စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလြန္းေနေၾကာင္း ခႏၶာကိုယ္ကေဖာ္ျပေနတဲ့ လကၡဏာ (၃) ခု

လူတိုင္းမွာ ကိုယ့္ဘဝနဲ႔ ကိုယ္ တာဝန္ကိုယ္စီ၊ ဝတၱရား ကိုယ္စီ ထမ္းေဆာင္ရင္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ ပင္ပန္းမႈေတြ ဆိုတာ ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတေလ က်ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာင္ ဂရုမစိုက္ အားေတာ့တဲ အထိကို အလုပ္ေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြဟာ မ်ားေနတတ္ ပါတယ္။

ခုေဖာ္ျပေပးမွာ ကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား လြန္းတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္လည္း အေတာ္ပင္ပန္းေနျပီး အနားယူဖုိ႔ လိုအပ္ေနတဲ့ လကၡဏာေတြ ပဲျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီ (၃)ခ်က္ကို ၾကံဳေတြ႕ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ လံုးဝကို မေပါ့ဆ သင့္ေတာ့ပဲ အနားယူဖို႔၊ လိုအပ္တဲ့ ေဆးဝါးကုသမႈ ခံယူဖို လိုအပ္ ပါတယ္ေနာ္

(၁) အျမဲလိုလိုပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတယ္

သင္ဟာ အျမဲတမး္ ပင္ပန္းျပီး ႏံုးခ်ိေနသလို ခံစား ရမွာျဖစ္ျပီး အထူးသျဖင့္ ညေနပိုင္းေတြမွာ ပိုလို႔ေတာင္ ပင္ပန္းေနမွာျဖစ္ ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ စားေသာက္မႈ ပံုစံကို ျပန္လည္ ဆန္းစစ္ သင့္ေနပါျပီ။

သင့္ကို အျမန္ဆံုး အားျဖည့္ေပးႏိုင္မယ့္ ဆန္၊ ပဲနီနဲ႔ အစိမး္ေရာင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြကို စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ သြားရည္စာေတြနဲ႔ အဆီမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို ေလွ်ာ့ျပီး စားသံုးသင့္ ပါတယ္။

(၂) မၾကာခဏ ေျခေထာက္ၾကြက္တက္ျခင္း

တကယ္လုိ ႔သင့္ေျခေထာက္ဟာ မၾကာခဏ ၾကြက္တက္ေလ့ ရွိတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ ခ်ိဳ႕တဲ့ တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဟင္းႏုႏြ္ယ္ရြက္၊ ပဲကတၱီပါနဲ႔ အစိမ္းေရာင္ အသီးအရြက္ေတြကို ေန႔စဥ္စားသံုးေပးဖို ႔လိုအပ္ ပါတယ္။

(၃) ဝက္ျခံေတြထြက္လာတယ္

တကယ္လို႔သင္ဟာ ဝက္ျခံထြက္ေလ့ရွိတဲ့ သူမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ဝက္ျခံေတြ ထြက္လာျပီ၊ အဖုေတြထြက္လာျပီ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားျပားလြန္းလို႔ျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝက္ျခံေတြ အေၾကာငး္မရွိထြက္လာေနျပီဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ကိုေလွ်ာ့ျပီး အိပ္ေရးဝဝ အိပ္သင့္ ပါတယ္။

ခရက္ဒစ္

ယူနီကုတ္

စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းနေကြောင်း ခန္ဓာကိုယ်ကဖော်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာ (၃) ခု

လူတိုင်းမှာ ကိုယ့်ဘဝနဲ့ ကိုယ် တာဝန်ကိုယ်စီ၊ ဝတ္တရား ကိုယ်စီ ထမ်းဆောင်ရင်း စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ ပင်ပန်းမှုတွေ ဆိုတာ ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ကျတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင် ဂရုမစိုက် အားတော့တဲ အထိကို အလုပ်တွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေဟာ များနေတတ် ပါတယ်။

ခုဖော်ပြပေးမှာ ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုများ လွန်းတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်လည်း အတော်ပင်ပန်းနေပြီး အနားယူဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပဲဖြစ် ပါတယ်။ ဒီ (၃)ချက်ကို ကြုံတွေ့နေတယ် ဆိုရင်တော့ လုံးဝကို မပေါ့ဆ သင့်တော့ပဲ အနားယူဖို့၊ လိုအပ်တဲ့ ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူဖို လိုအပ် ပါတယ်နော်

(၁) အမြဲလိုလိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတယ်

သင်ဟာ အမြဲတမ်း ပင်ပန်းပြီး နုံးချိနေသလို ခံစား ရမှာဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ညနေပိုင်းတွေမှာ ပိုလို့တောင် ပင်ပန်းနေမှာဖြစ် ပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ စားသောက်မှု ပုံစံကို ပြန်လည် ဆန်းစစ် သင့်နေပါပြီ။

သင့်ကို အမြန်ဆုံး အားဖြည့်ပေးနိုင်မယ့် ဆန်၊ ပဲနီနဲ့ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီး ဟင်းရွက်တွေကို စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ သွားရည်စာတွေနဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့ပြီး စားသုံးသင့် ပါတယ်။

(၂) မကြာခဏ ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း

တကယ်လို့သင့်ခြေထောက်ဟာ မကြာခဏ ကြွက်တက်လေ့ ရှိတယ် ဆိုရင်တော့ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ် ချို့တဲ့ တာကြောင့် ဖြစ်နိုင် ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဟင်းနုနွ်ယ်ရွက်၊ ပဲကတ္တီပါနဲ့ အစိမ်းရောင် အသီးအရွက်တွေကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးဖို့လိုအပ် ပါတယ်။

(၃) ဝက်ခြံတွေထွက်လာတယ်

တကယ်လို့သင်ဟာ ဝက်ခြံထွက်လေ့ရှိတဲ့ သူမျိုး မဟုတ်ပဲ ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာပြီ၊ အဖုတွေထွက်လာပြီ ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များပြားလွန်းလို့ဖြစ်နိုင် ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝက်ခြံတွေ အကြောင်းမရှိထွက်လာနေပြီဆိုရင်တော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကိုလျှော့ပြီး အိပ်ရေးဝဝ အိပ်သင့် ပါတယ်။