ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အိပ္မက္ကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းနဲ႔ အေကာင္အထည္ေပၚေစမယ့္ အဆင့္(၄)ဆင့္
ဘဝမွာ လူအမ်ားစုက အိပ္မက္ ကိုယ္စီနဲ႔ ရွင္သန္ၾက ရတာပါ။ အိပ္မက္ေတြ မရွိတဲ့သူေတြ ရွိေနသလို အိပ္မက္က ဘာလဲ ဆိုတာကို မသဲကြဲတဲ့ သူေတြလည္း ရွိေန ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အိပ္မက္ေတြကို အေကာင္အထည္ မေဖာ္ႏိုင္တဲ့ အိပ္မက္ေတြ တကယ္ မျဖစ္သြားတဲ့ သူေတြလည္း ရွိလို႔ ေနပါတယ္။
အၾကံေပးခ်င္တာ အိပ္မက္ဆိုတာ စိတ္ကူးယဥ္ဖို႔ထက္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဘာျဖစ္ခ်င္တယ္ ဆိုတာကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း သိၿပီး ျပဳလုပ္ ရမယ့္ အဆင့္ေတြကို အၾကံျပဳလိုက္ရပါတယ္။
အဆင့္ (၁)
စိတ္ကို အရွင္းလင္းဆံုး ျဖစ္ေအာင္ ထားရ ပါမယ္။ စိတ္က ရွင္းလင္းၿပီး ၾကည္လင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွသာ သင့္အတြက္ ဘာကို ပိုအေရးႀကီး တယ္ ဆိုၿပီး ေတြးမယ့္အရာေတြ ကို ေသခ်ာ အာရံုစိုက္ ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
အေတြးေတြကို ၾကည္လင္ ရွင္းလင္းဖို႔ အလြယ္ကူဆံုး နည္းကေတာ့ အသက္ကို ျပင္းျပင္း ရွဴတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ကို ၿငိမ္ၿငိမ္ ထားပါ။ မ်က္လံုးေလးကို ျဖည္းျဖည္း ပိတ္လိုက္ ပါ။
ၿပီးရင္ အသက္ကို သံုးခါ ျပင္းျပင္း အဆံုးထိ ရွဴသြင္း လိုက္ပါ။ ဒီလို ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ျဖင့္ သင့္ကို စိတ္ေအးခ်မ္း သြားေစႏိုင္ ပါတယ္။
အဆင့္ (၂)
ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို ခ်ေရးပါ။ သင့္မွာ ရွိသမွ် အိပ္မက္ေတြနဲ႔ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြ မွန္သမွ်ကို ခ်ေရးလိုက္ပါ။ ဒီလို ေရးခ် လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ သင္က ျဖစ္ခ်င္ရံု ျဖစ္ခ်င္ တာနဲ႔ တကယ့္ကို ျဖစ္မွ ေက်နပ္ႏိုင္မယ့္ ျဖစ္ခ်င္မႈ မ်ိဳးကို ေတြ႔ရပါ လိမ့္မယ္။
စိတ္ေက်နပ္ သြားေစေလာက္မယ့္ ျဖစ္ခ်င္မႈမ်ိဳးက သင္ တကယ့္ျဖစ္ခဲ့ရင္ ဆိုတာေၾကာင့္ သင့္ကို တြန္းအားျဖစ္ေနေစၿပီး ႀကိဳးစားအ ားထုတ္ မႈေတြ တက္ႂကြမႈေတြ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ျဖစ္လာေစ ပါတယ္။
အဆင့္ (၃)
ပံုေဖာ္ပါ။ အိပ္မက္ေတြကို ပံုေဖာ္ၾကည့္ ဖုိ႔လည္း လိုအပ္ ပါေသးတယ္။ ရရွိၿပီးတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈ ၿပီးစီးထားတဲ့အလုပ္ေတြကို ၾကည့္ၿပီး သင့္အိပ္မက္ေတြ အတြက္ ပံုေဖာ္ၾကည့္ ႏိုင္ပါ တယ္။
သင္ ဘာေတြ ျပဳလုပ္ၿပီး အခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ၾကာရင္ ရလာမယ့္ ရလဒ္ေတြကို ႀကိဳတင္ေတြးၾကည့္တာကလည္း သင့္အိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ အစီအစဥ္ဆြဲ ပံုေဖာ္ထားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ပံုေဖာ္ သတ္မွတ္ထားျခင္းျဖင့္ သင့္အိပ္မက္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ အဆင္ေျပေ စႏိုင္ပါတယ္။
အဆင့္ (၄)
လက္ေတြ႔ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ပါ။ သင္ ဘာျဖစ္ခ်င္တယ္ ဆိုတာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း သိရၿပီး သင္ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြ အတြက္လည္း အစီအစဥ္ဆြဲ ပံုေဖာ္ၿပီးၿပီ ဆိုရင္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
သင့္အိပ္မက္ အတြက္ ျပဳလုပ္ ရမယ့္ အရာေတြကို တစ္ဆင့္ခ်င္း ျပင္ဆင္ သြားရင္း ရည္မွန္းခ်က္ ကို ေရာက္တဲ့ အထိ အေကာင္အထည္ေဖာ္သင့္ ပါတယ္။
Kham
ခရက္ဒစ္
ယူနီကုတ္
ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ အိပ်မက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ အကောင်အထည်ပေါ်စေမယ့် အဆင့်(၄)ဆင့်
ဘဝမှာ လူအများစုက အိပ်မက် ကိုယ်စီနဲ့ ရှင်သန်ကြ ရတာပါ။ အိပ်မက်တွေ မရှိတဲ့သူတွေ ရှိနေသလို အိပ်မက်က ဘာလဲ ဆိုတာကို မသဲကွဲတဲ့ သူတွေလည်း ရှိနေ ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည် မဖော်နိုင်တဲ့ အိပ်မက်တွေ တကယ် မဖြစ်သွားတဲ့ သူတွေလည်း ရှိလို့ နေပါတယ်။
အကြံပေးချင်တာ အိပ်မက်ဆိုတာ စိတ်ကူးယဉ်ဖို့ထက် အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ဖြစ် ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဘာဖြစ်ချင်တယ် ဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိပြီး ပြုလုပ် ရမယ့် အဆင့်တွေကို အကြံပြုလိုက်ရပါတယ်။
အဆင့် (၁)
စိတ်ကို အရှင်းလင်းဆုံး ဖြစ်အောင် ထားရ ပါမယ်။ စိတ်က ရှင်းလင်းပြီး ကြည်လင်နေတဲ့ အချိန်မှသာ သင့်အတွက် ဘာကို ပိုအရေးကြီး တယ် ဆိုပြီး တွေးမယ့်အရာတွေ ကို သေချာ အာရုံစိုက် နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အတွေးတွေကို ကြည်လင် ရှင်းလင်းဖို့ အလွယ်ကူဆုံး နည်းကတော့ အသက်ကို ပြင်းပြင်း ရှူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကို ငြိမ်ငြိမ် ထားပါ။ မျက်လုံးလေးကို ဖြည်းဖြည်း ပိတ်လိုက် ပါ။
ပြီးရင် အသက်ကို သုံးခါ ပြင်းပြင်း အဆုံးထိ ရှူသွင်း လိုက်ပါ။ ဒီလို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ဖြင့် သင့်ကို စိတ်အေးချမ်း သွားစေနိုင် ပါတယ်။
အဆင့် (၂)
ဖြစ်ချင်တဲ့ အရာတွေကို ချရေးပါ။ သင့်မှာ ရှိသမျှ အိပ်မက်တွေနဲ့ ဖြစ်ချင်တဲ့ အရာတွေ မှန်သမျှကို ချရေးလိုက်ပါ။ ဒီလို ရေးချ လိုက်ခြင်းအားဖြင့် သင်က ဖြစ်ချင်ရုံ ဖြစ်ချင် တာနဲ့ တကယ့်ကို ဖြစ်မှ ကျေနပ်နိုင်မယ့် ဖြစ်ချင်မှု မျိုးကို တွေ့ရပါ လိမ့်မယ်။
စိတ်ကျေနပ် သွားစေလောက်မယ့် ဖြစ်ချင်မှုမျိုးက သင် တကယ့်ဖြစ်ခဲ့ရင် ဆိုတာကြောင့် သင့်ကို တွန်းအားဖြစ်နေစေပြီး ကြိုးစားအ ားထုတ် မှုတွေ တက်ကြွမှုတွေ ပျော်ရွှင်မှုတွေ ဖြစ်လာစေ ပါတယ်။
အဆင့် (၃)
ပုံဖော်ပါ။ အိပ်မက်တွေကို ပုံဖော်ကြည့် ဖို့လည်း လိုအပ် ပါသေးတယ်။ ရရှိပြီးတဲ့ အောင်မြင်မှု ပြီးစီးထားတဲ့အလုပ်တွေကို ကြည့်ပြီး သင့်အိပ်မက်တွေ အတွက် ပုံဖော်ကြည့် နိုင်ပါ တယ်။
သင် ဘာတွေ ပြုလုပ်ပြီး အချိန် ဘယ်လောက်ကြာရင် ရလာမယ့် ရလဒ်တွေကို ကြိုတင်တွေးကြည့်တာကလည်း သင့်အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အစီအစဉ်ဆွဲ ပုံဖော်ထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို ပုံဖော် သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြင့် သင့်အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အဆင်ပြေေ စနိုင်ပါတယ်။
အဆင့် (၄)
လက်တွေ့ အကောင်အထည် ဖော်ပါ။ သင် ဘာဖြစ်ချင်တယ် ဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိရပြီး သင် ဖြစ်ချင်တဲ့ အရာတွေ အတွက်လည်း အစီအစဉ်ဆွဲ ပုံဖော်ပြီးပြီ ဆိုရင် အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
သင့်အိပ်မက် အတွက် ပြုလုပ် ရမယ့် အရာတွေကို တစ်ဆင့်ချင်း ပြင်ဆင် သွားရင်း ရည်မှန်းချက် ကို ရောက်တဲ့ အထိ အကောင်အထည်ဖော်သင့် ပါတယ်။
Kham
No Comments