“ဘဝ” ဆိုတာႀကီးကို ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႔ အေကာင္းဆုံးျဖတ္သန္းႏိုင္မလဲဆိုတာကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ အခ်က္ ၅ ခ်က္
ဘဝဆိုတာ လွပတဲ့ ခရီးလမ္း တခုျဖစ္ သလို ႐ူးႏွမ္းတဲ့ ကဗ်ာတပုဒ္ လည္းျဖစ္ ပါတယ္။ ရွင္သန္ေနတဲ့ အိပ္မက္ဆိုးႀကီ ျဖစ္သလို အၿမဲတမ္း ႐ုန္းကန္ လႈပ္ရွားေန ရတဲ့ စြန္႔စားခန္းႀကီး တခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ဘဝဆိုတာႀကီးကို ဖြင့္ဆိုခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ေဖာ္ျပ ၾကေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ဘဝဆိုတာ က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္ေ႐ြးခ်ယ္မႈ လမ္းေၾကာင္းေပၚ မူတည္ၿပီး
အဓိပၸါယ္ သက္ေရာက္မ ႈေတြကြဲျပား သြားတာေတာ့ ျငင္းဆိုလို ႔မရတဲ့ အမွန္တရား တခုျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအခိုက္အတန္ ႔တိုင္းမွာ က်ေနာ္တို ႔ေ႐ြးခ်ယ္ ထားတဲ့ လမ္းေၾကာင္းေတြကို ဘယ္လိုမ်ိဳး ရႈျမင္သလည္းဆိုတာ နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ဘဝအေပၚခံ ယူထားတဲ့ အျမင္ေတြ ကလည္း ေျပာင္းလဲ သြားပါ တယ္။
ဒီေတာ့ “ဘဝ” ဆိုတာႀကီးကို ဘယ္လို နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အေကာင္းဆုံး ျဖတ္သန္ းႏိုင္မလဲ ဆိုတာကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမယ့္ အခ်က္ ၅ ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပး ခ်င္ပါ တယ္။
ဘယ္လိုအရာကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတယ္ ဆိုတာကို ရွာေဖြပါ
က်ေနာ္တို ႔အမ်ားစုဟာ က်ေနာ္တို ႔ဝါသနာနဲ ႔မကိုက္ညီ တဲ့ အလုပ္ေတြ ကိုလုပ္ၿပီး ရွင္သန္ေနၾက ရပါတယ္။ တပတ္မွာ အနည္းဆုံး ၅ ရက္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ၿပီး
ကိုယ္စြမ္း ဉာဏ္စြမ္း ရွိသေလာက္ ၾကိဳးစားေပမယ့္ ဘာတခုမွ ပိုၿပီး ေကာင္းမြန္ လာတယ္လို႔ မခံစား ရပါဘူး။
ဒါဟာ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ ကိုယ္ဝါသနာ မပါတဲ့ အလုပ္တခုကို အသက္ရွင္သန္ဖို႔ အတြက္ေ႐ြးခ်ယ္လုပ္ကိုင္ေန ရတာေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကို စိတ္ပ်က္ျခင္း၊
ေန႔စဥ္အလုပ္ဝတၱရားေတြကို ၿငီးေငြ႕ျခင္း၊ အဆိုးဆုံး ကေတာ့ ဒီအလုပ္ကေန ႏႈတ္ထြက္ၿပီး ကိုယ္ဝါသနာ ပါတဲ့ အလုပ္ ကိုေ႐ြးခ်ယ္လုပ္ကိုင္ ဖို႔ရာမျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အတြက္
စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း၊ ေနာင္တရျခင္း စတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ကို ခံစားရတဲ့ အေၾကာင့္ျဖစ္ ပါတယ္။
တကယ္လို႔သာ ကိုယ္အမွန္တကယ္ ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ္ကို လုပ္ကိုင္ေန ရပါက ၿငီးေငြ႕မႈ မရွိဘဲ တက္ႂကြေပ်ာ္႐ႊင္စြာနဲ႔ လုပ္ကိုင္ ႏိုင္စြမ္းရွိ ပါလိ မ့္မယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ဘယ္လို အရာေတြကို စိတ္ဝင္စား သလည္းဆိုတာနဲ႔ ဘယ္လို အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္းမႈကို ေ႐ြးခ်ယ္ ရမယ္ ဆိုတာကို ရွင္းလင္းစြာ သိထား သင့္ပါ တယ္။
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ဂ႐ုစိုက္ပါ
လူအမ်ားစုဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ မစဥ္းစားၾက ပါဘူး။ သူတို႔ဟာ ကိုယ္ခႏၶာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြ ရွိႏိုင္ေပမယ့္ စိတ္က်န္းမာေရးကိုေတာ့ လ်စ္လ်ဴရႈ တတ္ၾက ပါတယ္။
ေအာင္ျမင္တဲ့ ဘဝတခုကို ေလ်ာက္လွမ္းႏိုင္ဖို ႔အတြက္ဆို ကိုယ္ခႏၶာ က်န္းမာေရး၊ စိတ္က်န္းမာေရး ႏွစ္မ်ိဳးစလုံး လိုအပ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဘဝေအာင္ျမင္ တိုးတက္ ဖို႔အတြက္ အထက္ပါ အခ်က္ႏွစ္ခ်က္စလုံးကို ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ ပါတယ္။
အမ်ားအက်ိဳးကို သယ္ပိုးပါ
ေအာင္ျမင္တဲ့ဘဝကို တည္ေဆာက္ႏိုင္ဖို ႔အတြက္ ေပ်ာ္႐ႊင္မ ႈဆိုတာ တကယ့္ ကိုလိုအပ္ေပမယ့္ လည္း ေပ်ာ္႐ႊင္မႈရဲ႕ သေဘာသဘာဝကို ခြဲျခား သိျမင္ႏိုင္ ဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ ပါလိမ့္မယ္။
က်ေနာ္တို႔ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားဟာ မိမိရဲ႕ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈ ကိုသာ ဦးစားေပးၿပီး အတၱဆန္စြာေနထိုင္ တတ္ၾကပါတယ္။ အမ်ားအက်ိဳးကို သယ္ပိုးဖို႔၊ အားနည္းတဲ့ သူေတြကို ကူညီေဖးမဖို႔ ေမ့ေလ်ာ္ေန တတ္ၾကပါတယ္။
ဒီလိုမ်ိဳးအျပဳအမူဟာ မမွားဘူးဆိုေပမယ့္ မွန္ကန္တဲ့ အသက္ရွင္ေနထိုင္ မႈမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ လူရယ္လို႔ ျဖစ္လာ ခဲ့ရင္ လူသား တေယာက္ပီပီ ေလာကပတ္ဝန္းက်င္ကို
ကိုယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္ အက်ိဳးျပဳဖို႔၊ အလွဆင္ဖို ႔လိုအ ပ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ အသက္ရွင္သန္ေနထိုင္ရျခင္းရဲ႕ အဓိပၸါယ္ဟာ ပိုၿပီးျပည့္စုံပါလိမ့္မယ္။
ဘဝရဲ႕ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြကို ပိုၿပီးခံစားပါ
က်ေနာ္တို႔ ရွင္သန္ေနထိုင္ ရသမွ် ကာလပတ္လုံး က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြဟာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုဘဲဦးတည္ေန ပါတယ္။ ပိုက္ဆံ အမ်ားႀကီး ရွိခ်င္တာက အစျပဳလို႔
ေအးခ်မ္းမႈကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခ်င္တာအဆုံး အရာအားလုံးရဲ႕ ေနာက္ဆုံးေသာ ပန္းတိုင္ဟာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုဘဲ ဦးတည္ေ နပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ဘယ္လို အရာမ်ိဳးေတြနဲ႔ဘဲ ေတြ႕ႀကဳံခံစားေန ရပါေစ ေပ်ာ္႐ႊင္ဖို႔ကို မေမ့ေလ်ာ္ လိုက္ပါနဲ႔။ ဘယ္လို အခက္အခဲေတြ နဲ႔ဘဲ ႀကဳံေတြ႕ေန ရပါေစ
အျပဳသေဘာေဆာင္ တဲ့ အေတြးကို ေတြးၿပီး အတတ္ႏိုင္ဆုံးေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ စိတ္ကို ေမြးျမဴတာက ဘဝႀကီးကို အေထာက္အကူျပဳ ႏိုင္ပါ လိမ့္မယ္။
comfort zone က႐ုန္းထြက္ပါ
က်ေနာ္တို႔ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားက စြန္႔စားဖို႔ေၾကာက္႐ြံ႕တတ္ၾက ပါတယ္။ ကိုယ္လက္ရွိလုပ္ကိုင္ေန တဲ့ အလုပ္က အဆင္မေျပဘူး ဆိုရင္ေတာင္ ေနာက္ထပ္ အလုပ္သစ္ကို ေျပာင္းလဲဖို႔ မဝံ့မရဲျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။
ဒီထက္ဆိုး႐ြားတဲ့ အေျခအေန မ်ိဳးေတြ ေတြ႕ႀကဳံလာရ ႏိုင္တယ္ ဆိုၿပီး လက္ရွိ အေနအထား ကေန ႐ုန္းမထြက္တတ္ၾက ပါဘူး။ လက္ရွိ လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္က ကိုယ့္အတြက္ လုပ္ေနၾက လည္းျဖစ္တယ္၊
သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိတယ္ ဆိုၿပီး ေက်နပ္သာယာေန တတ္ၾက ပါတယ္။ ပုံမွန္လစာေလးယူၿပီး
တာဝန္ သိပ္မႀကီးတဲ့ အေနအထား မွာဘဲ ေပ်ာ္ေနခ်င္ ၾကပါတယ္။
ပုံမွန္လစာေလးရၿပီး သက္ေတာင့္ သက္သာေလးေန ရတာ မေကာင္းဘူးလားဆိုေတာ့ မေကာင္းဘူးလို႔ဘဲ ေျဖခ်င္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္
အစြမ္းအစေတြ၊ ဖန္တီးႏိုင္မႈအသိဉာဏ္ေတြ “တုံးအ” သြားေစတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ဘဲျဖစ္ ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ပုံမွန္ေလးျဖစ္ေန တယ္ဆိုၿပီး ဘဝကို ေက်နပ္ေရာင့္ရဲ မေနၾကဖို႔နဲ႔ အခုေဖာ္ျပေပး တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို အသုံးခ်ၿပီး ကိုယ္ရဲ႕ဘဝေအာင္ျမင္မႈ ကို တည္ေဆာက္ ႏိုင္ေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။
ခရက္ဒစ္
ယူနီကုတ္
“ဘဝ” ဆိုတာကြီးကို ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ အကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းနိုင်မလဲဆိုတာကို အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အချက် ၅ ချက်
ဘဝဆိုတာ လှပတဲ့ ခရီးလမ်း တခုဖြစ် သလို ရူးနှမ်းတဲ့ ကဗျာတပုဒ် လည်းဖြစ် ပါတယ်။ ရှင်သန်နေတဲ့ အိပ်မက်ဆိုးကြီ ဖြစ်သလို အမြဲတမ်း ရုန်းကန် လှုပ်ရှားနေ ရတဲ့ စွန့်စားခန်းကြီး တခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဘဝဆိုတာကြီးကို ဖွင့်ဆိုချက်တွေ အများကြီးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ဖော်ပြ ကြပေမယ့် တကယ်တော့ ဘဝဆိုတာ ကျနော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှု လမ်းကြောင်းပေါ် မူတည်ပြီး အဓိပ္ပါယ် သက်ရောက်မ ှုတွေကွဲပြား သွားတာတော့ ငြင်းဆိုလို့မရတဲ့ အမှန်တရား တခုဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအခိုက်အတန့်တိုင်းမှာ ကျနော်တို့ရွေးချယ် ထားတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကို ဘယ်လိုမျိုး ရှုမြင်သလည်းဆိုတာ နဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဘဝအပေါ်ခံ ယူထားတဲ့ အမြင်တွေ ကလည်း ပြောင်းလဲ သွားပါ တယ်။
ဒီတော့ “ဘဝ” ဆိုတာကြီးကို ဘယ်လို နည်းလမ်းတွေနဲ့ အကောင်းဆုံး ဖြတ်သန် းနိုင်မလဲ ဆိုတာကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေမယ့် အချက် ၅ ချက်ကို ဖော်ပြပေး ချင်ပါ တယ်။
ဘယ်လိုအရာကို ချစ်မြတ်နိုးတယ် ဆိုတာကို ရှာဖွေပါ
ကျနော်တို့အများစုဟာ ကျနော်တို့ဝါသနာနဲ့မကိုက်ညီ တဲ့ အလုပ်တွေ ကိုလုပ်ပြီး ရှင်သန်နေကြ ရပါတယ်။ တပတ်မှာ အနည်းဆုံး ၅ ရက် အလုပ်လုပ်ကိုင်ပြီး ကိုယ်စွမ်း ဉာဏ်စွမ်း ရှိသလောက် ကြိုးစားပေမယ့် ဘာတခုမှ ပိုပြီး ကောင်းမွန် လာတယ်လို့ မခံစား ရပါဘူး။
ဒါဟာ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကိုယ်ဝါသနာ မပါတဲ့ အလုပ်တခုကို အသက်ရှင်သန်ဖို့ အတွက်ရွေးချယ်လုပ်ကိုင်နေ ရတာကြောင့် မိမိကိုယ်ကို စိတ်ပျက်ခြင်း၊
နေ့စဉ်အလုပ်ဝတ္တရားတွေကို ငြီးငွေ့ခြင်း၊ အဆိုးဆုံး ကတော့ ဒီအလုပ်ကနေ နှုတ်ထွက်ပြီး ကိုယ်ဝါသနာ ပါတဲ့ အလုပ် ကိုရွေးချယ်လုပ်ကိုင် ဖို့ရာမဖြစ်နိုင်တဲ့ အတွက် စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊ နောင်တရခြင်း စတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကို ခံစားရတဲ့ အကြောင့်ဖြစ် ပါတယ်။
တကယ်လို့သာ ကိုယ်အမှန်တကယ် ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ကိုင်နေ ရပါက ငြီးငွေ့မှု မရှိဘဲ တက်ကြွပျော်ရွှင်စွာနဲ့ လုပ်ကိုင် နိုင်စွမ်းရှိ ပါလိ မ့်မယ်။
ဒါကြောင့်မို့ ဘယ်လို အရာတွေကို စိတ်ဝင်စား သလည်းဆိုတာနဲ့ ဘယ်လို အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှုကို ရွေးချယ် ရမယ် ဆိုတာကို ရှင်းလင်းစွာ သိထား သင့်ပါ တယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ
လူအများစုဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ မစဉ်းစားကြ ပါဘူး။ သူတို့ဟာ ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာရေးအတွက် အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ရှိနိုင်ပေမယ့် စိတ်ကျန်းမာရေးကိုတော့ လျစ်လျူရှု တတ်ကြ ပါတယ်။
အောင်မြင်တဲ့ ဘဝတခုကို လျောက်လှမ်းနိုင်ဖို့အတွက်ဆို ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး နှစ်မျိုးစလုံး လိုအပ် ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ဘဝအောင်မြင် တိုးတက် ဖို့အတွက် အထက်ပါ အချက်နှစ်ချက်စလုံးကို ဂရုစိုက်ပေးသင့် ပါတယ်။
အများအကျိုးကို သယ်ပိုးပါ
အောင်မြင်တဲ့ဘဝကို တည်ဆောက်နိုင်ဖို့အတွက် ပျော်ရွှင်မ ှုဆိုတာ တကယ့် ကိုလိုအပ်ပေမယ့် လည်း ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ သဘောသဘာဝကို ခွဲခြား သိမြင်နိုင် ဖို့တော့ လိုအပ် ပါလိမ့်မယ်။
ကျနော်တို့တော်တော် များများဟာ မိမိရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု ကိုသာ ဦးစားပေးပြီး အတ္တဆန်စွာနေထိုင် တတ်ကြပါတယ်။ အများအကျိုးကို သယ်ပိုးဖို့၊ အားနည်းတဲ့ သူတွေကို ကူညီဖေးမဖို့ မေ့လျော်နေ တတ်ကြပါတယ်။
ဒီလိုမျိုးအပြုအမူဟာ မမှားဘူးဆိုပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင် မှုမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လူရယ်လို့ ဖြစ်လာ ခဲ့ရင် လူသား တယောက်ပီပီ လောကပတ်ဝန်းကျင်ကို
ကိုယ်တတ်နိုင်သလောက် အကျိုးပြုဖို့၊ အလှဆင်ဖို့လိုအ ပ်ပါတယ်။ ဒါမှသာ အသက်ရှင်သန်နေထိုင်ရခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဟာ ပိုပြီးပြည့်စုံပါလိမ့်မယ်။
ဘဝရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ပိုပြီးခံစားပါ
ကျနော်တို့ ရှင်သန်နေထိုင် ရသမျှ ကာလပတ်လုံး ကျနော်တို့ရဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေဟာ ပျော်ရွှင်မှုကိုဘဲဦးတည်နေ ပါတယ်။ ပိုက်ဆံ အများကြီး ရှိချင်တာက အစပြုလို့ အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိချင်တာအဆုံး အရာအားလုံးရဲ့ နောက်ဆုံးသော ပန်းတိုင်ဟာ ပျော်ရွှင်မှုကိုဘဲ ဦးတည်ေ နပါတယ်။
ဒါကြောင့်မို့ ဘယ်လို အရာမျိုးတွေနဲ့ဘဲ တွေ့ကြုံခံစားနေ ရပါစေ ပျော်ရွှင်ဖို့ကို မမေ့လျော် လိုက်ပါနဲ့။ ဘယ်လို အခက်အခဲတွေ နဲ့ဘဲ ကြုံတွေ့နေ ရပါစေ အပြုသဘောဆောင် တဲ့ အတွေးကို တွေးပြီး အတတ်နိုင်ဆုံးပျော်ရွှင်တဲ့ စိတ်ကို မွေးမြူတာက ဘဝကြီးကို အထောက်အကူပြု နိုင်ပါ လိမ့်မယ်။
comfort zone ကရုန်းထွက်ပါ
ကျနော်တို့တော်တော် များများက စွန့်စားဖို့ကြောက်ရွံ့တတ်ကြ ပါတယ်။ ကိုယ်လက်ရှိလုပ်ကိုင်နေ တဲ့ အလုပ်က အဆင်မပြေဘူး ဆိုရင်တောင် နောက်ထပ် အလုပ်သစ်ကို ပြောင်းလဲဖို့ မဝံ့မရဲဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။
ဒီထက်ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေ မျိုးတွေ တွေ့ကြုံလာရ နိုင်တယ် ဆိုပြီး လက်ရှိ အနေအထား ကနေ ရုန်းမထွက်တတ်ကြ ပါဘူး။ လက်ရှိ လုပ်နေတဲ့ အလုပ်က ကိုယ့်အတွက် လုပ်နေကြ လည်းဖြစ်တယ်၊
သက်တောင့်သက်သာ ရှိတယ် ဆိုပြီး ကျေနပ်သာယာနေ တတ်ကြ ပါတယ်။ ပုံမှန်လစာလေးယူပြီး
တာဝန် သိပ်မကြီးတဲ့ အနေအထား မှာဘဲ ပျော်နေချင် ကြပါတယ်။
ပုံမှန်လစာလေးရပြီး သက်တောင့် သက်သာလေးနေ ရတာ မကောင်းဘူးလားဆိုတော့ မကောင်းဘူးလို့ဘဲ ဖြေချင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အစွမ်းအစတွေ၊ ဖန်တီးနိုင်မှုအသိဉာဏ်တွေ “တုံးအ” သွားစေတဲ့ အတွက်ကြောင့် ဘဲဖြစ် ပါတယ်။
ဒါကြောင့်မို့ ပုံမှန်လေးဖြစ်နေ တယ်ဆိုပြီး ဘဝကို ကျေနပ်ရောင့်ရဲ မနေကြဖို့နဲ့ အခုဖော်ပြပေး တဲ့ အချက်အလက်တွေကို အသုံးချပြီး ကိုယ်ရဲ့ဘဝအောင်မြင်မှု ကို တည်ဆောက် နိုင်စေဖို့ ဖော်ပြပေး လိုက်ပါတယ်။
No Comments