ရည္းစားေဟာင္းကုိ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေမ့သြားေအာင္ဘယ္လုိလုပ္မလဲ
မိန္းကေလးေတြက ရည္းစားျဖစ္ၿပီး ၾကာလာေလေလ ေကာင္ေလးေတြကို သံေယာဇဥ္တြယ္ၿပီး စြဲလမ္းေလေလပဲ။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ပဲ ကိုယ့္ရည္းစားကို မေကာင္းေတာ့ ရင္ေတာင္ မျဖတ္ႏိုင္ဘဲ အနစ္နာခံဆက္တြဲၾက တယ္။
ျဖတ္ရင္လည္း မျပတ္ႏိုင္လို႔ ျပန္ျပန္တြဲၾက တယ္။ မေကာင္းတဲ့ သူကို ျပတ္ျပတ္သားသားနဲ႔ စိတ္ထဲက ထုတ္ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေျပာျပ လိုက္မယ္ေနာ္။
(၁) ကိုယ့္သူ႔ကို စြဲလမ္းရတဲ့အေၾကာင္းကိုျပန္ေမးပါ။
ကိုယ္သူ႔ကို စြဲလမ္းရတဲ့ အေၾကာင္းကို သိသြားၿပီဆိုရင္ ေျဖရွင္းဖို ႔နည္းလမ္းကိုလည္း စဥ္းစားႏိုင္ ပါလိမ့္မယ္။ စြဲလမ္းတာက အနာကိုပိုရင္းေစလို႔ ဒီျပသနာကို အရင္ဆုံးေျဖရွင္းသင့္ ပါတယ္။
(၂) စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ပါ။
စိတ္ဖိစီးမႈေတြ အရမ္းမ်ားေနမယ္ ဆိုရင္ ထင္ေယာင္ ထင္မွားျဖစ္တတ္ ပါတယ္…မွန္တဲ့အရာကို မွားသေယာင္ မွားတဲ့ အရာကို မွန္သေယာင္ ထင္တတ္တယ္။
စိတ္လိုက္မွန္ပါေတြ လုပ္မိႏိုင္လို႔ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ့ခ်ဖို ႔အေရးႀကီးတယ္။ တရားထိုင္တာေတြ၊ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္တာေတြနဲ႔ အစားအေသာက္ေ ကာင္းေကာင္းစားတာေတြ ကလည္း စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစ တယ္။
(၃) သူ႔ကို အမွတ္ရေစမယ့္ေနရာေတြ၊ အလုပ္ေတြကိုေရွာင္ပါ။
သူနဲ႔တူတူ ေပ်ာ္ခဲ့ဖူးတဲ့ေနရာေတြဆို မသြားပါနဲ႔။ သူနဲ႔ အတူ နားေထာင္ခဲ့ဖူးတဲ့ သီခ်င္းေတြ ၊ ကိုယ့္ခံစားခ်က္နဲ ႔တိုက္ဆိုင္တဲ့ သီခ်င္းေတြဆို နားမေထာင္ ပါနဲ႔…ျမန္ျမန္ေမ့ႏိုင္ ပါလိမ့္မယ္။
(၄) အသစ္တစ္ခုခုကို ေလ့လာပါ၊
ရည္းစားနဲ႔ ပ်က္သြားတဲ့ အခ်ိန္ဟာ ကိုယ့္စိတ္ဝင္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို ေလ့လာဖို ႔အခ်ိန္ေကာင္းပဲ။ ကိုယ္က အေၾကာင္းအရာသစ္ေတြနဲ႔ အလုပ္ရႈပ္ေနေတာ့ သူ႔အေၾကာင္းလည္း မေတြးျဖစ္ေတာ့ဘူး။
သူ႔ကိုလည္း ျမန္ျမန္ေမ့ႏိုင္မယ္၊ ကိုယ္လည္း ပညာရပ္အသစ္တစ္ကိုခု တတ္သြားမယ္။ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းလိုက္သလဲ။
(၅) မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ။
ကိုယ္က အေဝးေရာက္ေနရင္ေတာင္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ မိသားစု ဆီျပန္ပါ။ သူတို႔နဲ႔ ေပ်ာ္စရာေတြလုပ္၊ ရယ္ေမာရင္းအခ်ိန္ေတြ ကုန္ဆုံးသြားရင္ ရည္းစားကို လြယ္လြယ္ေမ့ သြားမွာပါ၊
Credit
Unicode
ရည်းစားဟောင်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်မေ့သွားအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ
မိန်းကလေးတွေက ရည်းစားဖြစ်ပြီး ကြာလာလေလေ ကောင်လေးတွေကို သံယောဇဉ်တွယ်ပြီး စွဲလမ်းလေလေပဲ။ အဲ့ဒါကြောင့်ပဲ ကိုယ့်ရည်းစားကို မကောင်းတော့ ရင်တောင် မဖြတ်နိုင်ဘဲ အနစ်နာခံဆက်တွဲကြ တယ်။
ဖြတ်ရင်လည်း မပြတ်နိုင်လို့ ပြန်ပြန်တွဲကြ တယ်။ မကောင်းတဲ့ သူကို ပြတ်ပြတ်သားသားနဲ့ စိတ်ထဲက ထုတ်နိုင်ဖို့ အတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ပြောပြ လိုက်မယ်နော်။
(၁) ကိုယ့်သူ့ကို စွဲလမ်းရတဲ့အကြောင်းကိုပြန်မေးပါ။
ကိုယ်သူ့ကို စွဲလမ်းရတဲ့ အကြောင်းကို သိသွားပြီဆိုရင် ဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်းကိုလည်း စဉ်းစားနိုင် ပါလိမ့်မယ်။ စွဲလမ်းတာက အနာကိုပိုရင်းစေလို့ ဒီပြသနာကို အရင်ဆုံးဖြေရှင်းသင့် ပါတယ်။
(၂) စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အရမ်းများနေမယ် ဆိုရင် ထင်ယောင် ထင်မှားဖြစ်တတ် ပါတယ်…မှန်တဲ့အရာကို မှားသယောင် မှားတဲ့ အရာကို မှန်သယောင် ထင်တတ်တယ်။
စိတ်လိုက်မှန်ပါတွေ လုပ်မိနိုင်လို့ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ချဖို့အရေးကြီးတယ်။ တရားထိုင်တာတွေ၊ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်တာတွေနဲ့ အစားအသောက်ေ ကာင်းကောင်းစားတာတွေ ကလည်း စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေ တယ်။
(၃) သူ့ကို အမှတ်ရစေမယ့်နေရာတွေ၊ အလုပ်တွေကိုရှောင်ပါ။
သူနဲ့တူတူ ပျော်ခဲ့ဖူးတဲ့နေရာတွေဆို မသွားပါနဲ့။ သူနဲ့ အတူ နားထောင်ခဲ့ဖူးတဲ့ သီချင်းတွေ ၊ ကိုယ့်ခံစားချက်နဲ့တိုက်ဆိုင်တဲ့ သီချင်းတွေဆို နားမထောင် ပါနဲ့…မြန်မြန်မေ့နိုင် ပါလိမ့်မယ်။
(၄) အသစ်တစ်ခုခုကို လေ့လာပါ၊
ရည်းစားနဲ့ ပျက်သွားတဲ့ အချိန်ဟာ ကိုယ့်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုကို လေ့လာဖို့အချိန်ကောင်းပဲ။ ကိုယ်က အကြောင်းအရာသစ်တွေနဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေတော့ သူ့အကြောင်းလည်း မတွေးဖြစ်တော့ဘူး။
သူ့ကိုလည်း မြန်မြန်မေ့နိုင်မယ်၊ ကိုယ်လည်း ပညာရပ်အသစ်တစ်ကိုခု တတ်သွားမယ်။ ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်သလဲ။
(၅) မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပျော်ပျော်နေပါ။
ကိုယ်က အဝေးရောက်နေရင်တောင် ကိုယ်ချစ်တဲ့ မိသားစု ဆီပြန်ပါ။ သူတို့နဲ့ ပျော်စရာတွေလုပ်၊ ရယ်မောရင်းအချိန်တွေ ကုန်ဆုံးသွားရင် ရည်းစားကို လွယ်လွယ်မေ့ သွားမှာပါ၊
No Comments