပ်နာ) ရောဂါအတွက် ခရေစေ့
Health
အစွမ်းထက်လှတဲ့ နှာရည်ယို၊ နှာမွှန်၊ နှာပိတ် (ထိပ်ကပ်နာ) ရောဂါအတွက် ခရေစေ့

အစွမ်းထက်လှတဲ့ နှာရည်ယို၊ နှာမွှန်၊ နှာပိတ် (ထိပ်ကပ်နာ) ရောဂါအတွက် ခရေစေ့ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃/၄ လခန့်ကစပြီး နှာမွှန်ရောဂါ စွဲကပ်လာပါတယ်.. အိပ်ယာထချိန် နံက်အစောပိုင်းဆို အတော်လေးမွှန်ပါသည်.. မနားမနေကိုနှာချေပါသည်။ အင်္ဂလိပ်ဆေး.. { စီထရင်း (သိုမဟုတ်) ဘာမီတွန်} သောက်ရင် ပျောက်ပါသည် ဆေးအာနိသင်ကုန်တာနှင့် ပြန်ဖြစ်ပါတော့သည်။ တကယ်မွှန်တဲ့နေ့ဆို စွတ်ကြယ်ဂျိုင်းပြတ်အင်္ကျီ ၃ ထည်လောက် နှာရည်ညှစ်ဖို့ ဆောင်ထားရပါသည်။ တရားထိုင်ချိန်၊ တရားမှတ်ချိန်ဆို နှာရည်တွေ တောက်တောက် တောက်တောက်နဲ့ အောက်ကိုစီးကျနေလောက်အောင်ကို မွှန်ပါတယ်… အနံဆိုးများတော့ မထွက်သေးပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ လခန့်က fbပေါ်မှာ ဦးဇင်းတစ်ပါးတင် ထားတဲ့ ပိုစ်လေးတစ်ခု ဖတ်ရပါသည်။ သူ ၁၄ …

အသက္ရွည္လိုပါက (ဂ်င္း) ကို ၿမိဳပါ ” – မွတ္သားဖြယ္ရာ တိဗက္ဆရာေ တာ္ တစ္ပါး၏ နည္းေလးပါ
Health
အသက္ရွည္လိုပါက (ဂ်င္း) ကို ၿမိဳပါ ” – မွတ္သားဖြယ္ရာ တိဗက္ဆရာေ တာ္ တစ္ပါး၏ နည္းေလးပါ

အသက္ရွည္လိုပါက (ဂ်င္း) ကို ၿမိဳပါ ” – မွတ္သားဖြယ္ရာ တိဗက္ဆရာေ တာ္ တစ္ပါး၏ နည္းေလးပါ ျမန္မာနိုင္ငံမွ ဆရာ၀န္ တစ္ဦး တိဗက္ နိုင္ ငံကို အလည္အပတ္ ေရာက္ သြားခဲ့ပါတယ္။ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္၏ ညႊန္ျကားမွဳ ျဖင့္ ေတာင္ ေပၚရြာ ေလးတစ္ ရြာ၏ဘုန္းေတာ္ျကီးေက်ာ င္းတစ္ေက်ာင္းမွာ တည္းခိုခြင့္ ရခဲ့ပါတယ္။ ထို ဘုန္းျကီးေတာ္ျကီး ေက်ာင္း၏ ေက်ာင္းထိုင္ ဆရာေတာ္ လက္ေထာက္ ဆရာေတာ္တို ့မွာ အဂၤလိပ္စကားကို အ ေတာ္အသင့္ေျပာ နိုင္ျကရကား ယင္းဆရာ၀န္ အတြက္လြန္စြာ အဆင္ေျ ပ ေခ်ာေမြ ့လွေပသည္ ဧည့္ခံလိုက္သ ည္မွာလည္း …

Health
ခြေဖနောင့်ကွဲတာကို အချိန်တိုတိုနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ

ခြေဖနောင့်ကွဲတာကို အချိန်တိုတိုနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ ခြေဖနောင့်ကွဲနေပြီ ဆိုရင် ခန္ဓါကိုယ်မှာ ရေဓါတ်ခန်းခြောက် တယ် ဆိုပြီး လူအများစု ထင်ကြ ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားသော အကြောင်းအရင်းတွေ ကြောင့်လည်း ခြေဖနောင့် ကွဲတတ် ပါတယ်။ ၆။ ကိုယ်အလေး ချိန်များခြင်း ကိုယ်အလေးချိန် များလာတဲ့ အခါ ခြေဖနောင့်မှာ ဖိအားတွေ များလာ ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ခြေဖနောင့်မှာ အစိုဓါတ် မရှိတော့ဘဲ ခြေဖနောင့်ကွဲ သွားတာပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်း လိုက်ရင် ခြေဖနောင့်ကွဲ တာလည်း သက်သာ သွားမှာ ပါ။ ၅။ ဗီတာမင်ဓါတ် ချို့တဲ့ခြင်း ခန္ဓါကိုယ်မှာ ဗီတာမင်၊ သတ္ထုဓါတ်နဲ့ …