စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနနည္း - Amawpyay

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနနည္း

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနနည္း
Knowledge

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနနည္း

၁။ သူမ်ား ေျပာတိုင္း လိုက္ၿပီး မခံစား နဲ ႔။ (ပိန္တယ္၊ ဝတယ္၊ ပုတယ္ ၊ ရွည္တယ္ ၊ျဖဴတယ္၊ မဲတယ္ ၊ႏွိမ္တယ္ ၊ကဲ့ရဲ႕ တယ္ စသည္ျဖင့္)

၂။ ၿပီးခဲ့ တဲ့ ေဒါသ ထြက္စရာေတြ စိတ္မ ခ်မ္းသာ စရာေတြ ျပန္မေတြး နဲ႔။

၃။ မျဖစ္ေသးတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို စိုးရိမ္ ေသာက စိတ္နဲ႔ ႀကိဳေတြး မေနပါနဲ႔။

၄။ ကိုယ္ဝါသနာ ပါတဲ့ အလုပ္ကို စူးစူ းစိုက္စိုက္ လုပ္ၾကည့္ ပါ ။

၅။ ကိုယ့္ အေၾကာင္းကို ကိုယ့္ကြယ္ရာမွာ အတင္းေျပာေနတဲ့ အေၾကာင္း ကိုယ္ျပန္ၾကားတဲ့ အခါ ခံစား မေနပါနဲ႔။ (ကိုယ့္ကို ဒဲ့ေျပာတာမွ မဟုတ္တာ၊ ကိုယ္လဲ တိုက္႐ိုက္ၾကားရတာ မဟုတ္ဘူး)

၆။ ဆုံးရႈံးသြားတဲ့ အရာေတြ အတြက္ နေျမာတဲ့ စိတ္နဲ႔ ခဏခဏ ျပန္ မစဥ္းပါနဲ႔။ (ဘာမွျပန္မ ရေတာ့ဘူး ၿပီးသြားၿပီ၊ သင္ခန္းစာ ပဲယူပါ)

၇။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက သစၥာေဖာက္ သြားတဲ့ ခါ ဝမ္းသာ လိုက္ပါ သူ႔ အေၾကာင္းကို ေစာေစာစီးစီး
သိလိုက္ရလို႔

အသဲကြဲ ခ်င္လဲ ယာယီေတာ့ အသဲကြဲ မစားႏိုင္ မေသာက္ႏိုင္ တစ္မႈိင္မႈိင္ တစ္ေတြေတြ လုပ္ မေနနဲ႔။
(ကမာၻမွာ လူေပါင္း သန္း၇ေထာင္ေက်ာ္ ရွိတယ္၊ ကိုယ္နဲ႔ ထိုက္တန္ရာ တစ္ေယာက္ေတာ့ ရတယ္၊ေရာက္လာ လိမ့္မယ္)

၈။ မ်ားမ်ား ယူဖို႔ထက္ မ်ားမ်ား ေပးႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳး စား ။ (သူမ်ားကို မ်ားမ်ားေပး ႏိုင္ေလ စိတ္ခ်မ္းသာရေလပဲ)

၉။ ပတ္ဝန္း က်င္ကို လိုအပ္တာ ထက္ ပိုၿပီး ဂ႐ုမစိုက္ မိေစနဲ႔။

၁၀။ ကိုယ့္မွာ ရွိ သေလာက္ နဲ႔ပဲ ေရာင့္ရဲ တင္းတိမ္ ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစား ပါ။ (ကိုယ္လုပ္ ႏိုင္စြမ္းရွိ သေလာက္ပဲ ေမွ်ာ္လ င့္ပါ)

Credit to original writer

Unicode

စိတ်ချမ်းသာအောင်နေနည်း

၁။ သူများ ပြောတိုင်း လိုက်ပြီး မခံစား နဲ့။ (ပိန်တယ်၊ ဝတယ်၊ ပုတယ် ၊ ရှည်တယ် ၊ဖြူတယ်၊ မဲတယ် ၊နှိမ်တယ် ၊ကဲ့ရဲ့ တယ် စသည်ဖြင့်)

၂။ ပြီးခဲ့ တဲ့ ဒေါသ ထွက်စရာတွေ စိတ်မ ချမ်းသာ စရာတွေ ပြန်မတွေး နဲ့။

၃။ မဖြစ်သေးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို စိုးရိမ် သောက စိတ်နဲ့ ကြိုတွေး မနေပါနဲ့။

၄။ ကိုယ်ဝါသနာ ပါတဲ့ အလုပ်ကို စူးစူ းစိုက်စိုက် လုပ်ကြည့် ပါ ။

၅။ ကိုယ့် အကြောင်းကို ကိုယ့်ကွယ်ရာမှာ အတင်းပြောနေတဲ့ အကြောင်း ကိုယ်ပြန်ကြားတဲ့ အခါ ခံစား မနေပါနဲ့။ (ကိုယ့်ကို ဒဲ့ပြောတာမှ မဟုတ်တာ၊ ကိုယ်လဲ တိုက်ရိုက်ကြားရတာ မဟုတ်ဘူး)

၆။ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ အရာတွေ အတွက် နမြောတဲ့ စိတ်နဲ့ ခဏခဏ ပြန် မစဉ်းပါနဲ့။ (ဘာမှပြန်မ ရတော့ဘူး ပြီးသွားပြီ၊ သင်ခန်းစာ ပဲယူပါ)

၇။ ကိုယ့်ချစ်သူက သစ္စာဖောက် သွားတဲ့ ခါ ဝမ်းသာ လိုက်ပါ သူ့ အကြောင်းကို စောစောစီးစီး
သိလိုက်ရလို့

အသဲကွဲ ချင်လဲ ယာယီတော့ အသဲကွဲ မစားနိုင် မသောက်နိုင် တစ်မှိုင်မှိုင် တစ်တွေတွေ လုပ် မနေနဲ့။
(ကမ္ဘာမှာ လူပေါင်း သန်း၇ထောင်ကျော် ရှိတယ်၊ ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်ရာ တစ်ယောက်တော့ ရတယ်၊ရောက်လာ လိမ့်မယ်)

၈။ များများ ယူဖို့ထက် များများ ပေးနိုင်အောင် ကြိုး စား ။ (သူများကို များများပေး နိုင်လေ စိတ်ချမ်းသာရလေပဲ)

၉။ ပတ်ဝန်း ကျင်ကို လိုအပ်တာ ထက် ပိုပြီး ဂရုမစိုက် မိစေနဲ့။

၁၀။ ကိုယ့်မှာ ရှိ သလောက် နဲ့ပဲ ရောင့်ရဲ တင်းတိမ် နိုင်အောင် ကြိုးစား ပါ။ (ကိုယ်လုပ် နိုင်စွမ်းရှိ သလောက်ပဲ မျှော်လ င့်ပါ)

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး
Knowledge
” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “

” ရိုးဂုဏ်ဆိုတာ တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရဘူး “ ငါ့လောက်ခြေထောက် များတဲ့သူကမ္ဘာမှာရှိရဲ့လားလို့ ကျောက်တုံးပေါ်က ကင်းခြေများက ကြွေးကြော်တော့ သူနေတဲ့နေရာနဲ့အနီးနားက ကျောက်ကုန်းပေါ်က ပို့နတ်သံကောင်က မင်းကငါ့ကို ပြိုင်ဝံ့လို့လားပြောလိုက်တော့ ခင်ဗျားကိုတော့ကျွန်နော် မပြိုင်ဝံ့ပါလို့ကင်းခြေများက ပြောရှာပါသတဲ့…. တစ်နေ့တွင် အမိတာဘချမ်းသည် လေယာဉ်ဖြင့်ခရီးထွက်ရန် ကိစ္စတစ်ခုပေါ်လာသည်။ လေယာဉ်ပေါ်ရှိ သူနှင့်ဘေးချင်းကပ်လျက်ကျသော လူတစ်ယောက်မှာ သူ့ထက်အသက်ကြီးပြီး ရိုးရိုးရှပ်အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီကိုသာ ဝတ်ထားသော သာမန် လူလတ်တန်းစားပုံစံပေါက်နေသည့် လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ထိုလူကြီးမှာ ပညာတော့ တတ်ပုံရသည်။ သတင်းစာတစ်စောင်ကို ဖတ်နေတာတွေ့ရသည်။ ထိုစဉ် လေယာဉ်မယ်လေးက လက်ဖက်ရည်ဖြင့် လိုက်ဧည့်ခံလေသည်။ ထိုလူကြီးက လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုယူလိုက်ပြီး သူနှင့်ဘေးချင်းကပ် အမိတာဘချမ်းကို အသာအယာပြုံးပြလာလေသည်။bအမိတာဘချမ်းကလည်း ထိုလူ့ကို အခွင့်သာခိုက် ပြုံးပြလိုက်ပြီး “ဟဲလို” …

" ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် "
Knowledge
” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “

” ပိုက်ဆံ ရှာပါ စုပါ သုံးပါ မဖြုန်းပါနှင့် “ ပိုက်ဆံရှိမှ ဖြစ်တော့မယ်လို့ တွေးမိတဲ့အချိန်ဟာ ခရီးတစ်ခုကို စတင်ဖို့ လက်မှတ်စဝယ်တာနဲ့ တူပါတယ်။ လောကမှာ ပိုက်ဆံရှိမှ ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှာနိုင်တဲ့သူက ပိုအရေးပါ အရာရောက်ပါတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေ ကြားထဲ ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူက ပိုလူရာဝင်ပါတယ်။ လူမှုအဖွဲ့အစည်း တစ်ခုခုကို ကြည့်ပါ။ ပိုက်ဆံပိုရှိတဲ့သူက ပိုအရာရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာ လောကကြီးထဲမှာ ရာခိုင်နှုန်း တော်တော်များများ ဖြစ်နေတာပါ။ ဘယ်နည်းနဲ့ကြည့်ကြည့် သင် ပိုက်ဆံရှာရပါမယ်။ ငွေစုရပါမယ်။ သင်ပိုက်ဆံရှိမှ သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေအတွက် သင်ပြောချင်တဲ့စကားတွေအတွက် သင်လိုချင်တဲ့အရာတွေအတွက် အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် တော်တော်များများလုပ်လို့ရမှာပါ။ “ခင်မင်မှုက ပိုအရေးကြီးတယ်” …

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ
Knowledge
ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ

ခံတွင်း အနံ့ဆိုးကို ဘယ်လို ဖျောက်ကြမလဲ ခံတွင်း ပုတ် အနံ့ သည် လူတယောက် အတွက် မိမိကိုယ် ကို ယုံကြည်မူ့ မဲ့စေပါသည်။ ခံံတွင်းအနံ့ မကောင်း သူများသည် လူအများ ကြားတွင် စကားပြော ဆိုရာ တွင် မိမိ ၏ ပါးစပ်မှ အနံ့ ကြောင့် သူတပါးအား အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း သိမ်ငယ်ရပါသည် ။ ကျွန်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရာ အရပ်တပါး၌် တောရ ကျောင်းတခုတွင် သီတင်းသုံး နေထိုင်သော ရဟန်းတပါးအား အခါ အခွင့်သင့်၍ သွားရောက် ဖူးခဲ့ပါသည်။ ထိုရဟန်းသည် စကားပြောသောအခါတွင် ပါးစပ်အား လက်ဝါးနှင့် ကာ၍ …